涼拌鮮海參
將新鮮海參清洗後去除內臟,將鮮海參焯水後切片或切條,與焯水過的白菜心、蘿蔔等加入適量調味品壹起涼拌即可食用,口感清爽、味道鮮美。?
紅燒海參?
主料:
海參300克; 配料:玉蘭片25克,水木耳15克,蔥段、姜片各5克,花椒幾個。葷油、醬油、鹽、鮮湯適量,料酒、糖色、味精少許。?
做法:
將海參洗凈,片成薄大片,玉蘭片片成片,木耳擇凈,大朵掰開,三料放壹起,放開湯內殺透撈出,瀝幹水分待用。
鍋放火上打抹光,放入葷油,油熱時將蔥、姜、花椒下入,炸出香味撈出,不要將海參隨配菜下鍋,用勺炒勻,加入醬油、糖包、鹽、料酒、味精、鮮湯、炒勻,在火上收汁燒制,見汁濃時嘗好味道,勾入流水芡,加花椒油少許,起鍋盛盤食用。
特點:菜爛汁黃,鮮香味美。?
蔥燒海參
主料:
水發海參500克; 配料:蔥白150克、清湯200克、白糖20克、精鹽3克、味精2克 、料酒10克、醬油10克,蔥油5克,濕澱粉5克,姜末5克。?
做法:
海參改成大抹刀片洗凈,用沸水焯過待用。蔥白切成6厘米長段待用。勺內放入白油、白糖炒至上色時,放入海參清湯、姜末,加入精鹽、料酒,開起後倒入漏勺控凈水分。勺內加入白油,油熱時放入蔥白 ,炸至虎皮色時倒入海參。顛翻均勻,加入醬油、清湯、料酒、精鹽味精 ,沸騰後勾芡, 琳上蔥油,盛入盤中即成。?
功效:富含蛋白質、鈣、磷物質。具有補腎壯陽、益氣滋陰之功效。
鮑魚海參煲
用料:水發海參、鮑魚、姜、大蔥、蠔油、味精、鹽、白砂糖?
做法:
浸開發泡好的海參,洗凈,放入姜、蔥鍋水內滾過10分鐘,取起切片。
鮑魚開罐取出,切片候用。
燒熱瓦缸,下油,放入姜,蒜爆炒,傾下清水,放入參先煲熟。
用蠔油、味精、鹽、糖調適味,放入鮑魚攪勻,下些粉芡,熟油即成。
菜肴品評:酒店名肴,此海參菜譜集海味為壹身,味美營養足。
海參芹菜粥
用料:海參、鹽、芹菜、姜、大米?
做法:
將大米洗凈並浸泡30分鐘,鍋中倒入清水,大火煮開後,倒入大米熬煮,後改成中小火,煮30分鐘。
趁著這個時間,將芹菜切成碎末,海參切成薄片,姜去皮切成細絲。
待米粥變得黏稠後,放入姜絲,海參片和芹菜,調入鹽,攪拌均勻後,改成大火繼續煮3分鐘,在煮的時候,要不停地用勺子攪拌,以免糊底。
菜肴品評:父母年紀大了,壹般伴隨著高血糖,高血壓,氣管炎等疾病,而海參芹菜粥正適合父母吃的美味食譜。