人體需要哪些元素？
孫宗炎在聊城的安排於2020年9月+01日完成。最後壹次修改是在2021.3.65438年6月。
人體必需的元素有35種，按照元素周期表排列。第壹個是“氫”，最後壹個是“碘”。如果加上15種非必需但少量無害的“鑭系元素”，人體需要50種元素。
（帶有兩個@ @字體的紅色粗體是壹個重要元素；帶有@的藍色斜體是必需元素；黑歌風格沒必要不大膽；加粗加粗帶感嘆號！有害的是，感嘆號越多！！！危害越大。)
（第壹個數字是元素序列號，後面是元素名稱，後面是括號中的元素化學符號）
人體總共需要35種元素，缺乏或過多都會生病。
1.氫（H）H）@ @構成人體最基本的元素，約占全身重量的10%。氫包含在水中。如果妳經常喝水，妳的身體就不會缺氫。不需要刻意補充，喝水就行。
2.氦（He）是最輕的惰性氣體，無毒無味，對人體沒有影響。
3.鋰（Li）@鋰是人體必需的元素，可以提高人體造血和免疫功能。每個人需要0.1毫克，這可以影響人的情緒。如果他們擁有它，他們會很高興，但如果他們沒有，他們會很沮喪。性功能缺乏，預期壽命縮短，甚至自殺或犯罪。雞蛋、牛奶、魚、土豆和蔬菜都含有鋰，中藥如百合和合歡皮含有更多的鋰。
4.是！！鈹不是人體必需的元素，但它有毒，但偶爾攝入時可以排出體外，它不會在體內積累。
5.硼（B）@硼是人體必需的元素。植物中含有的有機硼對人體有益。硼可以增加骨密度，加速骨愈合，增強肌肉功能，提高大腦反應能力。硼缺乏會導致高血壓和關節炎，每天需要65，438+0 ~ 2毫克，但無機硼對人體有害。含硼較多的食物有大豆、葡萄幹、杏仁、花生、松子、榛子、紅棗、木瓜和蜂蜜。
6.碳（C）@ @是人體最基本的元素，約占全身重量的18%。它是食物的重要組成部分。只要妳吃食物，妳的身體就不會缺碳。如果妳缺碳，妳就會餓，想吃東西。如果妳肚子裏有米飯，妳就不會缺碳。
7.氮（N）是蛋白質中最基本的元素，約占全身重量的3%。人們每天需要50克蛋白質。如果人們缺乏氮（無論蛋白質是什麽，其氮含量都是6.25%），他們會感到貪婪並想吃肉。
8.氧（O）@是人體最基本的元素，約占全身重量的65%。它存在於水中，通過呼吸吸收。人體缺氧往往是由環境原因造成的，如通風不良、海拔高、過於潮濕等。，然後肺部和氣管出了問題。人體缺氧主要是因為呼吸不暢，與食物無關。
9.氟（F）@氟是人體骨骼和牙齒的必需元素。沒有它，妳會得齲齒，每天需要0.1毫克。吃太多不好，牙齒會變黃。富含氟的食物有魚、蝦、海帶、紫菜、海蜇、茶和礦泉水。
10.ne（去甲腎上腺素）Ne是壹種惰性氣體，人體內沒有這種氣體，偶爾吸入對人體沒有影響。
11.鈉（Na）@是人體新陳代謝的必需元素，約占體重的0.15%。鹽中含有它，人體每天需要6克鹽，但最好不要超過10克。最好的鹽是竹鹽，富含微量元素，其次是生海鹽，最差的是。
