孩子“爛嘴角”不生氣，深秋初冬空氣幹燥，有的孩子嘴角幹裂。
家長以為孩子上火了，其實是口角炎，俗稱“爛嘴”。據新華網報道，“爛嘴”主要是因為營養缺乏和維生素B或鋅缺乏。
開始口腔發紅發癢，然後上皮脫落，形成糜爛、浸漬或裂隙。壹張嘴就容易出血，吃飯說話都受影響。冬天容易得這種病。可以塗壹些油脂或者抗裂油，服用維生素B2，局部敷冰硼粉或者雲南白藥。
不用擔心新生兒頭發少。新生兒頭發少也不用擔心。壹方面，頭發的遺傳傾向明顯，存在個體差異。頭發的數量、顏色和直度與遺傳有壹定的關系。
另壹方面，出生時的發量與後來的發量無關。《家庭指南》報道，大量事實表明，頭發稀疏的寶寶到1~2歲時，頭發和其他孩子沒什麽區別。
當然，也有寶寶的頭發與疾病關系不大。比如佝僂病的孩子，某些稀有元素的缺乏和過剩，遺傳和代謝性疾病都會出現頭發稀疏。
孩子不應該吃很多豆制品。壹名7歲女孩被診斷為性早熟。她雖然不吃什麽營養保健品，但對豆制品情有獨鐘，豆腐、豆腐幹、素燒鵝，每天都吃很多。據《健康報》報道，醫生認為其性早熟很可能與長期大量食用豆制品有關。
豆制品中含有大豆異黃酮，大豆異黃酮是壹種植物雌激素。其化學結構與雌激素相似，可作為雌激素替代物，促進成骨細胞的生長。專家提醒，學齡前兒童最好不要長期大量食用豆制品。
2.幼兒園健康知識
嬰兒保健常識
幼兒期是兒童生長發育最快、精力最旺盛的時期。在這個孩子的機能和系統尚未發育完全的時期，孩子是最容易生病的。所以，幼兒期的健康才是家長最應該關註的。家長要多了解孩子的健康知識，才能幫助孩子安全健康地度過這個時期。
幼兒期的健康與寶寶的飲食密不可分。在此期間，寶寶的食物是寶寶生長發育的基礎。只有不斷地從食物中攝取和吸收能量和營養，才能保證寶寶的正常健康，有利於寶寶的發育和成長。我們來聽聽育兒專家的健康常識建議:
1，幼兒時期，因為寶寶生長發育快，新陳代謝快，所以特別容易感到口渴。寶寶補充水分很有必要。溫水是這個時期寶寶最適合的參考。其他飲料或甜飲料不宜多吃，最好不吃。因為帶香味的食物會影響寶寶正常的飲食結構和飲食習慣。
2.幼兒期的飲食結構應該是葷素平衡，幹濕交替，面米粗糧。這樣才能保證寶寶均衡攝入各種營養素，不會造成營養不良。嬰兒食品的多樣性是補充嬰兒營養和能量的最佳來源。而且寶寶吃飯的次數也是有規定的。除了壹日三餐，上下午兩餐之間要加零食，晚飯後除了水果不能吃其他食物。
3、對於寶寶的飲食，除了營養均衡，還要註意食物的新鮮度和菜肴的色香味。新鮮食物營養豐富，富含維生素和營養素，更有利於寶寶吸收；色香味俱全的菜肴能引起寶寶的食欲，幫助寶寶進食。
此外，家長在給寶寶做食物時，也要使用科學的烹飪技術。在保證食物營養的同時，他們還要保證做出來的食物便於孩子食用，以免對寶寶造成不良反應。因此，專家建議，家長在給幼兒做食物時，口味要清淡，烹飪方式以蒸、煮、燉、煨、炒為主。
以上內容摘自網易女人。
3.兒童保健知識15
壹、春季兒童保健常識1。孩子衣服的增減要適當，最好根據當天的天氣來決定穿多少衣服。
2.春季傳染病多發的季節，要註意家裏的空氣流通。帶孩子出門註意不要去人多的地方。
4.教育孩子註意衛生，防止病從口入。5.孩子運動後容易出汗感冒。請在運動前脫下外套，運動後及時穿上。
6.鹽水的妙用:家長可以給孩子用鹽水刷牙，或者用鹽水漱口，保持口腔清潔。他們還可以讓孩子早上喝點鹽水，有清洗腸胃、清熱解毒的作用。7.保證鈣的充足供應。
春天是孩子成長的好季節，孩子的身高主要是骨骼發育的結果。讓孩子少吃糖、巧克力和蛋糕，因為它們含有較多的磷酸鹽，會阻礙體內鈣的代謝。
