1、路線推薦
路線昆明(160KM—楚雄(110KM—元謀(100KM—武定(160KM—宜良(30KM—石林(50公裏—陸良(80KM—瀘西(260KM—通海(190KM—澄江(60公裏—昆明
天數8天
2、沿途風景
第壹天：昆明西山-滇池-民族村
因為昆明民族村的活動和表演多集中在下午和晚上，所以，建議壹早先前往西山景區。西山是昆明的壹處絕美之地，也是觀賞滇池的最佳地。因為高出湖面幾百米，這裏聞不到滇池的水藻味道。索道橫跨八百裏滇池之上，遠眺昆明市區，跨過滇池開始上山。
西山公園很大，龍門是必去的景點，如果體力允許的話，沿著步道走過去是很舒服的，松柏之中掩映著滇池美景。西山索道下就是滇池海埂公園，可順道遊覽。冬季還有美麗的紅嘴鷗。
民族村把雲南26個少數民族村寨，歌舞表演集合在壹處，如果第壹次來雲南，推薦看看逛逛，可以壹天就感受雲南多元的民族文化;民族村裏的竹筒飯、乳扇、燒餌塊都可以嘗嘗，口味地道。
住宿夜宿昆明市區
美食過橋米線、汽鍋雞、餌塊、破酥包、涼米線、烤豆腐
特產鮮花餅：最佳伴手禮，昆明遍布嘉華鮮花餅專賣店
提示1、如果再有壹天的空閑，那就去翠湖吧。翠湖是昆明慢節奏生活的縮影，全天都有人在那裏跳舞、遛狗、放風箏。
2、民族村正門電瓶車可以送旅行者到西山景區小門並聯系索道公司派車將遊客接之索道下站;
3、滇池和翠湖每年12月到次年3月是紅嘴鷗來越冬的時節;
4、雲南師範大學裏面的西南聯大紀念館，學校為此專門成立了義務講解誌願者，只要人數超過五個就會有學生誌願者免費講解，講解的很生動，也很有意義;
第二天：昆明-楚雄
昆明到楚雄，僅有2小時車程，這裏作為滇中環線遊第壹天的中轉站。楚雄的風景遠不及滇西的火山溫泉和滇東北的大理麗江，因此，這裏的客人，多是昆明本地人，或是專程到彜人古鎮看民族歌舞、參加長桌宴的旅行團。
“楚雄州博物館”是到了楚雄值得推薦的地方，最新引眼球的，當屬彜族廳裏彜族各支系的服裝。彜人古鎮為後建的仿古小鎮，有很多工藝品跟土特產銷售，逢節慶有歌舞表演，旅行團則會在這裏參加長街宴。
住宿夜宿楚雄市。
美食烤乳豬、鹵雞米線
苦蕎粑粑：彜族的傳統吃法，吃的時候用蜂蜜蘸著吃，入口細膩，清香甘甜
提示1.昆明至楚雄沿途可由恐龍谷出口離開高速遊覽祿豐世界恐龍谷。
2.楚雄市“十月太陽歷公園”為紀念彜族古老的歷法“太陽歷”而建，有興趣可以前往參觀。
第三天：楚雄-元謀
楚雄至元謀縣城，行車約3小時。元謀因元謀人和元謀土林而知名。
縣城到元謀土林景區，行車40分鐘，除了為人熟知的物茂土林外，元謀的土林還有浪巴鋪土林和班果土林，若非攝影狂熱者，去物茂土林壹處就夠了，其間只能徒步，壹般逛逛，2小時足矣。
住宿元謀縣城。
美食土林餐廳(景區對面，菜價比縣城稍貴，尚屬合理。景區門口小賣部，可供應咖啡和披薩。
提示冬天是元謀土林最合適的遊季，每年6、7月雨季，土林裏道路泥濘，是這裏的最淡季;
第四天：元謀-武定-宜良
元謀至武定行車約2小時，到達“西南第壹山”武定獅子山。獅子山的看點，壹是禪寺二是牡丹。坐落於獅子山懷抱中的正續禪寺，香火鼎盛，是明代建文帝出家的地方。
同時，獅子山上***有40多畝的牡丹花圃，***植有4萬多株牡丹。自古牡丹都是以生長在洛陽而聞名，再好的洛陽牡丹花，也會因“水土不服”而變得不再那麽碩大艷麗。不過，武定獅子山打破了牡丹世居中原，南下即衰的神話。離開獅子山，繼續驅車前往宜良，車行2.5小時，是宜良縣城，可在此安排食宿。
住宿夜宿宜良縣城。宜良縣城住宿分化很嚴重，無名的小旅館每間可能只需要20-30元，但衛生條件太差，基本不能住。正規店賓館，價格要100元以上，但幹凈安全，比較令人放心。