12.鎂（Mg）@鎂是人體必需的元素，每個人需要350 mg。缺鎂會降低血鈣和抽筋。嚴重時會出現骨質疏松、記憶力下降、精神錯亂和肌肉無力。植物中含有鎂，含鎂最多的兩種食物是紫菜和海參（超過1000）。松子、榛子和西瓜籽也含有較多的鎂（超過400，這意味著每100克的毫克數，下同），香蕉、豆類、蘑菇和芝麻的含量也相當高（約300）。
13.鋁！鋁是壹種對人體有害的元素，阿爾茨海默病的主要原因是油條、粉絲、粉條和膨化食品。
14.矽（Si）@ Si是人體必需的元素，隨著年齡的增長會逐漸減少。缺乏矽容易得心血管疾病、器官萎縮和骨骼畸形。每個人都需要20毫克，但必須吃，但不能吸入。吸入含矽粉塵會使人患上矽肺病。矽廣泛存在於植物種子的表皮中。大米和白面不含矽，但麩皮和米糠含矽。只有帶皮食用的種子才含有矽，如玉米、豆類等雜糧、去皮的紅薯、土豆、蓮藕等。，而天然礦泉水中的偏矽酸也含有矽。
15.磷是人體新陳代謝中最重要的元素，是骨骼、牙齒和大腦的重要組成部分，也是重要的遺傳物質。它參與所有的生命活動。磷要和鈣有壹定的比例，兒童和青少年需要1g/天，成人0.7g/天，海帶、紫菜、豆類、堅果等。
16.硫是人體新陳代謝中最重要的元素，存在於所有蛋白質中。人體頭發、皮膚和指甲中的含量最高，大蒜、大蔥、洋蔥、卷心菜、蘿蔔、堅果、豆類和谷類中的硫含量最多。硫可以抗癌、防止凝血、消除自由基、抗衰老和排鉛。可以預防糖尿病和肝炎。
17.氯（Cl）氯是人體活動的重要元素，約占體重的0.15%。氯可以保持體內水分，維持酸堿平衡，是胃中消化液的主要成分。氯可以將體內的二氧化碳引入血液，而血液中的二氧化碳就包含在鹽中。沒有鹽，人們會肌肉無力、極度疲勞和過早變白。吃鹽可以補充氯。但是氯是有毒的，不能吸入。
18.氬氣（Ar）是壹種比空氣稍重的惰性氣體，在人體中不存在，空氣占0.93%。吸入少量對人體沒有影響。
19.鉀是人體活動所必需的壹種重要元素。人體細胞內有鉀，細胞外有鈉；氯、鉀、鈉是維持人體酸堿平衡最重要的三種元素。蔬菜和水果中含有大量的鉀。缺鉀會導致頭暈、心律失常、嘔吐、腹瀉、肌肉無力、痙攣和心力衰竭。具體來說，香蕉是食物中含鉀最多的，葡萄幹、土豆、肉類、牛奶、奶酪、冬瓜和橙子含鉀較多。但是，喝酒吃糖會加速體內鉀的排出，導致缺鉀，所以盡量少吃這類酸性食物。
20.鈣是構成骨骼和牙齒的重要元素。它是人體中含量最豐富的金屬，骨骼和牙齒中的含量為99%，血液中的含量為65，438+0%。鈣參與免疫、神經、內分泌、消化、循環、運動和生殖等十多個系統的功能，參與生命進化和生命運動的全過程。缺鈣骨質疏松，容易骨折，血液中缺鈣腿抽筋，正常人體每天需要800毫克。吃肉和喝骨頭湯不能補鈣，因為哺乳動物體內的鈣大多是骨骼中不溶於水的磷酸鈣。食物中排名前四的鈣補充劑是芝麻醬、蝦皮、奶酪和海帶。此外，黑豆、雞蛋和牛奶也含有較多的鈣。肉類不僅含鈣量少，而且吃肉多還會導致骨質疏松，因為人體為了維持體內的酸堿平衡，會加速鈣的排泄。
21.鈧鈧是壹種稀土元素，不是人體必需元素，少量無害，大量有毒。
