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吃大豆和豌豆哪個更容易胖?這些豆子熱量高嗎?

每100g

大豆熱量359.00卡路裏。

碳水化合物34.20g。

脂肪16.00克

蛋白質35.00克

纖維素15.50克

豌豆含量(每100克)

熱量107.00大卡

碳水化合物19.20克

脂肪0.30克

蛋白質8.90克

0.00克纖維素