請問荷包蛋壹天能吃幾個?吃多了對身體好嗎?

蛋類，是膽固醇最高的食物。吃多了對心腦血管很不好，猶其是中老年人。 年輕人最好每隔兩天壹個，不要每天壹個，對身體沒有好處。 五谷雜糧是補充蛋白質和熱量最好的食物，道理很簡單，中國人數千以來都是以五谷雜糧為主食。