在遇到最傷心的事情的時候，哭不出來是怎麽回事？這下知道了！
/b2de9c82d158ccbfeb4f97f212d8bc3eb0354102?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85在心理學上有壹個非常重要的概念叫做“防禦機制”，防禦機制的定義是：個人在精神受幹擾時用以避開幹擾，保持心理平衡的心理機制。
防禦機制是在潛意識層面運作的，換句話說，我們不能主動控制采用哪個防禦機制，甚至我們並不能意識上感知到我們正在采取防禦機制。
我們每個人都有自己的壹套心理防禦機制，當生活中因為某些事產生心境的擾動時，防禦機制就會直接啟動。
常見的防禦機制有：否認、分裂、合理化、壓抑、升華等。人格的成熟程度不同，潛意識采用的防禦機制也會大不相同。
舉個例子，否認作為壹種防禦機制，會讓人在意識和潛意識層面拒絕接受現實，好避免事實帶來的巨大情感沖擊。
這樣的防禦機制多為人格相對不成熟的人所采用，但也會在人遇到非常劇烈的情感沖擊時被啟用。
不哭不代表不痛
這個問題讓我想起來幾年前壹部電影《陽光姐妹淘》，影片中的主線是7個閨蜜團，其中壹個朋友不幸患病去世，在她的追悼會上，其他姐妹沒有哭鬧，沒有聲嘶力竭，而是圍在她的照片前跳舞唱歌。看到這時，同樣也能感到她們對逝世姐妹的情誼和悲慟。
我們通常認為，親人亡故後，哭是表達悲痛的方式。親人去世後，壹些悲痛到極致的人，通常會自動啟用壹些心理防禦機制，以保持心理狀態的平衡。
比如說否認，他們不願相信親人已經離去，拒絕接受現實，這樣會防止自己受到巨大的情緒沖擊。
但是這樣通常會給自己造成傷害，以至於在認清接受現實之後，會有更強烈的痛苦。我們不能在不了解實情的情況下給別人“戴帽子”。
/023b5bb5c9ea15ce0067c2c1bd003af33b87b268?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85無權評論別人的情感
現在親戚之間的走動關系不如上壹輩那麽緊密，有些人就算是直系親屬之間也沒有特別深厚的感情，那面對親人的離世，也就沒有什麽情緒了，這也都是別人家的事情，我們也無法參透，也就不能說他“冷漠”。
直面痛苦
幾乎我們每壹個人都會遭遇失去親人的打擊，隨之而來的巨大痛苦，無論我們怎麽否認，怎麽抑制，它都不會消失。所以，治療痛苦的唯壹辦法就是直面並接受人生的悲劇。
我們要相信，愛妳的人，無論到了哪個時空，他都會繼續愛妳。
其實真正的悲傷，真正的痛苦隱藏於人的心裏。不同的人對於悲傷的表現是不壹樣的，有的人悲傷的話會通過哭泣哀嚎來發泄，但有的人真正的悲傷全隱藏在自己的心裏，放在那個不可以觸碰的角落，永遠的埋藏著。他們將自己的痛苦壓抑起來，封閉著，為了使自己免於困於痛苦中，就把它暫時封鎖起來。壹旦觸碰，壹旦沖破這道門，那將壹發不可收拾。這樣的人往往通過拼命工作或者拼命的做某壹件事情來轉移註意力，掩蓋自己的痛苦。因為他們覺得這樣的悲傷絕不僅僅是壹次哭泣或幾次哭泣能夠解決的，尤其是親人的離開，至親的失去，是對自己精神上莫大的打擊。悲傷到無聲，悲傷到面無表情，悲傷到所有的事情還照常進行，這才是人生最痛苦的事情。
有壹個典型的例子就是莊子。
莊子在他妻子去世的時候，不僅不哭不鬧，反而擊鼓而歌，令當時人所難以理解和接受，連惠子都質問他。
/54fbb2fb43166d225995375c4d2309f79152d213?x-bce-process=image/resize,m_lfit,w_450,h_600,limit_1/quality,q_85至樂》：莊子妻死，惠子吊之，莊子則方箕踞鼓盆而歌。惠子曰：“與人居，長子老身，死不哭亦足矣，又鼓盆而歌，不亦甚乎!”莊子曰：“不然。察其始而本無生，非徒無生而本無形，非徒無形而本無氣。雜乎芒忽之間，變而有氣，氣變而有形，形變而有生，今又變而之死，是相與為春秋冬夏四時行也。人且偃然寢於巨室，而我嗷嗷然隨而哭之，自以為不通乎命，故止也。”
莊子的妻子死了，莊子不但不哭，反而鼓盆而歌。惠子認為不應該，莊子說：“我的妻子，推察起來，開始並沒有生命。不但沒有生命，而且沒有形體。不但沒有形體，而且沒有形體產生的氣候征兆。在渾沌混雜之中，逐漸釀成了產生形體的氣候征兆，進而具有了形體，進而具有了生命，進而又有了現在的死亡。生生死死，如同春夏秋冬的交替運行。推察起來我的妻子本不是我的妻子。不只她不是我的妻子，而且我自己也不為我自己所有。現在我的妻子死了，她人已經安靜地回歸渾沌混壹的初始狀態，躺在天地萬物的大房子裏，如同秋去冬盡，等候春天重新來臨。而我卻嗷嗷地在她身後痛哭，我自以為是我不懂道理了，所以就又止住不哭。
如此了然，又怎會困於生生死死之中呢？只不過他不是不傷心，無情，只是他已釋懷罷了。
所謂積極的生活，並壹定非得是那種拼勁全力，分秒必爭，張口夢想，閉口未來的生活方式。有時候放松的欣賞壹部電影，養壹盆花，認真的烹飪壹頓美食，或者坐在路邊看看人來人往，只要是那些能夠讓我們感到充實和滿足的事情應該都是積極的。也許那些被我們誤解的虛度時光，才是生活的本質。――扶南
這輩子，和誰過，怎樣過，過多久，有人因為愛情，有人因為物質，有人因為容貌，有人因為前途，有人因為壓力。而當這日子真的要和選擇的人壹起過了，妳才明白，錢夠花就好，容貌不嚇人就行。其實真正幸福的標準，無需理由很簡單，只要笑容比眼淚多，妳就找對人了。
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