22.鈦（Ti）@ Ti是人體必需的元素，但只有溶於水的有機鈦才能被人體吸收。鈦可以增強體質，抵抗多種疾病。這是壹種親生物的金屬。鈦可以平衡血壓，調節血脂和血糖。抗衰老、美白和抗癌。可以改善肌肉運動功能。壹般食物含鈦較少，只有甘肅、寧夏和青海產的枸杞和黃芪以及內蒙古產的甘草富含有機鈦。
23.釩（V）@三價釩是人體必需的元素，需要65，438+0.5μg/天，但只有溶於水的三價有機釩才能被人體吸收。有機釩具有促進骨骼和牙齒生長、促進造血功能、降血糖、降血脂、平衡血壓、提高人體免疫力等多種功能。然而，無機釩是有毒的，如三氧化二釩（V2O3）、五氧化二釩（V2O5）、三氯化釩（VCl3）和偏釩酸銨（NH4VO3）。價格越高（不是價格，而是化合價），毒性越大！！。含有機釩的食物有:谷類、豆類、肉類、雞、鴨、魚、貝類（貝殼中含量高）、蘑菇、芹菜、黃瓜、海帶等。
24.鉻（Cr）三價鉻是人體必需的重要元素。正常年輕人體內有6 mg，但隨著年齡的增長，體內的三價鉻越來越少，50歲後低於1 mg。三價鉻是長壽因子，參與人體葡萄糖代謝，可預防動脈硬化和高血壓，並能抗癌。缺乏三價鉻會導致心血管疾病和糖尿病，成年人每天需要75微克。目前，三價鉻缺乏是高血壓和糖尿病的主要原因。但是六價鉻毒性極強！！。含三價鉻的食物有:紅糖、動物肝臟、蘋果皮、香蕉皮（可以不吃，可以泡水吃或煮吃）、內蒙古產的甘草、全麥面粉、帶皮土豆、帶皮紅薯、玉米、紅棗、堅果等。
25.錳（Mn）@錳是人體必需的元素，能促進骨骼發育，參與人體蛋白質、脂肪和糖的代謝，提高蛋白質的利用率，維持大腦的正常功能，具有抗衰老、抗氧化、防癌抗癌和抗貧血的作用。錳缺乏會導致阿爾茨海默病。它使人行動遲緩，記憶力下降，動作不協調。而錳的吸收率僅為10 ~ 15%，正常人的需要量為2.5 ~ 5毫克/天。富含錳的食物有:核桃、胡椒、辣椒、八角、麥芽、米糠、葵花籽、土豆、蘑菇和動物肝臟。
26.鐵（Fe）鐵是人體血液中的壹種必需元素。血液和肌肉呈紅色的原因是有機鐵的顏色，臉色紅潤也是沒有缺鐵的標誌。鐵可以使血液和肌肉攜帶氧氣，參與人體新陳代謝的全過程。鐵參與造血功能，缺鐵會導致貧血。但自然界中含量最多的鐵化合物是人體無法吸收的三價鐵（Fe2O3，即鐵銹）。人體只能吸收二價鐵，這要靠吃動植物來補鐵，但過量的鐵會導致肝硬化或癌癥！！服用鐵制劑很容易過量，吃含鐵食物壹般不會過量，因為人體可以選擇性吸收。補鐵的最佳食物是豬血、雞血和鴨血。或者動物的心臟、肝臟和腎臟。紅棗和黑木耳是最好的補血植物，其次是芝麻醬、紅糖、蘑菇、海帶和核桃仁。菠菜、薺菜、苦菜、莧菜、油菜和芹菜也可以補鐵，桃子、杏、李子、櫻桃和葡萄幹也可以補鐵。