8.多補充維生素C，維生素C可以提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體都有重要作用。
春季多風，氣候幹燥，容易引起出血。維生素C對預防出血有很好的作用，壹定要及時補充。二、夏季兒童保健常識1。飲食要註意營養均衡。
夏天，孩子的飲食要多樣化，避免單壹清淡。補充鮮魚、鮮肉、鮮蛋、豬肝等也是很好的方法。(可以做成魚糜、肉末、魚肝粥，容易消化，營養豐富)，或者用豆腐、牛奶、水果、蔬菜等高蛋白食物代替肉類。2.避免吃太多冷的水果和蔬菜。
夏天的果蔬種類很多，所以父母經常會做壹些清爽的涼菜。如果妳無意中讓妳的寶寶吃了太多的冷水果和蔬菜，會導致消化系統紊亂，嘔吐和腹瀉。當孩子不舒服時，建議最好就醫，了解癥狀。
3.午睡時間不宜過長。夏天中午溫度最高，家長希望寶寶多睡覺，少運動。
但白天睡了80分鐘以上，如果這個時候孩子突然醒來，會有強烈的不適感。4.出汗後不宜沖冷水澡。
孩子天性好動，夏天容易出汗。家長要註意，孩子出汗時不要沖冷水澡。如果出汗後用冷水沖洗，全身毛孔會迅速閉合，熱量無法在體內散發和儲存，影響身體機能。壹些感冒病毒會乘虛而入，寶寶很容易生病。所以，比較好的降溫方式是運動後半小時洗個溫水澡，更有利於調節體溫，放松全身肌肉組織。
5.空調不要開太久。長期使用空調的房間，由於門窗緊閉，室內新風量低，室內幹燥。兒童皮膚的水分調節能力遠不如成人。孩子呆久了容易疲勞。此外，長期暴露在寒冷幹燥的空氣中，呼吸道和消化道的抵抗力下降，壹些病毒和細菌就會乘虛而入，可引起上呼吸道感染和腹瀉。
6.註意補鈣。據資料顯示，夏季也是兒童佝僂病的高發期。
天氣熱了，孩子胃口不好，飯量減少，孩子從食物中攝入的鈣也相應減少，再加上出汗，鈣流失也多了。同時，夏天孩子曬太陽，戶外活動的機會不多。
這樣就不難理解，鈣的攝入量少，輸出量增加，容易發生佝僂病。預防措施是在醫生的指導下服用適當的鈣片和維生素D。
三、秋季兒童保健常識1。衣物:由於溫差大，孩子早晚要比白天多加壹件衣服。對於好動、容易出汗的孩子，可以在玩耍時在背上墊壹條毛巾，或者在玩耍後及時更換衣服。
同時，童鞋應以輕便運動鞋為主，少穿皮鞋。2.吃:讓孩子多吃富含維生素的食物，尤其是維生素A和C含量較多的食物，對預防上呼吸道感染有幫助。
秋天，大蒜、蘿蔔、生姜、韭菜都是可以增加孩子抵抗力的食物。可能孩子不愛吃，但家長可以通過改變吃法讓孩子吃，比如做飯時加蒜末，平時給孩子煮蘿蔔水、姜水。對於秋季經常咳嗽的孩子，家長可以多燉些冰糖和梨水給孩子吃。
秋天也是吃螃蟹的季節。螃蟹性寒，小兒脾胃較嫩，不宜多吃。另外，是三分毒，不要把吃藥當成預防孩子生病的方法。
3.住:雖然天氣會逐漸變冷，但在家裏還是要保持壹定時間的開窗通風，保持室內空氣流通。孩子的被子需要經常曬太陽。家長可以每周五把孩子的被子拿回家，周末洗曬。
4.好:秋天最適合戶外運動。家長要帶孩子去戶外活動，有時間多曬曬太陽。日光浴可以促進體內鈣的吸收，同時增強孩子的體質。四、冬季兒童保健常識1。註意保暖，合理著裝。
冬天寒潮多，氣溫變化大。孩子容易感冒，感冒往往會引發很多嚴重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性腎炎等。所以孩子冬天要註意保暖，適當穿衣，註意增減。有的家長給孩子穿得太多，孩子稍微好動，內褲都被汗水濕透了。但是孩子不會說要換內褲，只能靠自己的體溫把濕衣服烘幹。天天這樣，容易感冒，對身體不好。
同時應隨氣候變化而增減，活動前或進入有暖氣的房間時脫掉外衣。出門最好戴口罩，以免感冒。
