2.將臭豆腐奶和蝦醬混合，然後加鹽、醬油、水澱粉調成醬。
3.將切好的豆腐浸泡在醬汁中約30分鐘。鍋裏燒熱油，把蒜末炒香，撈出，放入腌好的豆腐。炸至金黃色，出鍋裝盤，放入小蔥和香菜粉，淋上辣椒醬。
1，經期可以喝蜂蜜水。
2、蜂蜜水有通便作用，經期可以服用，不會影響月經。不會導致月經量增加，也不會導致月經期增加。但蜂蜜水含糖量高，不適合多喝。
3、經期註意保暖，多穿衣服，不吃生冷水果，不喝冷飲。註意外陰的清潔，每天清洗外陰，勤換內衣，每四小時換壹次衛生巾。多吃新鮮水果蔬菜，經期不要同房。