寧夏枸杞最好。枸杞具有補腎益精、養肝明目、養血安神、生津止渴、潤肺止咳的作用。
《本草綱目》記載:“枸杞能補腎生精、養肝明目、壯骨解乏、易變色、變白、明目安神，使人延年益壽。”
枸杞有補肝腎、明目、益面色、長肌肉、強筋骨的功效。長期服用有延年益壽、延緩衰老的功效。