材料
木瓜、排骨、花生、生姜、蜜棗、鹽
工作方法
1,木瓜去皮去籽,切成小塊備用。
2.排骨洗凈,準備壹些花生,蜜棗洗2個,姜切2片。
3.將上述材料放入砂鍋中,壹次性加足水,大火燒開,改小火煲2-3小時。
4.烹飪前用鹽調味。
每個孩子都想為父母創造壹個健康快樂的晚年,但很多老人都會遇到失眠的情況。妳知道老年人失眠怎麽辦嗎?老年人失眠怎麽辦?首先要找出老年人失眠的原因,這樣才能對癥下藥!下面和我壹起來看看如何改善老年人的失眠問題吧。
目錄
1.老年人失眠的原因。老年人失眠的危害
3.老年人失眠吃什麽比較好?4.幫助老年人睡眠的食物。
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