如何煮五谷雜糧粥如何煮五谷雜糧粥

1.材料:大米30g，薏米20g，紅豆30g，糯米20g，黑米20g，紅棗6個，桂圓6個，鮮百合1，枸杞10g，清水1.5l。

2.將黑米、糯米、大米、薏米倒入碗中，用清水浸泡1小時，洗凈。

3.紅豆洗凈浸泡1小時。

4、桂圓去殼待用。

5.將砂鍋裏的紅豆煮開，煮十分鐘。

6.加入米飯、棗和桂圓。

7.轉小火熬粥1小時。

8.加入枸杞和鮮百合。

9.再煮五分鐘。