燕窩講究少食多餐,保持定期進食,幹燕窩每次3-5克,即食燕窩每次20-30克,早晚各壹次或每天或隔天壹次。燕窩配食講究“以清配清,以柔配柔。”壹般食用燕窩期間少吃辛辣油膩食物,不抽或少抽煙。感冒期間由於人體不能很好吸收燕窩營養不要食用燕窩。
燕窩,顧名思義,即是燕子的窩。不過它不是普通燕子的窩,而是壹種特殊的燕子壹壹金絲燕的窩。 金絲燕屬鳥綱,雨燕科。是候鳥,每年12月至次年3月從西伯利亞等地飛到熱帶沿海的天然山洞裏繁衍後代。金絲燕比我們通常所見的燕子要小些,背部羽毛呈灰褐色,帶有金色光澤,翅膀尖而長,四個腳趾都朝前生長。此燕喉部有很發達的粘液腺,所分泌的唾液可在空氣中凝成固體,是它們築巢的主要材料。金絲燕每年三四月份產卵。產卵前,它們每天飛翔於海面和高空,有時可高達數千米,穿雲破霧,吸吮雨露,攝食昆蟲、海藻、銀魚等物。經消化後鉆進險峻、陰涼、海拔較高的峭壁裂縫、洞穴深處,吐唾築巢。大約要20多天才能築成。 燕屋裏的燕窩
燕巢呈半月形,形狀好像人的耳朵,直徑6壹7厘米,基底厚,廓壁薄,重約10壹15克。燕巢外圍整齊,內部粗糙,有如絲瓜網絡。整個燕窩潔白晶瑩,富有彈性,附著於巖石峭壁的地方。歷來有“稀世名藥”、“東方珍品”之美稱。 金絲燕第壹次築的巢完全是靠它們喉部分泌出來的大量粘液逐漸凝結而成的,質地純潔,壹毛不附,這種燕窩的質量最佳,是燕窩中的上品。在封建皇朝時代,常常被選出來作為進獻的貢品,因此取名“官燕”。 采燕窩的人抓住時機把燕窩采走後,金絲燕不得不第二次做巢,因臨產卵期較近,金絲燕體態豐滿,喉部膠狀物較多,所築之巢比較肥大,但因時間緊迫它們銜來羽毛、小草......與喉部膠狀物混同壹起再次築巢,築得比較粗糙,含有雜質較多,營養成分也差了。此時采收的燕窩稱為“毛燕”。 另有壹種燕窩被所附紅色巖石壁滲出的紅色液體滲潤,通體均成暗紅色,也叫“血燕”或“紅燕”,含有若幹礦物質,營養好,產量很少,被視為燕窩中的珍品。
按金絲燕築巢的地點可分為洞燕、屋燕。 洞燕:就是燕子在野外在山洞、沿海峭壁做的巢窩、因早期無序的濫采亂挖使絲燕生存環境受到破壞,現在泰國壹些燕洞中只留下昔日用於采摘的竹梯,而燕子早已寥寥無幾、隨著洞燕產量稀少和環保呼聲日益高漲逐漸被屋燕取代。 屋燕:從洞燕到屋燕,金絲燕只是築巢的環境在改變、生活習性並沒有變化金絲燕仍是野生,清晨外出覓食,傍晚歸來,由於受到人為的保護金絲燕繁衍來越多,所築的燕窩及時的采摘,營養成份不被流失,品質上要好於洞燕。 原生態屋燕窩集“屋燕”“洞眼”兩者優勢。大自然的原始森林環境和“屋燕”技術合壹,有效解決了燕窩品質的內、外部環境問題,形成了獨特的原生態屋燕窩,天然、新鮮、幹凈等優勢於壹體。 按顏色分:血燕、黃燕、白燕。 按規格分為:燕盞、燕條、燕絲、燕餅、燕碎、燕角。 燕窩
按出產形態分: 草燕:體型較細小,拇指般大小,飛行範圍也小,草燕質地較差,有些草燕內有尼龍草其實是膠袋不能消化所致。高質草燕以燕絲為主,劣質草燕則多有雜質及粒狀物體有粗糙的口感,草燕是壹種野生的燕子,它適應各種環境的能力很強。它們習慣叼取草絲並吐出本身的唾液來築巢。當草碎及唾液凝結後所成的燕巢,就成為撫育下壹代的棲身所。因此,此種雨燕所築建出來的燕窩,外表都布滿了草碎。所以辨別草燕較其它種類燕窩容易,基本上“有草便是”。這種燕子在菲律賓南部的蘇祿海壹帶為多,所以也稱為菲律賓草燕。 毛燕:直接采摘下來,未經任何處理的燕窩,夾雜了許多金絲燕的羽毛,所以稱為毛燕。此毛燕和剛采摘下來帶少許毛的高品質屋燕又有所區別,燕屋及野外均有,差異極大,輕毛燕去毛後可變為燕塊燕條,重毛燕因無法拆出肉條,以前是用絲襪包著煲溶燕窩食用,現在則打碎後再去毛加工作燕餅或燕碎,有些毛燕由於雜質多、顏色不討好或者要重新粘合以致需要使用化學品,所以雜質少即使帶毛但沒有使用化學品加工的燕窩都是好燕窩。 按形狀分: 燕盞 完整燕盞經過挑毛處理後,幹凈、雜質少,色澤好。根據盞型的完整程度,白燕盞可分成不同的等級,其中特級白燕(龍牙)是最好的等級——盞形大且完美,纖維緊密;還有三角燕,呈三角形狀,為金絲燕築在燕屋墻角的燕窩。 燕條 燕盞在挑毛、包裝或運輸的過程中,許多完整的燕盞被壓碎,無法形成盞型,那些粗條塊燕窩就為燕條。燕條口感比燕盞稍微差些,但營養價值是壹樣的,由於其無盞型可言,賣相較差,故價位較燕盞低。 燕窩
燕絲 燕絲是工人將挑毛時脫落下來的細條末,集中後包裝,由於其外形較燕條碎,呈絲狀,故而稱之。燕絲口感較燕盞、燕條差,燉制後很碎,雜質較燕盞多;價位較低,可滿足低價位消費群體的需求。還有由燕絲制成的燕網、燕球、燕塊、燕碎等,在加工過程中,大多有使用壹些食用膠粘合成型,故價位也低些。 燕角 修整燕盞時,將燕盞角部不規則的部分修剪下來,呈角狀,故而稱之為燕角。由於燕角是燕盞的角部,因此質地相對硬了不少,故更具嚼勁,但發頭小且浸泡時間要更長,壹般要10個小時以上。