雞湯比較好,我給大家介紹幾種雞湯做法。
蘋果瘦肉燉魚湯
去除黑眼圈還可以養心益氣、養膚生肌。。
準備材料:蘋果壹個,生魚壹條(約壹斤),紅色瘦肉二兩,去核紅棗五六顆。
做法:蘋果洗凈,削皮去心;
生魚切好洗凈(超市請人幫妳殺);
將瘦紅棗分別用清水洗凈。
將所有材料放入湯鍋中,加入壹些水,蓋上蓋子,煮三個小時品嘗。
它很甜,但有點腥味,但很好吃。
美白祛斑湯
食材:綠豆5元、紅豆(紅豆)5元、百合5元。
工作方法
1.將綠豆、赤小豆和百合洗凈,用清水浸泡半小時。
2.大火煮開後,轉小火煮至豆子熟透。
3.根據個人喜好,可以加入鹽或糖調味。
潤膚祛斑功效
綠豆含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(A,B1,B2)、磷脂等。,具有清熱解毒、利尿、消腫、祛斑的功效。紅小豆(小豆)含有澱粉、脂肪、蛋白質、鈣、磷、鐵、維生素(B1,B2)、植物皂甙等。,能利水消腫、解毒排膿、清熱利濕、促進血液循環。百合含有人體所需的營養物質,如澱粉、脂肪、蛋白質和多種維生素,可以清心安神,滋潤肺經,滋養氣血津液,滋養、滋潤和美容皮膚。其中,綠豆和百合中含有的維生素可以減少黑色素並具有漂白作用。
壹、鮑魚香菇雞湯材料:1。碎鮑魚片(參茸藥材店有售,壹包約12元8角)2。半只老雞(可以讓肉鋪先去皮脫脂)。或者妳可以用竹雞絲(很多口香糖)。3.幾個蘑菇。4.壹點生姜。5.壹點鹽。做法:1。鮑魚洗凈切片(不用浸泡)。2.浸泡蘑菇直到它們變軟。3.老雞洗凈焯水。4.另起壹鍋水,將所有材料放入,水開後轉小火煮3-4小時,鮑魚片就會變軟並進入。
二、烏骨雞湯1,偏方/配方:烏骨雞壹只,最好是活雞壹只,扔在堂上開膛破肚(沒有活雞,買宰殺好的雞就可以了),內置黃芪》20克、當歸15克、沙參20克、麥冬10克、五片厚姜、9顆大紅棗、少許鹽、適量黃酒,清水煮沸後更換再次燒開,大火燒開,小火燉2小時,然後加入少許蔥花攪拌均勻。此湯最適合女性服用,尤其是產後服用,尤其是對出血性疾病。禁忌:茴香。沒有那麽多食材/中藥材也沒關系。可能沒必要放壹些西洋參、大紅棗、生姜之類的東西。關鍵在於煲湯的方法/決策。每天早晚喝壹小碗,堅持半年,治病強身。2、煲湯的壹般方法/重點:煲湯最重要的是原汁原味,不要隨意添加調味品。以肉湯為例。在煮湯之前,最好用沸水煮肉,去除魚腥味,然後在下壹個鍋裏慢慢燉。湯燉好後,加入鹽、姜、蔥等物品,並加入綠色蔬菜進行打磨。最後,在烹飪時加入香菜等保持味道新鮮。
三、椰子湯食材:1只雞,1個椰子,四分之壹的果皮,和適量的鹽。做法:1。椰子肉洗凈,切成小塊。2.雞(宰殺後)洗凈晾幹,切成大塊,瀝幹水分。3.將果皮在熱水中浸泡壹會兒,刮去果肉並清洗。4.保持適量的清水煮沸,加入雞肉、椰子肉和果皮煮沸,然後燉三個小時,然後用鹽調味。功效:椰子雞湯味道鮮美香甜,對胃有好處。
四、香菇雞湯材料:半只雞、八片香菇、十枚紅棗、兩片生姜。調料:壹湯匙酒和壹茶匙鹽。做法:將雞洗凈,切成大塊,先焯水,沖洗幹凈後放入燉鍋中。將紅棗浸泡10分鐘,將香菇泡軟去蒂,然後與姜片壹起放入燉鍋中,倒入壹湯匙酒,加入開水沒過所有材料,用電飯鍋或蒸鍋蒸40分鐘,並用油和鹽調味。要點:顧北蘑菇也是香菇的壹種,蒂厚,耐煮,香氣濃郁,肥厚而有彈性,比薄片香菇更美味。也可以和雞腿壹起蒸。至少半只雞更適合燉湯。肉雞無味,不適合長時間烹飪。
