壹般中等大小的柚子重2斤左右。剝去皮和內皮後，可食用部分約1 kg。100克柚子的熱量是38卡，壹個柚子有500克，熱量是190卡。壹碗米飯的熱量約為145大卡，所以壹個柚子的熱量相當於1.3碗米飯。如果通過籃球消耗壹個柚子的熱量，需要60.7分鐘才能消耗完。