水煮西蘭花要煮多久？煮西蘭花需要多長時間？

2.在營養方面，西蘭花含有大量的維生素、蛋白質、脂肪、胡蘿蔔素、鈣、鐵、磷等營養物質，易於烹飪。其次，西蘭花的主要結構是花絮，內部松散度高，容易被煮熟。壹般西蘭花煮5-6分鐘就可以熟了。