吃黑芝麻的利與弊吃黑芝麻的利與弊是什麽？

1，吃黑芝麻的好處。黑芝麻有養精血、潤燥滑腸的功效。主治:頭發早白，頭暈目眩，產後缺乳，風痹，血虛津虧，腸燥便秘。現代藥理研究表明，黑芝麻具有抗衰老、抑制腎上腺皮質功能、降低血糖的作用。

2.吃黑芝麻的壞處。黑芝麻有潤腸的作用，過量食用可能導致腹瀉等腸胃不適。