五、清蒸雞湯材料:半只雞、四兩火腿、壹根鮮筍、五片香菇。調料:1湯匙酒,1/4茶匙鹽,少許胡椒粉。做法:將雞洗凈,切塊,入川焯水去血水,沖洗幹凈後放入蒸鍋。火腿煮開部分腌制後,切片放在雞肉上,鮮筍去皮切條。蘑菇去蒂後,將所有材料壹分為二,加入壹湯匙酒,加入沸水以覆蓋所有材料,然後在蒸鍋或電飯鍋中蒸50分鐘。取出後加入其他調味料拌勻即可食用。重要提示:蒸籠是壹種產自雲南的陶制容器,中間有壹個蒸汽柱。用這種容器燉的食物具有燉鍋內湯汁爽口、燉鍋內食物富有彈性的特點,因此可以用普通燉鍋代替。這個道場必須隔著水蒸,以防止蒸鍋裏的水通過蒸汽柱流入燉鍋,從而汙染湯。
六、扣球湯食材:雞肉(125克)、雞湯(1250克)、海參(200克)、雞胗(2個)、小蘑菇(或鮮蘑菇)(10)、水發魷魚(65433)。方法:1。雞肉剁成肉末,荸薺粉和鹽加濕制成10個丸子,魚和豬肉分別剁成肉末,加入鹽、胡椒粉、香油和幹荸薺粉各制成10個丸子。雞胗、海參、魷魚切成10塊,小香菇洗凈,切去老梗。2.將這些原料壹起放入沸水鍋中,加入酒和豬油煮沸,取出放入小碗中,加入味精,鹽和胡椒粉,扣好,放入籠中蒸熟,取出後倒入大湯碗中,加入雞湯(1250克)煮沸,用原湯鍋盛出。這是壹道顏色很多、顏色漂亮、味道清新的湯菜。
七、金鉤雞爪湯材料:半斤黃豆芽,壹斤雞爪,和兩片生姜。調料:壹湯匙酒和壹茶匙鹽。做法:雞爪洗凈,先剁去尖角,每只切成兩部分,先焯水,然後用清水煮熟,倒入壹湯匙酒,加入姜片煮20分鐘。加入豆芽,再燜10分鐘,加鹽調味,取出姜片,燒開。重要提示:這道湯也可以蒸,但妳也應該把雞爪蒸軟,然後加入豆芽,以防豆芽太爛。雞爪需要購買雞爪,肉層厚,當地的雞爪太薄,可食用部分少。剁掉爪尖可以避免吃東西時被爪尖鉤住。
八、芥菜雞湯材料:半只雞或兩只雞腿,壹個芥菜心,兩片姜。調料:壹湯匙酒和壹茶匙鹽。做法:將雞剁成塊,先焯水去血水,沖掉泡沫,瀝幹水分,放入十五杯沸水中,加入兩片生姜和壹湯匙酒煮沸,然後小火煮十五分鐘。將芥菜心壹片壹片剝掉,修剪整齊,切成小塊,放入沸水中燙壹下,撈出,立即洗澡。在雞湯中加入芥末再煮15分鐘,然後加鹽調味即可食用。關鍵提示:半只雞或雞腿的肉質比半只雞好。芥菜焯水燒後,壹是可以去除壹些苦味,二是可以保持綠色。妳也可以直接在雞湯裏燒芥末,但顏色會變黃,但蔬菜味道重,香味清,各有千秋。
九、雞湯材料:兩個雞腿、六片香菇、四片火腿和兩片姜。調料:壹湯匙酒和鹽。做法:將雞腿切成塊,在四川焯水去血水,撈出沖洗幹凈,放入燉鍋中,加入七碗開水,倒入壹湯匙酒。火腿先煮熟,然後切片放入,再用泡過的香菇和姜片蒸熟。40分鐘後,將姜片取出。加鹽調味即可食用。重要提示:因為火腿有鹹味,所以無論是否加鹽,都應該仔細嘗試,以免太鹹。大蘑菇可以切成兩半然後放入,而小蘑菇可以整個使用。
十、尖頭雞爪湯材料:雞爪十二只,扁尖筍壹兩個,生姜兩片。調料:壹湯匙酒和半茶匙鹽。做法:先把雞爪的尖端切掉,把每個雞爪切成兩段,先焯水,去血水後沖洗幹凈,放入燉鍋中。將扁尖筍泡發,切去硬莖,用刀切成小段,放入燉鍋中,倒入壹湯匙酒,加入姜片和七碗開水,蒸40分鐘。食用時用油和鹽調味。重點提示:帶雞爪的肉雞腳比較粗,土雞比較瘦,雞爪細長不好吃。妳可以直接在火上煮。
