材料
冷凍扇貝肉半包、龍口粉絲2把、蔥姜蒜、剁椒、料酒、蒸魚豉油、蠔油、糖、花生油
做法
1、扇貝用水浸泡化凍(冷水或者溫水,水溫不能過熱。);粉絲也用溫水泡軟,剪斷。
2、化凍好的扇貝肉切十字連刀,即用刀在貝肉上切十字紋,但不徹底切斷。(這壹步是為了貝肉更好入味,如果是小扇貝也可省去該步。)瀝幹水分後加少許料酒腌制10分鐘。
3、蔥姜蒜都切成碎末,加入剁椒、蒸魚豉油、蠔油、少許白糖以及花生油調成料汁。
4、粉絲瀝幹鋪在盤底,把貝肉碼在粉絲上,均勻的淋上料汁。
5、燒水,水開後將粉絲貝肉放入蒸鍋,大火蒸6-8分鐘即可。
扇貝雞蛋菠菜
材料
扇貝肉,雞蛋2個,菠菜少許,木耳6朵,蔥花
做法
1. 扇貝提前用水煮熟之後取將肉取出,用水洗凈泥沙待用
2. 菠菜放入水中焯壹下斷生,然後切成段待用
3. 冷鍋熱油,先放入蔥花,再將菠菜和木耳以此放入,最後放入扇貝翻炒5分鐘
4. 將雞蛋打散,以打蛋花的方式倒入鍋中,加少許清水或者雞湯悶煮
5. 待鍋中雞蛋成型撒鹽後即可出鍋
蒜烤扇貝肉
材料
黃油餅幹,20塊,現磨黑胡椒,適量,蒜粉,3克,海產扇貝肉,455克,黃油,115克,白葡萄酒,60毫升,檸檬,半個,歐芹,4克
做法
1.預熱烤箱至175度。在壹個8X8寸的烤盤上抹上壹層油。
2.黃油餅幹壓碎,然後把餅幹碎、黑胡椒和蒜粉放在壹個小碗裏。扇貝肉洗凈、瀝幹之後,放在裝著黑胡椒蒜粉的小碗裏裏壓壹下,讓扇貝肉均勻地沾上粉末。然後把沾有餅幹碎、黑胡椒和蒜粉的扇貝肉放在抹了油的烤盤上。
3.檸檬榨汁;融化黃油。用另外壹個碗裝著檸檬汁、黃油和白葡萄酒,混合好後撒在扇貝肉上。
4.在預熱好的烤箱裏烤至扇貝肉變成金黃色,約15分鐘左右。然後用切碎的歐芹撒在上面作裝飾即成。
腰果炒扇貝肉
材料
主材:,大扇貝肉8粒,切半,解凍,蒜蓉1湯匙,洋蔥1個,去皮切絲,熟腰果適量,姜片2片,青椒1個,去籽切片,胡蘿蔔1棵去皮切段,玉米筍8條,切塊,松子適量,油適量,汁料:份量僅供參考,蠔油1湯匙,麻油1茶匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,水2湯匙,生粉2茶匙,花雕酒1茶匙,腌料:,胡椒粉和鹽腌少許
做法
1.先將扇貝肉用胡椒粉和鹽腌15分鐘,胡蘿蔔氽燙2分鐘,加入扇貝肉壹起燙至硬身(約2分鐘),瀝水備用。
2.快火下油(約1湯匙)起鍋,爆香蒜頭和姜片,加洋蔥和1茶匙鹽炒軟,加青椒和玉米筍炒香;加入扇貝肉、胡蘿蔔和酒炒勻,再加汁料和勻,加腰果翻勻,裝盤再加些松子即成。
煎扇貝
材料
黃油60克,蒜2頭,刮碎,新鮮迷叠香2枝,扇貝肉450克
做法
1.用中高火在中等大小煎鍋裏溶化黃油。加刮碎的蒜和整枝的迷叠香,然後加扇貝肉,每面煎2分鐘(或喜歡幾分熟就煎幾分熟)。將蒜和迷叠香從鍋裏挑出來,就可以上桌了。
荷蘭豆夏果炒貝肉
材料
荷蘭豆100克,夏果150克,紅蘿蔔100克,鮮百合150克,貝肉250克,調味料:,蒜頭5克,玉米油5克,白糖2克,鹽5-8克,味精少許
做法
1.荷蘭豆擇好頭尾根後洗凈、切成壹開二,紅蘿蔔洗凈切片,鮮百合剝片洗凈、壹起用沸水過壹下,並過冷水後備用。貝肉洗凈用油炒後備用。
2.夏果油炸後備用(冷油下鍋時同放下、經常翻壹番至金黃色即可)。蒜頭切片。
3.熱鍋下油、放入蒜頭炒香。
4.再放入荷蘭豆、紅蘿蔔、鮮百合、貝肉翻炒並加入鹽、白糖、味精翻炒,下尾油即可。吃時夏果散在上面。
扇貝炒刀豆
材料
扇貝肉、刀豆、大蒜
做法
1、扇貝取肉,洗凈
2、大蒜拍碎,刀豆洗凈切寸長
3、加油燒熱,放入大蒜炒香
4、放入扇貝肉翻炒,把黃弄碎,再放入刀豆,撒鹽,起鍋