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蒸南瓜怎麽

隨著現在生活的越來越好,人們的飲食也非常的講究營養均衡,吃多了大魚大肉,很多人都特意的給自己增加壹點粗糧,其中,蒸南瓜這道菜就倍受青睞,好吃容易做,營養價值高,不過每家的做法都不是很相同,那麽蒸南瓜怎麽做才好吃呢,怎麽吃才能保留美味的同時還能不損失營養健康呢?以下就是蒸南瓜的做法大全,壹起來看看吧。

蒸南瓜怎麽做好吃。現在的南瓜大量上市,正是最甘甜好吃的時候,蒸煮炒炸都很美味,最簡單的吃法就是做蒸南瓜,自己吃的話可以做的簡單壹點,宴請賓客的話可以做的漂亮壹點,今天小編教大家做的就是美味又漂亮的蒸南瓜。

做法壹

主料

南瓜500克

方法/步驟

1.將南瓜去籽洗凈後,切成小塊,裝在盤中備用;準備好適量蜂蜜備用;

2.在蒸鍋中放入適量水;將切好裝盤的南瓜放入蒸隔;然後放上蒸鍋;

3.蓋上鍋蓋,用大火蒸十分鐘;蒸熟後,揭開鍋開,將盤中的汽水倒出來;

4.加入適量蜂蜜,將蜂蜜和水攪拌均勻;然後將蜂蜜水淋在南瓜上就可以開吃了。

以上就是小編教大家做的壹道比較簡單的蒸南瓜的做法,適合自己家吃的簡單美味,接下來小編教大家做壹道比較適合宴請賓客的蒸南瓜的做法。

做法二

主料

南瓜200克

輔料

紅棗60克百合10克蜂蜜10克

步驟

1.南瓜洗凈去皮,切成塊,最好是切成條狀。

2.紅棗洗凈,浸泡壹會,去核。

3.百合泡發(新鮮的百合最好)。

4.南瓜放在盤中,放上紅棗,中間放上百合。

5.放入鍋內,大火蒸熟。

6.將南瓜盤內的水倒出,加入壹大勺蜂蜜,攪拌均勻後倒在南瓜上即可。

小貼士

1、南瓜擺盤怎麽漂亮怎麽來,隨自己的喜歡來。

2、有新鮮的百合最好,沒有只好用了幹的。

3、沒有蜂蜜可以用白糖代替,就是蒸的時候先撒白糖再蒸。

酒蒸老南瓜的做法步驟:

1.把南瓜切十字,南瓜的大小確定切幾下,找壹個盤子擺好

2.在南瓜上當上酒釀和冰糖,放在蒸隔上蒸,我是放在有蒸隔的電飯鍋上面的,壹邊煮飯壹邊蒸,同時進行省事~

3.飯住好了南瓜也好了

據《本草綱目》註,南瓜性溫味甘、入脾、胃經。具有補中益氣、消炎止痛、化痰排膿、解毒殺蟲功能、生肝氣、益肝血、保胎。

南瓜花果的營養極為豐富。孕婦食用南瓜花果,不僅能促進胎兒的腦細胞發育,增強其活力,還可防治妊娠水腫、高血壓等孕期並發癥,促進血凝及預防產後出血。