晚上蓋好被褥，家長要註意勤檢查，孩子踢被褥時要及時蓋好，以免著涼。2.合理飲食。
冬天天氣寒冷，增加了孩子所需的能量和熱量，要補充壹些高能量、熱的食物，如肉、奶、豆類等。此外，還要註意補充紅棗、紅豆等健脾補血的食物。
冬季也是感冒的高發季節，合理的飲食可以增加身體的抗病能力。根據兒童生長發育的需要，均衡營養，補充蔬菜水果，防止偏食、挑食，防止缺乏維生素和微量元素降低兒童機體抵抗力。
冬天也要保證幼兒的飲水量。水是人體新陳代謝重要組成部分。
孩子新陳代謝旺盛，需水量大。每節課後要組織孩子喝水，個別特定體質的孩子要酌情增加飲水次數。3.註意適度。
4.育兒書主要有哪些知識？
幼兒園育兒知識妳了解多少？秋季育兒常識——幼兒園育兒知識是媽媽們必須要學的“功課”。
幼兒園育兒知識不僅要註意孩子的飲食，還要註意預防疾病。下面，我給大家介紹壹下幼兒園寶寶需要補充的營養，以及預防疾病的好方法。
多吃富含維生素的食物。維生素C在人體內的吸引力在於降低大腦的敏感度，使大腦對* * * *反應靈活，還能降低免疫力和抗病幼兒園知識和能力秋季養育孩子，對孩子的大腦和身體有著非常重要的吸引力。秋季多風，氣候單調，容易刺激出血。維生素C對預防出血有很好的吸引力，必須及時補充。
補充維生素C有兩種方法:壹是服用維生素C片，二是多吃含維生素C的蔬菜和水果。如橘子、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。
常吃富含動物脂肪的食物中的粗糧、雜糧，首先可以彌補人體的礦物質能量，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等。秋季兒童保健知識——幼兒園育兒知識其次是纖維素和各種維生素，幼兒園保育育兒知識再次是特殊布局的有機化合物，如香能量、氨基酸等。而且食物的多樣化也很有助於激發孩子的食欲，加強消化吸收能力。
常食用的粗雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、大豆等。1.預防感冒感冒:這是秋季孩子最常遇到的問題，尤其是中秋節前後，秋風來襲，體質虛弱的孩子早晚最容易感冒。
所以預防的辦法就是關註氣候變化，適當保持冷熱，尤其是晚上冷的時候，註意給孩子蓋好被子。白天風大的時候加衣服，孩子在外面出汗。回家要註意幫他擦，不要脫衣服吹，不然會感冒。
除了預防保健，兒童也應避免與患者接觸。2.謹防氣管炎:感冒後，很多孩子隨之而來的是支氣管炎，經常咳得上氣不接下氣。有的孩子甚至咳嗽兩三個月，主要原因是家長沒有重視孩子最初的咳嗽。隨便買點藥吃，結果越來越差，咳嗽的更兇了。
可見，孩子感冒要預防支氣管炎並發癥，不要吃風，不要吃生冷的東西，在家休息，少在外面跑，否則孩子的咳嗽不容易好。如果他們晚上再感冒，或者接觸到病人，就容易發生肺炎，危及生命。3.註意扁桃體炎:65，438+00歲以下的兒童扁桃體炎發病率較高，尤其是那些本來就患有扁桃體炎的兒童更容易患扁桃體炎，所以有的孩子壹旦感冒發燒，扁桃體就會腫大，有的甚至高燒40多攝氏度，打針吃藥好幾天也不能退燒。這是因為有些孩子平時吸毒比較多，產生了耐藥性，所以生病了。如果他們沒有得到醫生的允許，不要亂吃藥。
4.註意並發癥:在患感冒、支氣管炎、扁桃體炎的同時，最常見的並發癥是肺炎。很多孩子病還沒好，卻感冒了或者接觸了病人，或者並發扁桃體炎。肺炎除了呼吸困難，還有劇烈咳嗽和高燒。如果不及時治療，會有生命危險。預防這種疾病，不能忽視疾病的初期，要早治療，不要自作聰明給孩子吃藥。5.腹瀉:腹瀉也是秋季的常見病之壹，主要是因為孩子亂吃，著涼了。所以要註意孩子的日常飲食，不要亂吃暴飲暴食，還要註意孩子的腹部不要著涼。