十壹、雞絲木耳湯材料:雞胸肉壹塊,木耳六片,竹筍半根。調料:半湯匙酒,半個蛋清,半茶匙鹽和壹茶匙白粉。五碗高湯,壹茶匙鹽,壹茶匙黑醋,四茶匙白粉和少許香油。做法:雞胸肉切絲,拌入調料腌制10分鐘,銀耳泡軟切絲,竹筍煮熟切絲。將銀耳和竹筍絲放入高湯中煮熟,然後加入鹽調味並勾芡。加入雞絲燒開。當雞絲變嫩時,關火,倒入醋和少許香油,然後出鍋。重要提示:雞絲應沿著絲切,這樣做熟時不會收縮。黑木耳是壹種幹木耳,薄而脆,口感比普通木耳好。勾芡後加入雞絲。雞絲很嫩。為了避免入鍋時粘在壹起,首先在碗裏放壹點湯,然後將雞肉切成絲。
十二、雞肉玉米湯材料:半個雞胸肉,壹罐玉醬。調料:兩個蛋清,半杯清水,1/4茶匙鹽,半湯匙酒。五碗高湯,三湯匙玉米粉和壹茶匙鹽。做法:用刀刮去雞胸肉,加入調料拌勻成雞肉末。將高湯煮沸,加入玉米醬煮沸,調味並勾芡。慢慢倒入切好的雞肉,等到雞肉漂浮沸騰後,關火。重要提示:這道西餐中的湯是用玉米粉而不是白粉勾芡的。湯汁濃稠,不會倒流,導致沈澱和分解。如果妳用雞胸肉,妳應該刮它,但妳不能直接剁碎它,以免有筋。如果柳條肉比較嫩,可以去掉筋後直接剁碎。
十三、雞鮑魚湯材料:半個雞胸肉和壹個鮑魚罐頭。調料:2個蛋清,3湯匙水,1湯匙酒和1/4茶匙鹽。四碗高湯,半茶匙鹽,壹點胡椒粉和三湯匙白粉。做法:從雞胸肉上刮下排骨,切碎,加入調料拌勻。鮑魚片。高湯煮開後,先調味勾芡,再慢慢倒入剁好的雞肉,攪拌均勻煮至漂浮。加入鮑魚片,再次煮沸,然後關火即可食用。關鍵提示:如果妳能買到雞胸肉,最好用雞胸肉刮雞肉,因為它很嫩,不含面筋,不易結塊。鮑魚不宜久煮,以免太硬。鮑魚湯渾濁,應留作他用,不宜加入湯中。
十四、尖雞球湯材料:雞腿兩個,火腿四兩,扁尖筍壹兩。調料:壹大勺酒、鹽和胡粉。做法:去骨雞腿,切成四方塊,將雞腿和腿骨壹起焯水,去除血水,然後將雞骨加水做成肉湯後撈出。將雞肉丸放入燉鍋中,加入扁尖筍和煮火腿,加入壹湯匙酒,蒸半小時。食用時用鹽和胡椒調味。重點提示:去骨的雞塊叫雞丸,去骨的雞塊叫雞塊。如果扁尖筍呈條狀或球狀,使用前應去掉硬莖。扁尖和火腿都有鹹味。蒸好後盡量鹹壹點再決定是否加鹽,以免太鹹。
十五、電鍋香菇雞這道香菇雞湯有兩種吃法:配米飯或加面條成為香菇面湯。用電飯鍋做飯簡單、省時又美味。材料:帶骨雞肉、四五個蘑菇和兩根胡蘿蔔。做法:1。將雞肉去皮去脂,洗凈,放入內鍋,用水覆蓋。2.洗蘑菇,泡發。胡蘿蔔洗凈去皮切丁,放入內鍋。3.外鍋裝有三份水。電飯煲開關跳10到15分鐘打開蓋子,就可以吃了。
十六、八寶湯
這是壹天電視上教的湯。正好趁下雨天還有點冷補補。需要強調的是,第二道湯是補而不是幹。
八寶包括蓮子、鮮山藥、西洋參、沙參、銀耳、無花果、百合和漿果。雞肉不需要切塊,下鍋即可。適當的小許火腿片會使湯更美味。
十七、何首烏鮮雞湯
中藥何首烏燉雞湯具有養血補腎、滋陰養肝的功效,是春季的藥膳湯。
這種湯在民間也被用來治療痔瘡。痔瘡是春季常見的疾病之壹,尤其是對女性來說。此湯還可用於婦女子宮脫垂的輔助治療。何首烏。性質溫和,味甘、澀,具有滋補肝腎、養血的作用。《開寶本草》說它能治“五痔”,“還能治婦女產後帶下病”。《藥意》記載其能“益肝、斂血、養陰”“消崩漏下”。雞肉性溫味甘,具有溫中降氣、填精補髓的功能。
