火麻仁對身體有什麽好處？

火麻仁的蛋白質含量是世界上最豐富的原料之壹(僅次於大豆)，蛋白質平均含量為火麻仁的23%，麻油中的食用纖維占34%，脂肪含量達到365，438+0%，含有人體必需的脂肪酸(ω 6和ω 3)，三比壹的比例是最適合人體長期食用的比例。此外，芝麻油還含有其他三種不飽和脂肪酸，包括來源於ω 6的丙種球蛋白酸，對身體非常有益。