5.有哪些嬰幼兒健康教育常識？
幼兒園健康教育活動涉及的內容非常廣泛，壹般來說，它包括兩大活動:身體保健和體育鍛煉。
(壹)保健活動的主要內容1。生活習慣和能力。包括洗滌的知識、方法和技巧，穿脫衣服的知識和技巧，保護個人和周圍環境的知識、技巧和情感態度，生活作息的知識和習慣，學習習慣，飲食習慣，坐、走、站、站的正確姿勢等等。
2.飲食和營養。包括飲食的知識和技巧，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識等等。
3.對人體的理解和保護。包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的知識和態度，常見疾病的知識和處理，常見損傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒和換牙的知識，心理健康的知識等等。
4.保護好自己。包括生命安全知識、活動安全知識、藥物安全知識、應對和處理意外事故的簡單知識和技能、自我保護能力等等。
(二)體育鍛煉活動的主要內容1。體育活動的知識和技能。包括走、跑、跳、扔、平衡、鉆、爬等基本動作和相關知識，運動知識和技能，等等。
2.體育健身運動。包括平衡、協調、敏捷、柔韌、力量、速度等身體鍛煉。
幼兒園健康教育活動涉及的內容非常廣泛，壹般來說，它包括兩大活動:身體保健和體育鍛煉。(壹)保健活動的主要內容1。生活習慣和能力。
包括洗滌的知識、方法和技巧，穿脫衣服的知識和技巧，保護個人和周圍環境的知識、技巧和情感態度，生活作息的知識和習慣，學習習慣，飲食習慣，坐、走、站、站的正確姿勢等等。2.飲食和營養。
包括飲食的知識和技巧，常見食物的名稱及其營養知識，營養與健康的關系，膳食平衡的簡單知識等等。3.對人體的理解和保護。
包括身體的主要器官及其主要功能，保護器官的基本知識和技能，預防接種的知識和態度，常見疾病的知識和處理，常見損傷的簡單處理知識和方法，預防齲齒和換牙的知識，心理健康的知識等等。4.保護好自己。
包括生命安全知識、活動安全知識、藥物安全知識、應對和處理意外事故的簡單知識和技能、自我保護能力等等。(二)體育鍛煉活動的主要內容1。體育活動的知識和技能。
包括走、跑、跳、扔、平衡、鉆、爬等基本動作和相關知識，運動知識和技能，等等。2.體育健身運動。
包括平衡、協調、靈敏、柔韌、力量、速度等身體機能練習的相關知識和技能，等等。3.基本體操和隊形練習。
包括模仿練習、徒手體操、輕器械體操、口令、信號和動作、隊形、隊形變換等等。在選擇和確定各年齡段健康教育活動的內容時，由於兒童身心發展的特點不同，發展目標不同，健康教育活動的重點和具體內容也會有較大差異。
比如在對人體的認識和保護方面，各年齡班的教育內容有:小課:人體主要外部器官的名稱、主要功能和簡單的保護方法，對疾病防治的簡單知識和態度，等等。中班:人體主要內臟器官的名稱、主要功能和簡單防護方法，預防接種的知識和態度，疾病防治的態度和行為，常見外傷的簡單處理方法，最簡單的有關心理健康的知識等等。
大類:防齲知識與方法，換牙知識，心理健康知識與方法，等等。再比如，在隊列隊形的練習中，每個年齡班的教育內容是:小班:立正，稍息，列隊，急行軍，跑走，站好，壹個跟著壹個，形成壹個圓形的隊伍，等等。
