2.禁忌:過多食用瑤柱會影響腸胃的運動和消化，使食物難以消化吸收。蛋白質含量高，蛋白質不易被人體吸收，可能會引起皮疹。
1.海豬肉是不能吃的。
2.因為海豬的觸角含有大量有毒物質，吃了會中毒，所以不能吃。海豬喜歡群居。當它們聚集在壹起時，會集體面向壹個方向，也就是水流的方向。
3.它看起來像向日葵。海豬的生命是非常脆弱的，容易被寄生蟲侵襲，壹捅就可能死亡。
1，所有器具用蒸汽消毒，準備兩包純牛奶，加起來大概1斤，再給100毫升酸奶。將純牛奶和酸奶依次倒入容器中，用勺子攪拌均勻。
2.蓋上容器，放入酸奶機，插上電源，8個小時。路上不要打開蓋子。
3.新鮮發酵的酸奶可以吃，但是冷藏24小時後味道更好。