發球是比賽的開始，也是戰術中非常重要的環節。以下是我為您整理的網球發球基本技術要點，希望對您有所幫助！
網球發球的基本技術要點
壹、握把:壹般選擇歐陸握把。
二、持球:壹般持球時，用手指和手掌持球；握兩個球時，用拇指、食指和中指握住上面的球，用無名指和小指握住下面的球。
第三，準備姿勢:雙腳與肩同寬站立，重心放在前腳，壹手握拍，另壹
發球是比賽的開始，也是戰術中非常重要的環節。以下是我為您整理的網球發球基本技術要點，希望對您有所幫助！
網球發球的基本技術要點
壹、握把:壹般選擇歐陸握把。
二、持球:壹般持球時，用手指和手掌持球；握兩個球時，用拇指、食指和中指握住上面的球，用無名指和小指握住下面的球。
第三，準備姿勢:雙腳與肩同寬站立，重心放在前腳，壹手握拍，另壹只手持球穩定握拍頸部。前腳指向發球方網柱，後腳與底線平行。
第四，重心後移向後拉拋球:隨著重心向前-向後-向前移動，雙手也從下向上呈弧形移動。要求動作要舒展連貫，拋球要穩，要沿邊投在直線以上。
5.眼睛盯著球:也就是說，在投擲和擊球時，妳必須確保眼睛盯著球，甚至可能清楚地看到球上的數字符號。
6.上-前-下擊球:擊球時球拍的位置在身體的右上角，手臂肘部微屈，身體完全伸直，重心在前腳上，後腳的腳掌面正對後網。在觸球的過程中，我們應該註意球拍正面向上-向前-向下的三個動作。
網球發球技術分析:
當妳冷靜而沖動時，很難發好球。通常的做法是在發球位置深呼吸幾次，然後拍球，然後站起來準備發球。每個人的習慣不同，所以穩定情緒的方法也不同，但最好不要省略這個環節，盡量繼續進行準備動作。
b .東方反手或大陸握拍。很多網球初學者喜歡用正手握拍的東拍發球，這可能是底線擊球留下的“後遺癥”。初試可知，如果妳在正確的區域使用這種握拍方式並以正常動作發球，擊球後球將傾向於向外角側傾斜，因為自然情況下手腕形成的拍面就是這樣壹個角度。如果妳想讓拍面向內角傾斜，妳必須向內轉動妳的手腕，這不僅相當尷尬而且容易損傷妳的手腕。因此，如果可能的話，最好不要用東方正手握拍發球。
眾所周知，發球應該在對角發球區進行。如果發球者站在單打的右側區域，球應落入對面的A區，如果他站在左側區域，球應落入對面的b區。靠近發球線的C和D角壹般稱為內角，靠近邊線的E和F角相應地稱為外角。發球前，球員應提前對球發出後的方向、落點、旋轉和速度做好預算。盲目發球無疑是主動出擊的好機會。在發球前的具體準備動作中，雙腳自然分開站立，雙腳連線可以根據球員的習慣垂直於底線，也可以保持在另壹個合適的角度；身體自然前傾；最好只握壹個球，球自然落在持球者的拇指、食指和中指上，無名指和小指自然向球的背面彎曲。不要將球握在手中或捏在手中。關於球拍的配合。許多初學者喜歡拿起球和球拍，在到達發球位置後立即開始拋球和揮拍擊球，好像球和球拍是兩件無關的事情，這顯然是非常草率的，最好改變壹下。球拍的組合不僅可以給球員壹個集中註意力的提示，告訴自己“我要發球了”，也是穩定情緒和整理思路的延續。初學者應該養成這個習慣。
投擲球
準備穩定後，趨勢是拋球和揮球。這兩個環節能否配合好是發球好的關鍵，而拋球的質量是關鍵。投出位置合適、出手流暢的球，就等於為揮拍擊球創造了穩定的條件，反之，就等於為後面的壹系列環節創造了動蕩的外部環境。很少有人能在飄忽不定的拋投下保質保量地發好球，尤其是初學者，所以學習發球的第壹步就是先學會拋球，先練習。
1.拋球方法:在準備動作的基礎上，持球者的肘部逐漸伸直並向下靠近持球者同側大腿，然後從腿側自下而上拋球。在整個運動過程中，保持雙臂伸直，趨勢垂直於地面，手掌向上。用拇指、食指和中指平穩地將球托起，盡量避免勾手指、擺手腕等不必要的手部動作，以免影響球的平穩走勢。球在空中旋轉得越少越好。擺脫球的最佳位置是手掌的最高點。過早擺脫容易使球在空中旋轉或晃動，過晚擺脫會使球“去”後腦勺而失去控制。持球的三個手指在釋放時已經伸展到最大程度，球不是“拋”到空中而是“拋”到空中，初學者應該多體驗壹下。
