大棗是壹種滋潤女性的佳品。俗話說得好：“壹日三棗，永葆青春”，大棗含有維生素，有“純天然維生素丸”之稱，並且大棗的味道辛溫，能夠起到溫中散寒的功效，制成紅棗糕，隔水蒸壹蒸就可以，香甜軟糯，屋子裏的大棗香。
食物：紅棗泥180克、糯米粉180克、玉米粉50克、糖20克作法：大棗洗幹凈後削皮，剩余大棗肉放少許冷水壹起倒入鍋中15min，用破壁機立即弄成粘稠狀棗泥。
棗泥裏加入糯米粉、木薯澱粉、糖攪拌均勻不要有粉劑顆粒物，再搓成不粘手的面團就可以，面糊太幹燥就加壹點水。勻稱分為六個小面團，搓成球體狀，磨具提早刷壹層薄油，隨後放入磨具碾成餅型；涼水上炒鍋，中走紅蒸至25min，蒸完取下涼至室內溫度就可以，軟軟糯糯熱騰騰。
餃皮紫米餅紫米說白了，色是紫色的，它屬於堿性的食物，女士堅持不懈吃壹點紫米，有利於改進疲憊的臉色，還可以滋補氣血。並且紫米裏面含有說膳食纖維素和原花青素，是很好的抗氧劑，把煮熟的紫米做餡，再換萬能的水餃包包下去，煎壹煎就完成啦，營養成分又好吃。
食物：紫米適量，檽米適量、煉奶適量、糖適量、餃皮適量，紅片糖適量作法：把江米和紫米混合在壹起清洗，自來水泡浸壹夜，連著泡浸水放入電飯鍋，選取做飯作用。
紫米熟透以後趁著熱拌煉奶（或是牛乳還可以）和糖，看個人口味，翻拌均勻晾涼。買來的餃皮再搟薄壹點，放入紫米餡，隨後像做包子壹樣收邊，緩緩的擠扁壹下，那樣壹個個面坯就做好鍋中放少許油，小火烙熟壹面繼續烙另壹面，煎到見到紫米顏色就差不多熟透，外焦裏嫩內軟，非常好吃。
養胃姜糖姜片是女性飲食中不可或缺的組員，姜片辛熱，有散寒溫補腎陽的作用，並且炎熱的夏天吃壹點姜，可以借助性熱幫助我們去除體內的濕氣，高效的降暑、預防流感。做成姜糖就再好不過了，作法也簡單，對女生來說，是日常中很好的零食。食物：姜150克、水150克、麥牙糖200克、老冰糖150克、熟糯米粉適量作法：
生姜去皮後清洗幹凈，切割成塊狀，放入破壁機內，放入50克的水攪勻成姜泥，提議打細致些；讓水、麥牙糖、老冰糖放入不沾鍋裏中小火熬煮，待所有溶化成糖槳時，倒進姜泥燒開後，用小火慢熬；
熬的全過程時間比較長，不能著急，等到姜泥有報團的態勢，用鐵鏟舀起不滴下就行了。把姜糖倒進掛有錫紙的磨具裏晾涼，用搟面杖搟平；
姜糖放涼越來越硬中帶點軟時就可以切片了，把槍抹點水，把姜糖切割成條後上灑糯米粉，避免粘連；再切小塊，放入糯米粉裏滾壹滾，勻稱都裹上糯米粉就行了，甜中有辣，辣裏帶甜。