27.鈷（Mo）@鈷是人體必需的元素，但它只存在於動物體內。維生素B12含有鈷。如果人體缺乏鈷，就會患巨細胞貧血，或食欲不振、肌肉無力或骨骼發育異常，如骨質增生或椎間盤突出或脫位。成年人的總鈷含量為65438±0.5毫克，骨骼為65438±0.4%，肌肉為43%，0.65毫克，其他軟組織為43%，0.65毫克..有機鈷進入人體後會吸附在白蛋白上，隨血液進入全身。富含鈷的食物有:動物肝臟和腎臟，尤其是羊肝、羊腎、鹿肝和鹿腎。其次，蟹肉、牡蠣和貽貝也含有較多的鈷。水果中只有紅棗、紫葡萄和柿子含有壹點點鈷，其他水果和蔬菜很少含有鈷。
28.鎳（Ni）@鎳是人體必需的重要元素，幾乎參與了生命活動的全過程。人體缺鎳的後果非常嚴重，從糖尿病、脂肪肝到貧血、肝硬化、尿毒癥、腎衰竭，嚴重時還會導致磷脂代謝異常。人體需要的是有機鎳。植物中的鎳比動物性食物中的多。在植物性食物中，有絲瓜、蘑菇、茄子、洋蔥等。而動物性食物的肉類和海鮮中鎳的含量略高，如雞肉、羊肉、牛肉、鯽魚、黃魚、蝦和貝類。但是如果無機鎳進入人體，太多人會得癌癥！！。
29.銅（Cu）@銅是人體必需元素。缺乏銅會增加骨骼和血管的脆性，容易骨折和腦出血，還會引起智力低下、腦萎縮、骨質疏松、禿頂和白癜風。銅含量最豐富的食物有:動物肝臟（2500？克/100克）、芝麻（1680）、菠菜（1350）、大豆（1300）、芋頭（1290）、黑豆（1080）。但體內無機銅過多會中毒！！。
30.鋅是人體最必需的元素。它參與人體新陳代謝的全過程，人體組織的修復離不開鋅。它被稱為“生命之花”，是人類力量的源泉。人體富鋅時活潑好動，缺鋅時懶散易坐。年輕人缺鋅會導致性欲下降、口腔潰瘍、視力模糊、皮膚粗糙甚至貧血，而中老年人缺鋅會導致味覺遲鈍、食欲不振、抵抗力下降，容易患各種疾病甚至癌癥。然而，人體需要的是水溶性有機鋅。食物中的鋅含量為:動物的肝、腎和鞭，海鮮中的牡蠣、海參和蝦皮。壹般來說，動物性食物富含鋅，吸收率高。植物性食物含鋅量相對較少，吸收率相對較低。植物含鋅:大白菜、大豆、白蘿蔔、大米（粗糧）、小麥、全麥粉、小米、玉米粉、玉米、高粱面、扁豆、土豆、胡蘿蔔、紫蘿蔔、蘿蔔纓子、南瓜等。大米和白面不含鋅。各種無機鋅對人體有害！！。
31.鎵（Ga）@有機鎵具有抗癌和強化骨骼的作用，可以防治大骨節病。野生靈芝含有鎵，大量攝入會中毒，嚴重攝入會腎衰竭！！。
32.鍺是壹種神奇的長壽元素。鍺可以抗癌、平衡血壓、抗衰老、預防動脈硬化、治療慢性肝炎、預防白細胞減少癥、治療骨質疏松和類風濕性關節炎。產自西藏和青海（尤其是昆侖山）的野生靈芝鍺含量最高，其次是產自雲貴川（指川西，非川東）的野生靈芝。蘑菇中也含有少量的鍺，這是壹種復活元素，但人工培養的靈芝中幾乎不含鍺。需要特別註意的是，服用過多的人工提取的鍺制劑會引起腎衰竭！！！。
33.砷（As）砷不是人體必需的元素，而是砷的主要成分（As2O3）。然而，自然環境中的砷不可避免地會隨著食物和水進入人體。如果國際收支平衡，就不會產生不利影響。少量的砷還可以促進蛋白質代謝，增強人體免疫力，防止皮膚衰老，但過量的砷會使人得皮膚癌或因中毒而死！！！（比如:水滸傳中的武大郎）。
