曾經以為，成年人的世界很難，錯把每壹次小小的挫折都看成是“人生難以逾越”的高峰。可跨過去後才發現，人生更難的還在後頭。
年輕時的崩潰，總是來得太容易，過於“矯情”，直到當上寶媽後才察覺，人生真正的考驗才剛開始……
家庭聚會抱頭痛哭的娘倆，傷了多少人的心？2018年新年伊始，黃莉莉（化名）娘家人商議，要在哈爾濱聚會，***敘親情。網上租下“轟趴館”，商議分配房間細節，搶票，收拾行李，壹切都在有條不紊地進行。這是壹次大的家族聚會，姥姥家的三代人將***聚壹堂，十分難得。對於黃莉莉來說，這是她做全職媽媽三年來第壹次出遠門，難掩興奮。
從懷孕就從未回過家，黃莉莉在呼吸了家鄉的第壹口清冽空氣後，感到身心舒暢。可是接下來的三天***聚時光，卻讓黃莉莉崩潰大哭。原來，三歲的女兒平時都是和媽媽相處，很少接觸到外人，性格也較為內向。此次生活環境大變，而且還要面對許多她從沒見過的人，不停地記稱呼，這讓女兒十分不適。
女兒在這裏吃不好睡不好，為壹點小事兒都會哭泣，這讓黃莉莉非常焦慮。盡管用了很多辦法，可是女兒的情緒還是沒有好轉的跡象，只願意呆在自己的房間玩。最後壹天，大家招呼黃莉莉帶著女兒出來聚餐，算是做個告別，可女兒還是崩潰大哭。姥姥壹句“妳可真掃興”，讓黃莉莉也覺得臉上無光，最終和女兒抱頭痛哭。
情緒壹直處於崩潰的邊緣，指責、質疑、輕視，壹夜間，好像所有孩子身上的問題，都需要在寶媽身上找到答案，哪怕壹件小事也會成為壓倒寶媽的稻草。育兒經驗滿天飛，各執壹詞，壹邊要求父母盡量滿足孩子壹顆敏感的心，盡量照顧娃的感受，壹邊又在陌生環境中指責孩子“怕生，沒出息，寶媽沒教好”，真是太難了。
寶媽的自我犧牲無疑是偉大的，但是陷入負面情緒不能自拔，就違背了帶娃的初衷。需知陽光健康的寶媽，才能養育出開朗樂觀的娃。如果不想做情緒的奴隸，就要依靠寶媽自己進行心理調節，盡快走出陰霾。
無奈下，年邁的父親擔起了“帶娃”的重擔
萍萍（化名）家中有四朵姐妹花，她是最小的壹個。去年夏天誕下寶寶後，她壹直自己在家帶娃。丈夫長期出差，公婆已經不在，唯壹能倚靠的只有娘家人，可是孩子姥姥又在給老三帶孩子。
去年十壹，其他姐妹都在家族群裏曬美食，萍萍直接扔進去了壹張菜做糊的照片，群裏頓時鴉雀無聲。壹個人帶孩子，生活上的忙碌和不便尚能忍受，關鍵是內心特別孤獨無助，萍萍自述她時常看著孩子感到害怕，認為孩子長大意味著她將變老甚至死去，出現了產後抑郁的癥狀。
壹天晚上，萍萍輾轉難眠，試著撥通了孩子姥爺的電話，她在電話中請求父親來幫忙帶孩子，哪怕只是陪她說說話。接到電話後，父親二話不說就來了。父親不會做飯，但他可以短暫地看會孩子，他對周圍環境也不熟，但已經在嘗試去買菜。對於四個女兒都鮮少關心的姥爺，卻對外孫女的壹切都要負責到底，時常充當指揮官，讓萍萍做這做那。
短短壹個月後，父親要回家秋收。萍萍擁抱了父親，表達了感激之情，而父親則紅著臉搓搓雙手，說自己也沒做啥。
其實寶媽們的情緒變化也是分階段的，有那麽壹個時期，她們會陷入自我懷疑中不可自拔。寶媽真正的需要的，並不是壹個全能型的帶娃能手，有時只是微乎其微到有個人說說話，有個人能壹同見證孩子的成長，這就足夠了。
如今的萍萍自信大方，已經在積極備孕二胎，雖然還是壹個人帶娃但她說完全應付的來。時至今日她都非常感謝自己當初猶豫著打出的那壹個電話，自助者方有天助，在崩潰的時間節點，積極尋求外部幫助，把不可能變成了可能，她很感恩。
寶媽們不是超人，可以試著這樣緩解自己的“崩潰”扔下娃，允許自己縱情山水壹次，效果奇佳
常年帶娃的寶媽，最大的擔心就是“如果自己不在身邊，孩子怎麽辦”，基於這樣的想法，寶媽們常常是和娃捆綁在壹起的，從而喪失了尋找自我的時間，把全部精力都給了孩子。
冰冰（化名）也是這樣壹位提倡自我犧牲型的寶媽，不但自己如此，還勸說朋友也和她壹樣全身心地帶娃，因為“別人誰帶都不放心”。當看到孩子和自己建立起親密的母子關系，冰冰覺得很值。
可是失去自己生活圈的冰冰，也時常陷入煩惱中，寶爸說她最近常掛在嘴邊的話就是“都是因為妳……，我才……”把所有責任都推到了孩子身上，寶媽的情緒很不穩定，貌似把這些年壓抑的挫折感都要壹股腦地發泄出來。
察覺到這種變化後，冰冰有壹天突發奇想，想和老公去旅遊。沒想到丈夫非常贊成她的決定，冰冰把孩子交給了老人，丈夫緊急請了年假，兩個人來了壹把浪漫的二人世界。在海邊的時候，冰冰所有的不好情緒全都拋諸了大海，頓時感覺心胸開闊起來。
盡管分別的時候孩子淚水漣漣，可是重逢後冰冰發現孩子在壹夜間長大了，她自己的心結也打開了。冰冰說，如果眼下的環境讓妳壓抑，那就不妨偶爾放縱壹回，縱情山水，或者搖麥蹦迪，帶娃之外還有廣闊天地，我們需要“去世界看看”。
不放棄提升自我，進可攻退可守
很多人把帶娃作為借口，放棄了自我成長，過於強調自我犧牲。她們認為如今的狀況很難學習，也很難進步，只有全身心地系在娃壹個人身上，才是正事。
不可否認，在娃的嬰兒時期，這是非常“有正事”的做法。可是孩子逐漸長大，寶媽卻不能壹直裹足不前。要知道逆水行舟，不進則退。雖然寶媽也會很苦惱，很郁悶，但是卻沒有解決之道，或者覺得目標遙不可及，遲遲不肯付諸行動。
帶娃並不能成為寶媽進步的阻礙。如果感到情緒崩潰，試著去考證，去學做菜，去學習更多的育兒經驗。和孩子壹起成長的寶媽，才有機會和見識來消除自己的困擾，而學習型媽媽的榜樣作用也是無窮的。任何時候都不放棄自我提升，寶媽也不例外，試著去做，收獲良多。