早上8點吃了兩塊粢飯糕，中午吃了炒年糕下午吃了喜樂果蔬纖V粥和壹塊旺旺大米餅 需用多少小時消耗這些熱量

喜樂果蔬纖V粥約220卡

壹塊旺旺大米餅146.7卡

總熱量約1366.7卡

跳繩、快走、跑步的話近4小時，才能完全消耗完這些吃進的熱量。