34.硒（Se）@ @硒是人體必需的元素，被譽為“抗癌之王”。作為“心臟保護神”的成年人每日需要量為65，438+000微克，中國72%的土地缺硒，其中包括東北、山東、山西、河南、河北和江蘇三大糧食主產區，這使得中國95%的人缺硒。但每天攝入超過400微克的人可能會中毒！！。適量的硒能提高人體免疫力、抗氧化、延緩衰老、修復細胞、提高紅細胞攜氧能力、防治心血管疾病、胃病、糖尿病、甲狀腺疾病和皮膚病、解毒、護眼、防癌。硒不溶於鹽酸，食用硒粉後不被人體吸收。只有植物中的硒才能被人體吸收。富硒食品（肯定與產地有關）包括:海參、芝麻、大蒜、蘑菇、貝類、魷魚、海蟹、扇貝、帶魚、黃魚、龍蝦、豬心豬腎、蝦皮和蝦幹。
35.溴（Br）@ @溴是人體非常重要的必需元素，參與所有生命活動，可以幫助人體抵抗許多疾病；過去，人們認為溴與人體無關。範德比爾特大學的比利·哈德森博士在2009年花了30年時間才意識到溴的重要性。所有海產品都含有溴，如海帶、紫菜、帶魚、黃魚、蝦皮、對蝦、魷魚和海蟹，但陸生植物含溴較少。但是無機溴侵入人體，會大量中毒！！。
36.氪（Kr）氪是壹種惰性氣體，比空氣重兩倍多。壹般對人體無影響，但同位素有放射性。
37.銣（Rb）@銣是人體必需的元素。動物體內的銣會隨著年齡的增長而逐漸減少，但植物體內的銣會隨著年齡的增長而增加。銣能保護心腦血管疾病的通暢，可治療神經系統、心血管系統、泌尿系統疾病和老年性白內障。銣還具有防癌抗癌作用。老年人因缺乏銣而患阿爾茨海默病病，婦女因缺乏銣而習慣性流產。含銣的食物有:蝦皮、小海魚、小海蟹、小魷魚、蝦、乳豬、羊胎兒等幼小動物；半枝蓮、白花蛇舌草和紫河車（人的胎盤）含有較多的銣。
38.鍶（Sr）@鍶是人體必需元素。99%的鍶存在於骨骼和牙齒中，1%存在於血液中。鍶缺乏會引起代謝紊亂，同時會引起極度疲勞、出汗、骨骼發育遲緩、骨質疏松、高血壓甚至癌癥。動物性食物壹般不含鍶，只有海參、蝦皮、雞蛋和牛奶含鍶，但植物性食物壹般含鍶。富含鍶的食物包括:海參、山楂、紅棗、黑芝麻、紫菜、大豆、生菜、小麥（指全麥而不是面粉）和小米。此外，礦泉水還含有鍶（這是礦泉水最重要的指標）。
39.釔！！釔是壹種稀土元素，有毒。人體不需要，壹般不會侵入人體。
40.鋯（Zr）不是人體必需元素，對人體影響不大。但是太多也是有害的。
41.鈮是人體必需的元素。鈮是壹種親生物的金屬，如果體內缺乏它，很容易生病。但只有溶於水的有機鈮才能被吸收。鈮可以增強體質，抵抗多種疾病。鈮能平衡血壓，調節血脂和血糖。抗衰老和抗癌。壹般食物含鈮較少，只有甘肅、寧夏產的枸杞、黃芪和四川攀枝花產的靈芝含有機鈮較多。但是過量攝入無機鈮也是有害的！！。
42.鉬是人體必需的元素。鉬可以預防癌癥、平衡血壓、預防齲齒和腎結石、抗衰老、預防動脈硬化和克山病、治療慢性肝炎、預防白細胞減少癥、治療骨質疏松癥和類風濕性關節炎。缺乏近視、心肌梗死、缺鐵性貧血、生長發育遲緩、智力低下、大骨節病、食管癌。富含鉬的食物有:動物內臟、肉類、全谷物、小麥胚芽、雞蛋、葉類蔬菜和酵母。具體來說，鉬含量高的食物包括:大豆、扁豆、蘿蔔芽、糙米、牛肉、蘑菇、葡萄和蔬菜。但是無機鉬進入人體會中毒！！。
