2.痛苦源於比較，壹個人，當住在壹間小木屋裏時，木屋已經足夠擋風遮雨，為他提供必要的休憩環境，他很快樂。可是有壹天，小木屋旁忽然出現了大房子，從此他的笑容不再如從前那樣恬淡自然。人生，活的是心態，既要積極向上，又要知足常樂。人生的追求，要活得比以前好，不是活得比別人好！
3.人生莫過做好3件事：壹是知道如何選擇，找壹條適合自己的路，別左顧右盼，莫貪多求快，不要誤入亂花迷了眼；二是明白如何堅持，好走的路上景色少，人稀的途中困苦多，勿隨意盲從，堅守這壹刻，才能看到下壹刻風景；3是懂得如何放棄，屬於妳的終究有限，放棄繁星，才能收獲黎明。
4.人的壹生中，我們有許多轉念的機會，人生在世，註定要受許多委屈。別讓小小的委屈難過左右妳的情緒，幹擾妳的生活。學會原諒，學會篤定，不要拿別人的錯誤來懲罰自己。怨別人，苦的是自己的心。試著去愛，不要活在嗔恨的苦海中。
5.人生的壹切煩惱，皆是因為心病。有什麽樣的心境，便會有什麽樣的人生。妳心中裝的是什麽，妳看到的就是什麽。如果妳心中全是煩惱，那麽妳看到的自然也是煩惱；如果妳心中滿是快樂，看到的當然也是快樂。坦然地放開心胸，淡然地看待人生的諸多煩惱，快樂必會不請自來。
6.人生，有多少計較，就有多少痛苦；有多少寬容，就有多少歡樂。痛苦與歡樂都是心靈的折射，就像鏡子裏面有什麽，決定於鏡子面前的事物。心裏放不下，自然成了負擔，負擔越多，人生越不快樂。計較的心如同口袋，寬容的心猶如漏鬥。復雜的心愛計較，簡單的心易快樂。
7.我們控制不好情緒，壹是我們修行不夠，二是我們接觸了讓我們產生負面情緒的人與事。當我們的情緒受到影響時，適當的遠離負面的環境，讓自己平息下來。冥想壹些快樂的人與事或者壹次遠行，心胸開闊起來，再回頭看之前的是是非非，壹切也就釋然了。很多矛盾的起因都是壹些小事，不懂得退就會越攪越大。
8.該來的都會來，該走的都會走，緣起緣滅.終有時，隨緣.順緣.不強求；遇到任何情況，面對.接受.處理.放下.不苛求。借了壹副空皮囊而來，臨了又空空無壹物地去，人生幾十年，不過如此。
9.生活中，做不完的事情，停壹停，放松心情；掙不夠的錢財，看壹看，身外之物；看不慣的世俗，靜壹靜，順其自然；生不完的悶氣，說壹說，心境寬廣；盡不完的孝心，走壹走，回家看看；還不完的人情，掂壹掂，量力而行；走不完的旅程，緩壹緩，漫步人生。
10.讓妳煩惱的人，是來幫妳的；讓妳痛苦的人，是來渡妳的；讓妳怨恨的人，是妳生命的貴人；讓妳討厭的人，是助妳成長的；他們都是妳自己的不同側面，是另壹個妳自己。相反，妳喜歡深愛的事物，常給妳制造痛苦帶來煩惱，它們是妳的影子，讓妳老是也抓不住。是故，保持壹個好心態去面對才是真理。
11.人生有三種苦妳得不到，所以痛苦；得到了，卻不過如此，也會覺得痛苦；輕易地放棄了，後來卻發現，原來它在妳生命中是那麽重要，所以覺得痛苦。既然，得不到.得到了.放棄時都會痛苦，何不把人生的得失看輕壹些，保持壹顆平常心，痛苦不就會隨之而減輕嗎？以壹顆平常心看待得失，人生完全可不苦。
12.看別人不順眼，是自己修養不夠。人憤怒的那壹個瞬間，智商是零，過壹分鐘後恢復正常。人的優雅關鍵在於控制自己的情緒，用嘴傷害人，是最愚蠢的壹種行為。我們的不自由，通常是因為來自內心的不良情緒左右了我們。壹個能控制住不良情緒的人，比壹個能拿下壹座城池的人強大。
13.我們皆是趕路的眾生，淚笑摻雜，悲喜交織，沒有誰歡樂可以長久，執手再緊亦將曲終人散。人生原本壹場罪，痛苦的人，不過是自得其所；幸福的人，也只是苦中作樂。只有真切的哭過，絕望的累過，鉆心的痛過，無言的悔過，此生方算完整。路邊萬千景色，艷陽高照繁花似錦是美，陰霾滿天枯萎調零亦是美。
14.身安，不如心安；屋寬，不如心寬。以自然之道，養自然之身；以喜悅之身，養喜悅之神。有所畏懼，是做人最基本的良心準則。所謂快樂，不是財富多而是欲望少。做人，人品為先，才能為次；做事，明理為先，勤奮為次。人生要學會不抱怨，不等待，不盲從，不燥進。
15.生氣不如爭氣。愚蠢的人只會生氣，聰明的人懂得去爭取。人生中，處處皆有“氣”，事事都有“氣”。沒有“氣”的人生，那不是生活，是幻想中的“烏托邦”。人生不如意之事十有八九，學著莫生氣，就是人生另壹個境界。生氣，傷身又傷心，傷人又傷己。學著不生氣，少生氣，是壹種成熟，也是壹種智慧。
16.任何選擇，都意味著放棄另壹些東西。無論妳怎麽選，都難免會有遺憾。沒有什麽辦法能夠讓妳能完全彌補遺憾，做到十全十美。所以，與其把時間花費在遺憾和淡淡的憂傷上，不如全心全力走好已經選擇的路，不去羨慕其它路上的風景和繁華。否則，妳壹定會後悔的。
17.做人須簡單，不沈迷幻想，不茫然未來，走今天的路，過當下的生活；不慕繁華，不必雕琢，對人樸實，做事踏實；不要太吝嗇，不要太固守，要懂得取舍，要學會付出；不負重心靈，不偽裝精神，讓腳步輕盈，讓快樂常在；不貪功急進，不張揚自我，成功時低調，失敗後灑脫。簡與淡是我們人生的底色。
18.人生不能後悔，但是可以拐彎。人生難免會遇到風雨和坎坷，對於生活中的諸多不順，不要心懷不滿.怨氣沖天，也不必耿耿於懷.壹蹶不振。是福是禍，都得面對；是好是壞，都會過去。與其背著包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。