美食牡丹飯店(景區內，推薦武定壯雞燉山藥、酸蘿蔔煮魚、香菇煨豬蹄、彜家酥肉、臘肉薄片
提示每年3月中旬至4月上旬，各式牡丹競相開放，是獅子山旅遊的最佳時間。
第五天：宜良-石林
距宜良縣城60公裏外的九鄉，主要看點是溶洞。景區有大大小小的溶洞100多個，洞內喀斯特景觀奇特。進入景區，首先乘坐落差53米的觀光電梯，下到地下，再乘遊船在蔭翠峽河谷裏泛舟。行至雄獅大廳，是壹片開闊的溶洞，電影《神話》曾在此取景。遊覽溶洞全程2-3小時，可原路返回或者乘坐觀光纜車到達出口。
下午，沿九石阿公路行駛40公裏，即可到達石林景區。從入口進入景區，左手邊是規模較小、石峰較平的小石林景區，著名的石峰“阿詩瑪”就在湖邊;右手則是大石林景區，面積大景點多。石林雖大卻不會迷路，因為沿途路標非常清晰，步行加電瓶車的遊覽方式，1.5小時就能基本逛完。另壹種遊覽方式是騎自行車，沿著遊路將周邊景點壹起囊括，全程2.5小時。
住宿夜宿石林。石林的住宿價格普遍較高，無論是景區內外還是石林縣城，住在景區賓館的遊客，可以只買壹張票，無限次的出入景區。
美食李燒鴨(宜良縣匡遠鎮玉龍路北側專賣宜良烤鴨，據說不少昆明人為了吃份熱烤鴨，專程跑來購買;
泡缸酒：宜良很多餐館可點，超市也有銷售;
彜族臘肉：無論是宜良還是石林，這道菜幾乎是餐館的常備菜;
油煎乳餅：彜族風味，可以在宜良和石林的餐館品嘗;
石林湯鍋：這道菜，同樣是彜族特色菜肴，在石林的每家飯店都可以做。
第六天：石林-陸良彩色沙林-阿廬古洞-瀘西
由石林前往陸良彩色沙林，無需繞道陸良縣城，兩景點間相距60公裏，行車1小時。景區內的沙子，因礦物含量不同呈現出不同的顏色，加上氣候、日照、角度等原因，視覺效果非常有層次。與石林、土林合稱為“雲南三林”。
景區遊覽時間為2小時，此後，繼續驅車60公裏，遊覽有著“雲南第壹洞”美譽的阿廬古洞。景區由瀘源洞、玉柱洞、碧玉洞和玉筍河水洞組成，不同景觀間有纜車和渡船相連。
住宿夜宿瀘西。
美食麻衣饊子：吃起來香脆酥軟，內部灌有糖飴，口感甜潤柔膩，在陸良特產商店有售;
陸良板鴨：陸良四季如春，江河溝渠縱橫，是養鴨難得的好地方。所以這裏的鴨子肉質特別好，做出來的板鴨也是極為出名。
第七天：瀘西-撫仙湖
瀘西至撫仙湖江川景區需要5小時車程。撫仙湖橫跨江川、澄江、華寧三縣，是雲南人周末度假的首選。
中午到達安頓好住宿之後，品嘗撫仙湖農家特色菜，下午可以在陽光海岸沙灘上戲水、撫仙湖中劃船，也可以去湖中央的孤山島遊玩，晚上回到農家樂吃飯，晚上還可以請農家樂老板帶著去夜遊撫仙湖、捕魚。
住宿撫仙湖住宿有三個選擇：陽光海岸風景區、祿充風景區、櫻花谷度假區，其中，陽光海岸風景區農家樂、客棧最多。
美食銅鍋煮魚：撫仙湖著名的就是銅鍋煮魚，另外銅鍋洋芋火腿燜飯，銀魚煎蛋，蘿蔔_，各種野菜野花也是當地獨特的美味。
特產藕粉：光照充足水質無汙染產出的藕做成的藕粉非常好吃而且容易沖泡。
第八天：撫仙湖-澄江-昆明
撫仙湖最好的旅遊方式是環湖，80公裏環湖路，大半天時間就可以完成。推薦順時針環湖路線：陽光海岸-明星魚洞-立昌村波息灣-祿充風景區(撫仙湖最老牌的風景區，湖水顏色很漂亮-澄江縣城午餐-帽天山國家地質公園(澄江古生物化石群-櫻花谷度假區-環湖東路景觀大道(綿延20公裏的鮮花長廊，-界魚石-神魚泉-陽光海岸。
啟程返回昆明，車程2小時，途徑鬥南花市，可順便買些鮮花打包帶走，臨近昆明市區時，還可以逛逛官渡古鎮。
官渡古鎮曾是昆明的滇池古碼頭，是壹座很古樸的壹個小鎮，老建築很多，裏面的金剛寶座塔為明朝所建，另外這裏的名小吃官渡粑粑也很好吃。