43.鍀鍀是人工元素，不是人體必需元素。少量無毒，大量有毒。
44.釕是壹種鉑族元素。釕不是人體必需元素，且其外殼含量很少，其氧化物均有毒。
45.銠（Rh）是鉑族元素，釕不是人體必需元素。外殼含量很少，少量對人體無害。
46.鈀是鉑族元素，釕不是人體必需元素。外殼含量很少，少量對人體無害。
47.銀是壹種對人體非常有益的元素。用銀杯喝水對人體有益，有很強的殺菌功能。壹般抗生素可以殺死6種細菌，最多可達20多種，而極少量的銀離子可以殺死650種細菌。銀杯或銀碗盛的湯可以保存很長時間。銀可以促進傷口愈合。傣族人把壹個銀碗放在水缸裏，水缸裏的水不用燒開就可以生喝。傣族婦女系銀腰帶，沒有水桶腰，都是蛇腰。銀可以防止細菌的生長，撫慰五臟，鎮靜心靈，停止心悸和消除邪惡的靈魂。所有銀和銀化合物對人體無毒。壹般來說，食物中含有較少的銀，因此使用銀餐具或佩戴銀首飾可以使人健康。
48.鎘（Cd）！！對人體有害的元素會使人失去生命，人體內的元素越少越好。部分大米鎘超標。
49.銦（In）銦對人體無害。根據小鼠實驗，只要不超過1%，就不會致病。
50.錫（Sn）是人體必需的元素，可以增強體質，抵抗多種疾病。錫在各種生理活動和維持人體健康中起著重要作用。錫可以抗腫瘤和抑制癌細胞的形成。錫能促進蛋白質和核酸的合成，有利於機體的生長發育；它可以促進組織生長和傷口愈合，並參與能量代謝。人體缺錫會導致蛋白質和核酸代謝異常，從而阻礙生長發育，尤其是兒童，嚴重時甚至會導致侏儒癥。富含錫的食物有雞胸肉、牛肉、羊排、黑麥、龍蝦、玉米、小麥粉、黑豌豆、蠶豆、綠豆、芝麻、葵花籽、蘑菇、甜菜、卷心菜、咖啡、蜂蜜、花生、牛奶、香蕉、山楂、大蒜等。
51.Sb！！！銻是對人體有害的元素。當銻侵入人體時，人們會患多種疾病。
52.碲（Te）碲不是人體必需元素。缺少也沒關系。如果化合物超過1毫克，就會中毒。
53.碘是人體必需的元素。如果缺乏，會引起脖子粗病，孕婦缺碘會導致大腦發育遲緩。碘是人體甲狀腺激素的重要組成部分。然而，碘缺乏或碘過量都會對人體產生危害。碘的作用是促進體內物質的分解並產生熱量和能量。在生長發育中，對於兒童來說，它可以促進骨骼、肌肉和性功能的生長。神經系統的發育和生長必須有碘參與甲狀腺激素的分泌。
富含碘的食物是海產品，如海帶、海藻、貝類和海魚等，它們的碘含量最高；其次是雞蛋、牛奶和肉類；然而，谷物、蔬菜和水果中的碘含量最低。正常人含碘約30毫克（20 ~ 50毫克）；太多和太少都會生病。
（碘是人體必需的最後壹種元素，按元素序號排列）
54.氙（Xe）是壹種惰性氣體，比空氣重兩倍多。空氣稀缺，壹般對人體沒有影響。
55.銫！！銫133不是人體必需元素。銫134和銫137具有放射性，對人體健康有害。
56.巴！！鋇是有毒元素，但鋇餐使用不溶於水和脂肪的硫酸鋇，對人體無害。
