本人中學生(男)，身高172cm，體重140 kg。我想減肥。快到暑假了。怎樣才能在兩個月內瘦20斤？

如果妳是男生，挑壹項自己喜歡的運動，每天堅持。比如:每天早上打壹個小時籃球，最好是空腹，空腹運動燃燒脂肪。不要吃得太多，因為運動後妳會餓。量化每頓飯，最重要的是不吃零食！！

肯定是可以減的。多吃蔬菜，多喝水。