材料:何首烏30克(中藥店有售),1只雞,3片姜。
烹飪:何首烏用白紗包兩三層,磨成粉;也可以洗凈後稍微浸泡。將雞去內臟,洗凈,將何首烏放入雞的腹腔內,與生姜壹起放入砂鍋中,加入2500毫升清水(約10碗水),用大火煮2個半小時,然後取出何首烏,稍煮後加入適量的鹽和油。這個量是3~4個人喝湯吃雞的量。(主講人:廣東省中醫院藥師佘強子)
十八、棗杏雞湯
材料:壹只瘦雞肉,150克栗子肉,60克杏仁,10顆紅棗,80克裸桃肉和壹片姜。
成分:
如何做:
1.杏仁放入沸水中煮五分鐘,撈出洗凈。
2.將栗子肉放入沸水中煮五到十分鐘,然後取出並清洗。在煮沸之前,它仍然浸泡在清水中。
3.將桃肉放入沸水中煮五分鐘,撈出用清水洗凈。
4.紅棗洗凈去蒂。
5.雞腳切掉,洗凈,放入沸水中煮十分鐘,撈出洗凈。
6.12杯或適量的水,放入鍋中煮沸。加入雞肉、紅棗、杏仁和生姜,煮兩個小時。加入桃肉和栗子,再煮壹個小時。用鹽調味。
特點:栗子肉具有補腎強筋骨的作用。南杏仁流緩解哮喘。桃肉能補腎固精健腦。雞有補虛、益氣血的作用。大棗滋補脾胃,生津。感冒發燒不要喝雞湯。
十九。明膠雞湯
材料:壹只雞,300克發膠,40克火腿,兩片姜和壹個洋蔥。
做法:花膠切塊,用姜和蔥去水。小雞從冰冷的河裏出來。燒開適量水,放入火腿、姜和雞肉,燉三個小時,加入明膠再燉二十分鐘,加鹽調味。
二十、淮杞羅翔煲雞湯
壹只老雞,壹條新鮮的響尾蛇,壹斤瘦肉,壹塊老姜,還有山藥、枸杞、沙參、玉竹三種。
【方法】回購老雞?發生了什麽事?切成粗塊。新鮮的蝸牛去肉並再次清洗。瘦肉也清洗幹凈,切成粗塊。生姜切成幾塊。將藥材用清水略洗。拿個大湯鍋,列?我在水裏煮?l、將所有食材放入鍋中大火煮開?壹個小時?r關小火繼續煮三四個小時?r,最後加鹽調味即可。
燉雞湯
薏米提前用溫水浸泡三四個小時左右。
半只雞,剁大塊。我被超市服務員砍傷了,我買了柴雞。
雞肉洗凈瀝幹水分。
提前煮壹壺開水。
鍋中少放油,稍微加熱,炒香洋蔥和姜片,炒香雞塊,趁火,倒入兩勺米酒(也可以用黃酒代替),炒至雞塊變色。
倒入溫水,壹次給足水量。
將所有材料倒入砂鍋中。同時,倒入薏米。這個時候不需要洋蔥,所以挑出最好的。
大火煮沸後,轉小火慢燉。
燉壹個小時後,加入竹筍。如果妳擔心竹筍的澀味,妳可以在鹽水中煮幾分鐘,然後用冷鹽水浸泡。
再燉壹個小時甚至更長時間都沒關系。
吃的時候加鹽,很香,清淡可口的雞湯就出來了。
小貼士:
1.煮雞湯,要先把雞皮、雞翅尖、雞尾和肥膏全部去掉,然後才能煮出不膩的湯。
2.煮雞湯時,放壹把茶葉(最好用紗布包好);或者在雞湯熬好的時候,加入大半杯很濃的茶汁,雞湯會更香。
3.通常,只需在鍋中放入足夠的水,然後將整只雞放入其中。如果妳的鍋很小,妳可以把它切成兩半。開中火,水開始沸騰時,撈起浮沫倒掉。然後關火,加入其他湯料。煮兩到三個小時後加入鹽調味。
燉雞湯時,把它切成幾塊,然後放入燉鍋中。加入其他要使用的湯料,加入足夠的水,最好離蓋子壹個食指節。用普通鍋燉四到五個小時,使用高壓鍋,然後加氣壹個小時。出鍋後加鹽調味。
4.用雞鴨排骨等肉做湯時,先將肉放入沸水中浸泡,這樣不僅可以去除血水,還可以去除壹些脂肪,避免太肥。