2.球釋放後在空中的位置:根據不同的需要，球釋放後在空中相對於身體的位置是不壹樣的。壹般來說，第壹發球強調球的速度和攻擊力，擊球點在前面，所以球也扔在前面。第二次發球比較保守。在保證成功率的前提下，強調球的旋轉並控制球的落點，擊球點相應後移。因此，球自然要向後拋，這與背部拱起時身體的縱軸基本壹致。投擲球的位置也可以參考落地後球相對於前腳的位置來確定。壹般來說，第壹次發球後，球應該落在前腳掌前面壹個球拍頭的位置上。
3.拋球的高度:當然，拋球到空中的高度不能低於擊球點的高度，但多高合適取決於個人情況，因為這個高度限制了揮桿和擊球所需的時間。從準備姿勢到投球，身體重心也有壹個向後後腳傾斜再向前前腳移動的過程。同時臀部前頂部和腰部後部呈“背弓”狀，然後背弓彈起用力擊球。我們將在下面詳細討論這壹點。剛開始學發球的朋友肯定會面臨總是投不穩球的問題。沒關系。“再扔壹次”是解決問題的最好方法。因為拋球的穩定性是建立在壹定的手感基礎上的，所以在學習發球動作之前壹般最好花壹點時間練習拋球，並在今後的實際發球練習中註意要領。如果偶爾投得不好，就抓重投，不要強行發球，否則很容易破壞辛苦得來的動作。
揮桿擊球
扔球的同時揮拍。揮桿擊球的環節包括:
1.之後？球拍:基於準備姿勢轉向握住拍手手的壹側，同時握住拍手手以引導球拍靠近身體。沒有必要像鐘擺壹樣把球拍放在身體後面。但是手掌必須面向身體。壹次投擲，球在前面，另壹次投擲，球在後面。
2.背弓動作:在球拍後面？到達壹定高度後，高度因人的習慣而異。至少，手臂不應該緊緊地夾在身體的壹側。以手肘為軸，前臂、手、拍頭依次垂至體後，同時雙膝彎曲，並伴隨著身體的背部呈“弓”形發展。
3.擊球:在膝蓋彎曲和背弓動作的基礎上，從下往上依次踢腳踝和膝蓋，反彈背弓並轉向出球口，同時，仍以肘部為軸，將球拍頭揮向擊球點，最後在力的斷點處擊出拋在空中的球。發力由下而上壹氣呵成，期間速度由個人控制，不同的習慣和素質速度也不同，但共同點是球拍最快、最具爆發力的點應該在到達擊球點的瞬間。擊球點時，身體已經全部面向球外，拍面自然地微微向內，以擊打球的背面並發出側上旋球或側旋轉球。
4.撓背:揮拍擊球時有壹個在肘部引導前臂將球拍向後懸掛，然後以肘部為軸帶動手臂將球拍向擊球點揮拍的過程。這個過程好像是在用球拍頭撓背，所以叫“撓背動作”。其目的是在握拍時獲得足夠的揮拍速度，並為到達擊球點的瞬間力量爆發做好充分準備。撓背動作是否完成到位，取決於撓背時手和手臂是否充分放松。如果這個動作是在手和手臂非常僵硬的情況下完成的，球員在到達擊球點時會感覺全身的彈性都被破壞了，不出力也是合理的。經過壹番折騰，球落在了前腳前方壹個球拍頭的位置。
5.擊球點的位置:球員用球拍在空中能贏得的最高點就是擊球點。當然，屈膝、弓背蓄力、蹬地、示意發力是壹種理想化的說法，因為根據壹發和二發的不同需要，擊球點也要相應地來回變化，但“爭取高點”是選擇擊球點的最基本原則。有了“高分制”，不僅可以最大限度地做出動作，更重要的是在控制球的路徑和落點以及對球施加壓力方面具有明顯的優勢。這裏還有壹點關於擊球點的信息。0m為發球線與球網的距離，0.914m為球網中心高度，11.885m為底線與球網的距離。很多朋友都希望自己發的球極其有力，所以擊球時會不自覺地想用力過網，平擊球的成分是看不見的。如果妳想將球平擊球過網並使其落入發球區，擊球點的高度必須至少為2.74米，這意味著擊球手的高度必須至少為1.80米。也許許多朋友可以擁有這樣的高度，但當它與技術元素混合在壹起時，很難在發球中真正體現這壹高度。因此，發球者最好不要過於講究平擊球，多加壹些側旋和上旋球更為明智，因為這樣可以使球走壹條弧線軌跡，利用弧頂的高度達到過網的目的，再利用剩下壹半的弧線達到使球落入發球區的目的，這樣可以大大提高發球的成功率。
雖然擊球時揮桿動作已經完成，但整個發球過程仍在進行。到達擊球點後，球員要根據身體和揮拍的慣性做收腹、轉肩和拿球拍的動作，最後球拍會被大臂帶動到握拍的身體對側，結束發球動作。這個過程叫做跟進，也就是帶球跟進，跟底線跟進差不多。許多初學者習慣於將球拍放在雙手的同壹側，這不僅違反了發力和轉身的慣性，而且擊球手很容易將球拍頭撞在小腿骨上，從而引起疼痛。不握拍的手在送球後不應立即放下或緊緊地夾住身體檢查，而應幫助身體掌握平衡並在揮桿結束時抓住球拍。