鑭系元素:鑭系元素包括65，438+07種元素，從第57種元素“La”開始，到第765，438+0種元素“鑥”結束，再加上第39種元素“Y”和第265，438+0種元素“鈧”。鑭系元素不是人體必需元素，對人體的影響是:釔（Y）除外！！和鈧！！其他元素，如果每天攝入總量不超過65，438+0毫克，可以降低血糖和抗癌，但大量攝入會破壞神經系統。
57.鑭
58.鈰
59.鐠
60.釹
61.鉕人工元素。
62.釤
63.銪（Eu）
64.釓
65.鋱
66.鏑
67.吼（吼）
68.鉺
69.銩
70.鐿
71.鑥（Lu）（稀土元素到此為止）
下面的元素都是重金屬，人體不需要。
鉿！！鉿不是人體必需的元素。金屬鉿無毒，但鉿的所有化合物都有毒。
73.鉭！！鉭不是人體必需的元素。雖然它是無毒的，但過量吸入會在體內沈積並導致疾病。
74.鎢！！鎢不是人體必需的元素，過多的鎢沈積在骨骼上會導致骨瘤。
75.Re！金屬錸無毒，但化合物有毒，但毒性不太大，太稀有，壹般無法獲得。
鋨！！鉑族元素、鋨不是人體必需的元素，而且外殼含量很少，氧化物有毒。
銥！鉑族元素和銥不是人體必需元素，地殼含量很少，少量對人體無害。
78.鉑金（Pt）！鉑族元素和鉑不是人體必需的元素，且外殼含量很少，少量對人體無害。
79.黃金（Au）！黃金不是人體必需的元素。缺乏它是好的，但更多的是有害的。
水銀柱！！！汞對人體有害，體內骨痛（水狀病）過多而難以排出。
81.鉈！！！鉈有很強的神經毒性，少量使人脫發，指甲有條紋，多中毒導致死亡。
鉛！！鉛不是人體必需的元素，過量攝入鉛會使人患多種疾病。
83.鉍！！鉍不是人體必需元素。缺乏它是無害的，但更有害。鉍中毒類似於鉛中毒。
84.釙！！！！它是毒性最強的元素，比氰化鉀強2.5億倍，1克可以殺死1億人。外殼是最稀有的。
85.At！！它不是人體必需的元素。砷213具有很強的放射性。
86.氡（Rn）！！氡是壹種惰性氣體，但它具有放射性，大理石雕的放射性就來自它。吸煙對健康的影響也是由於過多的氡在肺中積累形成內輻射而引起疾病。
87.魏！半衰期為21分鐘的放射性元素在自然界中非常罕見，人體幾乎無法接觸到。
88.鐳！！！鐳有很強的放射性，普通人無法企及。人體也不會。
錒系元素:以下元素不為人體所需，普通人無法獲取。
89.錒（Ac）！！放射性元素不是人體所需要的，普通人接觸不到。
90.釷！！放射性元素不是人體所需要的，普通人接觸不到。
91.鐠（Pa）！！放射性元素不是人體所需要的，普通人接觸不到。
92.鈾！！！原子彈和核能發電的原料具有放射性，對人體有害。
人工元素:只有半衰期短的實驗室才有的東西，人體不需要，壹般人碰不到。
93.鎿！
94.鈈！！！可以制造原子彈，1945.8.9是日本長崎使用的鈈彈。
95.Am！！
96.鋦（厘米）！！
97.拇指（Bk）！！
98.鐦！！
99.釙！！
100.調幅（調頻）！！
101.Ru（醫學博士）！！
102.Pi（不）！！
103.鍀！！