中班:立正，稍息，保持隊列，站好，急行軍，跑，站好，信號切斷隊伍，等等。大班:立正，稍息，保持隊列，站好，急行軍，跑，隨便走，站好，左(右)拐，左(右)拐，信號壹響就成隊走。
6.秋季兒童保健常識有哪些？
兒童秋季保健常識1。加強營養秋季是孩子身體逐漸恢復良好運行狀態的時候，食欲和消化功能自動調整到最佳水平，是彌補夏季損失的好機會。所以要加強營養供給，給孩子的成長加“油”。
肉、蛋、奶等。是不可或缺的。多添加玉米、全麥面包、小米、黑米等全谷物，預防秋季便秘。富含纖維素的食物，如菠菜、蘿蔔、胡蘿蔔、芹菜、菜花等。
做到主食與副食、葷素、粗與細、幹與瘦的合理搭配。同時還可以補充富含鐵、鈣的營養物質，促進營養物質的吸收。
兒童秋季保健常識2。多喝開水。寶寶要多喝白開水，不能喝飲料。如果寶寶排斥白開水，可以嘗試喝壹些菊花茶、烏梅湯、金銀花露等。
各種蔬菜湯也是補充水分的重要手段。清湯可以稀釋菜肴的鹽分，保持寶寶體內的水分平衡。兒童秋季保健常識三。及時驅蟲專家認為，秋季驅蟲效果最好。
從蛔蟲的生活史來看，雖然兒童壹年四季都可以感染蟲卵，但夏季機會最多。如果吮吸手指，蟲卵會進入體內，經過壹段時間的進化，最終變成昆蟲，定居在小腸內。
秋天了，這個時候打藥可以把它們都抓到，不留後患。秋季兒童保健常識四。預防秋季以後腹瀉，是輪狀病毒腹瀉的高峰期，也稱秋季腹瀉，主要涉及3歲以下的寶寶。
媽媽壹定要保持入口封閉，註意飲食衛生，不要吃生冷的食物，定期對玩具和用具進行煮沸消毒。如果在幼兒園發現寶寶有腹瀉癥狀，應立即對糞便進行隔離處理。5.冷水浴冷水浴可以鍛煉禦寒，提高免疫力。秋季是夏季和冬季的過渡季節，是耐寒鍛煉的時候。
為了提高兒童組織器官的免疫功能，增加機體的耐寒能力，進而減少感冒、支氣管炎、肺炎等冬季容易發生的疾病。冷水擦洗包括冷水洗手、洗臉、擦拭身體、淋浴和遊泳。
冷水運動要循序漸進，先用接近體溫的水，再逐漸降低水溫。清洗後用幹毛巾擦幹。
冷水淋浴適合3歲以上的孩子，動作要快。洗澡後用幹毛巾擦拭，直到皮膚微微發紅。兒童秋季保健常識6。及時接種疫苗。秋季打好疫苗，預防範東春腦膜炎等傳染病。
因為接種疫苗後至少需要壹個月，體內才能產生針對傳染病的抗體，所以秋季不要忘記接種疫苗，錯過的要及時補充。
7.有哪些春季兒童保健的小竅門？
1.好好照顧它。采取預防措施。晴天，孩子在戶外活動的時間相對較長，穿的衣服也較多，容易出汗。壹旦活動結束，就容易感冒，體質弱的孩子經常感冒。所以，戶外活動前，衣服穿多的孩子要脫1-2件衣服，並幫著把內褲掖進去，以免著涼，以便活動結束後及時。
提醒孩子在開始活動前喝水，避免出汗引起脫水，防止口渴引起咽炎。2.合理營養，科學安排膳食。
壹方面，要為孩子準備多樣化的營養食譜，力求營養均衡，保證孩子獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足成長需要。另壹方面，家長也要在家裏給孩子提供合理營養的膳食。鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，增強抵抗力。
3.經常鍛煉，增強孩子體質。孩子們在幼兒園裏每天都有足夠的戶外活動，這樣孩子們可以得到足夠的陽光，呼吸新鮮的空氣。幼兒園還為孩子安排各種體育鍛煉項目，提高自身抵抗力。
家長要充分利用周末和平時飯後散步的時間，開展孩子願意接受的親子遊戲，逐步增加孩子的運動量。春天氣候多變，要及時給孩子增減衣服，防止孩子著涼，同時保證孩子有足夠的睡眠時間。
4.居家合作，培養良好習慣。培養孩子良好的衛生習慣，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等。教孩子擦鼻子的正確方法很有必要。建議家長早晚用冷水洗臉、洗鼻，增強孩子鼻黏膜對冷空氣的適應能力。
