如果女性的月經出現了不調的現象的話，很多女性都覺得應該喝中藥那些苦苦的藥材，但是事實上是不用的，平時可以通過食物來慢慢的調理好，而且只要做的好，也是美食來的，這個女性需要知道的，那麽六道美食讓月經不再不調是什麽呢?
六道美食讓妳不再月經不調大醬燜蛋：兩個雞蛋打入碗中，加入同量的水，加入少量的色拉油和花椒面、蔥碎後攪拌均勻，加入許氏大醬、尖椒碎再攪拌均勻。剁椒大魚頭：通常以鱅魚魚頭、剁椒為主料，配以豉油、姜、蔥、蒜等輔料蒸制而成。菜品色澤紅亮、味濃、肉質細嫩。肥而不膩、口感軟糯、鮮辣適口。豆豉鯪魚油麥菜：豆豉鯪魚油麥菜是用豆豉鯪魚、油麥菜制作的壹道色香味俱全的傳統名菜，屬於粵菜系。油麥菜含有大量維生素和大量鈣、鐵、蛋白質、脂肪、維生素A、VB、VB等營養成分。
百合粥制法：百合40克，粳米100克，冰糖適量。將百合、粳米加水適量煮粥。粥將成時加入冰糖即可，早餐食用。功效：人體通過肺氣的宣發和肅降，使氣血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，則肌膚幹燥，面容憔悴。百合善養陰潤燥，可補肺陰，清肺熱，養心陰，益心氣。此食療適用於長期神經衰弱、失眠多夢、面色無華的更年期婦女，常食有助恢復容顏色澤。蜜汁花生棗制法為：紅棗100克，花生仁100克，溫水泡後放鍋中加水適量，小火煮到熟軟，再加蜂蜜200克，至汁液粘稠停火，也可用高壓鍋煮30分鐘左右，蜂蜜可待花生仁、紅棗熟後入鍋。功效：紅棗補氣，花生衣補血，花生肉滋潤，蜂蜜補氣。
大拌菜：大拌菜是用紫甘藍、黃椒、紅椒等制作的壹道家常菜。紫甘藍還含有豐富的維生素c，維生素c更是最主要的抗氧化物質。鮑魚王：能補五臟，長腰力，益氣清痰、開胃。其含有豐富的蛋白質，能滋陰壯陽，又有預防骨骼老化、防骨刺等藥用功效。銀魚炒花生：銀魚炒花生，是壹道家常菜。用非常幼小的銀魚搭配著花生米壹起炒制，味道鮮脆嫩香，還可以根據自己的喜好加辣椒等壹起來搭配。
美食分別有什麽呢美食，顧名思義就是美味的食物，貴的有山珍海味，便宜的有街邊小吃。其實美食是不分貴賤的，只要是自己喜歡的，都可以稱之為美食。中國素有“烹飪王國”這個美譽。在中國這個大家庭裏，我們有五十六個小家庭，每個家庭都有自己的特色美食。美食吃前有期待、吃後有回味，已不僅僅是簡單的味覺感受，更是壹種精神享受。享受美食也要看場合，場合好美食吃起來才有味道。世界各地美食文化博大精深，營養物質各不相同，品味更多美食，享受更多健康，也讓人吃的更加開心。
中國飲食文化直接影響到朝鮮、韓國、泰國、新加坡、日本、蒙古等國家，是東方飲食文化圈的中心。與此同時，它還間接影響到歐洲、美洲、非洲和大洋洲，像中國的素食文化、茶文化、醬醋、面食、藥膳、陶瓷餐具和大豆等，惠及全世界數十億人。