雞蛋幹對減肥有效嗎？

妳的胃口說明妳是女生。善待自己，沒必要這麽著急。妳的熱量攝入太低，壹天兩天可以，但是堅持壹個月，重要的不是減肥，而是迅速變老。體內免疫力極差，身體越來越虛弱，整個人沒有精神。早上可以試著吃壹些高熱量的食物，因為幾乎都是用來白天消耗的。中午正常吃，晚上去掉主食。只要以蛋白質為主，堅持下來就沒事了。減肥不是壹蹴而就的。多吃米飯。