夏天或春天天氣轉暖時，最好用冷水洗臉。壹旦開始，妳就應該堅持下去，即使是在冬天。室內要經常開窗，保持室內潮濕。
8.幼兒園春季保健知識有哪些？
第壹，培養良好的衛生習慣。幼兒園和家庭要培養孩子良好的衛生習慣，如勤洗手、不摸鼻子和眼睛、不隨地吐痰等。，並教會孩子擦鼻子的正確方法。建議家長早晚用冷水洗臉、洗鼻，增強孩子鼻黏膜對冷空氣的適應能力。夏天或春天天氣轉暖時，最好用冷水洗臉。
第二，安排科學合理的營養膳食。在幼兒園，幼兒園需要準備各種色香味俱全的營養食譜，這樣才能保證孩子獲得足夠的蛋白質和維生素，滿足成長需要。在家裏，家長要在家裏給孩子提供合理營養的膳食，與幼兒園的膳食保持同步，鼓勵孩子多喝水，多吃新鮮蔬菜水果，增強抵抗力。
第三，孩子要經常鍛煉，增強體質。孩子在幼兒園要保證每天有足夠的戶外活動，讓他們獲得足夠的陽光，呼吸新鮮的空氣。幼兒園也要安排多樣化的體育鍛煉項目，提高孩子自身的抵抗力。
我也建議家長充分利用假期和飯後時間，開展親子活動，增加孩子的運動量。另外，春季季節多變，家長和老師壹定要及時給孩子增減衣服，避免孩子感冒。
春季幼兒園保健知識，春季幼兒園保健知識，飲食上要註意什麽？第壹:保證充足的鈣供應春天是孩子成長的好季節，孩子的成長主要是骨骼發育的結果。骨骼的主要成分是鈣，所以春天要給孩子提供足夠的鈣。
兒童每天需要700-800毫克的鈣，適宜供給量為每天不少於1000毫克。可以多吃芝麻、黃花菜、蘿蔔、胡蘿蔔、海帶、芥菜、田螺、蝦皮等。，而且骨頭湯還富含鈣。
第二，可以多吃富含植物脂肪的食物，植物脂肪不僅可以滋潤全身，使人看起來光滑，還可以在新陳代謝的過程中轉化為熱量供孩子在活動中使用，還可以通過新陳代謝轉化為大腦的結構物質，擴大腦容量。因為人腦50-80%是脂肪，而且主要是植物脂肪組成的不飽和脂肪，所以給孩子提供足夠的植物脂肪是非常必要的。
提供植物脂肪的方法:壹是蔬菜中多加植物油，但註意油炸食品不宜多吃；二是吃壹些富含植物脂肪的小食品，如花生、核桃、松子、葵花籽等。第三:多吃含有天然糖分的食物。春季由於氣候較暖，晝夜較短，兒童的代謝功能旺盛，戶外活動時間大大延長，熱量和營養素的消耗會相對增加，使兒童經常感到饑餓。
所以春季可以通過加餐的方式給孩子補充熱量和營養。吃飯的合適時間是早上10-11，下午3-5點。可以選擇含有天然糖分的食物作為正餐，如花生、地瓜幹、栗子、葡萄幹、果脯、蜂蜜水等。
第四，多給孩子吃粗糧非常有益。粗糧和雜糧首先可以為人體補充礦物質，保證微量元素的供應，如鐵、鋅、錳、銅、鈣、磷等，其次是纖維素和各種維生素，然後是特殊結構的有機化合物，如芳香物質、氨基酸等。而且食物的多樣化也很有助於促進食欲，引起孩子的食欲，增強孩子的消化吸收能力。
常食用的粗雜糧有玉米、小米、糯米、綠豆、大豆等。第五:多給孩子吃維生素C維生素C在人體內的作用是提高大腦的靈敏度，使大腦對* * * *反應靈活，還能提高免疫力和抗病能力，對孩子的大腦和身體都非常重要。
春季多風，氣候幹燥，容易引起出血。維生素C對預防出血有很好的作用，壹定要及時補充。補充維生素C有兩種方法:壹是服用維生素C片，二是盡量多吃蔬菜水果。
如橘子、蘋果、西紅柿、蘿蔔、大棗等。春天，萬物發芽，陽氣上升。兒童飲食應以“健脾扶陽”為原則，多吃雞、鴨、魚、蛋、豆制品和時令蔬菜水果。
春季傳染病多發的季節，要註意家裏的空氣流通。如果家裏有人感冒，請及時給孩子吃預防藥，多吃大蒜。