最近在給寶寶剪指甲的時候，發現 寶寶的手指長倒刺 了，並且還不是壹個手指長了，吃好幾個手指上都有。最近寶寶也開始有點煩躁了，喜歡發脾氣，就連用之前寶寶喜歡的食物來哄，效果也不是很好。
最重要的是寶寶最近 生病也頻繁了 不少，起初我還以為是最近的氣變化大導致寶寶容易生病的，沒想到帶孩子去醫院後，從 醫生口中得知，寶寶是缺鋅了 ，醫生提醒需要註意給孩子補鋅！
寶寶缺鋅會有哪些表現和反應呢？
兒科醫生提醒說，寶寶缺鋅主要有以下3個方面的表現，家有孩子的父母壹定要引起重視。
容易頻繁生病
寶寶缺鋅 後，身體素質會變差，身體 抵抗力 跟著 下降， 從而導致寶寶 容易頻繁生病 。
壹般情況下，如果寶寶缺鋅的話，不僅容易頻繁出現感冒發燒等問題，還容易 出現口腔潰瘍 。可能很多父母會認為孩子出現口腔潰瘍，是由於缺乏維生素原因造成的，但卻忽視了寶寶身體缺鋅的話，也是可能導致寶寶口腔潰瘍的。
如果發現寶寶頻繁生病的問題，父母最好不要壹味地在家自行給孩子用藥了，而是應該帶孩子去醫院檢查壹下，讓醫生檢測壹下，寶寶頻繁生病是否有著壹些其他原因。
手上有倒刺
壹般寶寶如果 缺鋅 的話，那麽表現在身體上的 最明顯的 就是 手指 上會 出現倒刺 。
因此，如果發現不是外力的原因導致寶寶手上有倒刺的話，那麽就需要考慮寶寶是否因為缺鋅導致寶寶手指上長了倒刺。
如果父母無法準確判斷的話，那麽最好帶寶寶去醫院檢查壹下，看寶寶是否有缺鋅的情況，以便更好地有針對性地應對。
身體發育遲緩
如果 寶寶長期缺鋅 的話，這會導致寶寶 身體發育遲緩 ，從而影響寶寶的 健康 發育，父母壹定要引起重視。
如果寶寶出現了上面2種現象，就應該引起重視，及時帶寶寶去醫院檢查，不然進而就可能導致寶寶身體發育遲緩，相信這樣的事情，無論哪個父母都不願意看到的吧？
在孩子還小的時候，可能需要經常帶著孩子去做兒保，但隨著寶寶長大，可能父母就會忽視帶孩子做身體檢查這事兒。
為了孩子的 健康 成長，即使是孩子長大，最好還是應該定期帶寶寶去醫院進行體檢，這樣才能及時了解寶寶身體發育狀況，從而避免壹些影響寶寶正常發育的問題。
此外，如果 寶寶身體缺鋅 的話，還可能表現出 食欲不佳 ，不怎麽喜歡吃飯，即使是平日裏非常喜歡吃的食物，可能也不怎麽感興趣了。身體還會感覺不舒服，表現出來的就是容易 煩躁易怒 ， 容易發脾氣。
如果寶寶出現了以上癥狀的話，那都說明寶寶可能是缺鋅了，需要註意及時給寶寶補鋅了。給大家分享3道有助於孩子補鋅的營養 健康 美食 。
3道有助於孩子補鋅的營養 健康 美食
蘑菇鮮蝦粥
蘑菇鮮蝦粥 適合 1歲以上寶寶 食用。 蘑菇和蝦 都是營養非常豐富的食材，都有很好的 補鋅 效果，蝦還富含豐富的蛋白質，蘑菇可以補充人體所需的氨基酸。
幹貝蒸蛋
牡蠣、扇貝等海鮮產品 具有很好的 補鋅 效果。 雞蛋 又是 營養豐富全面易吸收 的食物， 幹貝蒸蛋適合8個月以上的寶寶吃 ，對於缺鋅的寶寶來說，是非常不錯的選擇。
但需要註意，有些寶寶容易對海鮮產品過敏，因此在給孩子吃海鮮的時候，最好先讓孩子吃壹點，觀察壹下孩子是否有過敏問題。觀察2-3天，如果寶寶沒什麽不良反應的話，再給寶寶正常食用即可。
南瓜蝦皮豆腐羹
南瓜蝦皮豆腐羹適合9個月以上的寶寶。 南瓜開胃，蝦皮富含豐富的鈣，豆腐富含優質蛋白，加到壹起制作成壹道美味的南瓜蝦皮豆腐羹，相信妳孩子壹定會非常喜歡吃的。
寶寶3歲以內身體發育非常快速，也是寶寶身體發育打基礎非常關鍵的時期。在這個時期給寶寶提供豐富充足的營養，不僅能夠促進寶寶身體 健康 ，還能增強寶寶身體抵抗力，促進寶寶大腦發育，讓寶寶更加充聰明 健康 。
但很多 寶媽由於經驗缺乏，不知道給寶寶吃什麽， 才能更好的促進孩子寶寶的身體 健康 發育。
壹方面，可能寶媽們做的輔食， 太過單壹，營養不夠全面 ，容易導致寶寶 營養不良 ；另壹方面有可能 給寶寶吃得太多，讓寶寶積食 ，導致寶寶出現腸胃問題。
如果妳也是這樣的寶媽 ，那麽 建議多看看嬰幼兒輔食書籍 ， 對於嬰幼兒脾胃的調理 非常有幫助，還能夠更好地給寶寶補充營養，促進寶寶 健康 發育。
給大家推薦壹本非常 權威的輔食書籍《輔食每周吃什麽》 ！上面的3道補鋅的營養輔食都是從輔食書中學到的。 《輔食每周吃什麽》 中有相應的具體制作方法，大家可以看壹看。
而且 《輔食每周吃什麽》 中還有很多針對 不同年齡段孩子的補鋅、補鈣、補鐵 等輔食的做法。
《輔食每周吃什麽》 的作者是 南京著名兒童醫院營養醫師、營養學碩士劉長偉 老師，該書還得到 兒童專家張思萊 等多名 權威兒童專家的推薦 ，適合家有 3歲以內的寶寶 使用。
不論妳是新手寶媽，還是不識字的老人，都能夠輕松的學會書中的輔食，書中配有相應的同步教學視頻，寶媽們可以邊看邊學，邊做 美食 。
《輔食每周吃什麽》 中不僅教我們做寶寶的輔食，還教我們如何給寶寶搭 配營養餐 ，如何 避免輔食誤區 ，以及日常生活中給寶寶做輔食常遇到的問題，都給予了相應的解答。
《輔食每周吃什麽》 用我們 常見的食材 ，給我們分享了 200多道適合不同年齡段寶寶吃的輔食。
《輔食每周吃什麽》 中還將寶寶輔食 按每周來劃分 ，每周的輔食都有不同的側重，學會書中的輔食，就可以 讓寶寶的輔食每天都不重樣 ，相信妳也能做到這樣的效果，寶寶壹定會喜歡上妳走的輔食。
如果妳家也有3歲以內的寶寶，那麽不妨多看看這本 《輔食每周吃什麽》 ，相信妳對寶寶的輔食也壹定會得心應手，還能更好的促進寶寶 健康 發育，讓寶寶愛上 美食 ，愛上吃飯的。# 育兒 事務所# #那些生娃養娃的日子# #張女子 育兒 #