康寶萊人說:不缺營養，就不會餓。讓我喝奶昔代替正餐減肥。。求有經驗的好人指點。

有多少消費者被這種胡說八道害了？牛奶壹般含有鈣、壹些微量元素和少量脂肪。能不缺營養嗎？只是身體會用妳體內儲存的其他物質轉化成葡萄糖供身體使用。這是最基本的東西。如果壹兩天看不出來，時間長了就會出現癥狀。我強烈建議妳忽略它們。他們有商業利益。