從飲食、生活習慣、醫療資源入手，預約全家幸福生活！
每三秒鐘，世界上就有壹個白癡。預防癡呆不再是老年人的專利，而是影響到所有年齡段的人，包括:產後媽媽、企業家、工作時間長、壓力大、患有三高、退休人員、未婚獨居者、宅女等等。因此，我們應該在年輕時就開始預防癡呆癥。有句話說:“40歲前妳的身體怎麽處理，40歲後妳的身體就會怎麽處理我們的身體。預防癡呆癥應該從40歲開始！」。
本書由臺灣省第壹位擁有西餐廚師和橄欖油品酒師執照的營養師張藝堯和擅長地中海美食、選用臺灣省本地食材的帥氣男廚師謝長勝合著。書中將通過壹張表格，清晰地列出“預防癡呆癥的30種好食材”，並從飲食、生活習慣和醫療保健資源入手，為自己和全家預約健康快樂的生活！家裏的孩子也可以參與保養，激活腦細胞，提高記憶力。不要等到妳的愚蠢找到妳，在妳開始考慮補救之前，為時已晚！
飲食、生活和護理都在掌握之中。
提供預防癡呆癥的營養來源、醫療保健資源、培養良好的習慣和興趣等。，讓每個人都能及早知道並遠離癡呆癥的風險。同時，照顧者可以毫不猶豫地得到幫助。標題醒目，文字通俗易懂，表格對比，重點用黃色背景標註，壹目了然。
美味佳肴是健康和治愈的。
它包含68種遠離瘋狂的美味菜肴:開胃菜、沙拉、湯、主菜、面條、小吃、飲料和清淡食物。不僅使用了臺灣省的當地食材，而且每道菜都解釋了烹飪的關鍵和預防癡呆癥的食材來源，並標明了熱量。它絕對美味，治愈和健康。
作者簡介
畫
謝昌盛馬可（地中海美食講師）
曾經是壹個體重為118 kg的胖子，在選擇地中海飲食和烹飪方法後，他在兩年內成功減肥35 kg，並且仍在繼續減肥，身體機能更健康。他擅長將冷榨初榨橄欖油與臺灣省當地食材混合，並將其與地中海飲食風格相搭配。我希望每個人都可以用橄欖油品嘗臺灣省風味的地中海食物，吃得越多越健康。通常，我經常被邀請參加平面媒體、網絡媒體和電視媒體的采訪，分享我的烹飪技巧和減肥經驗！
目前的工作
吃橄欖油代言人，文化大學教育推廣系地中海烹飪課堂專職講師。
許可證
美國烹飪學院（CIA）臺灣省種子導師，意大利國家橄欖？石油產品和油協會（O.N.A.O.O）認證初級品油師。
工作
瘋狂馬可地中海美食教室:111 500大卡以內高CP值的超美味瘦身餐；每天5分鐘，4周盡享瘦與輕:真人示範，專業廚師甩出35公斤肉，親自設計149道低卡快手菜× 1分每動。
畫
張藝堯托尼（高級營養師）
親子食品健康顧問創始人，擁有20年和數千場健康促進課程和講座。他是臺灣省第壹位同時持有西式廚師和橄欖油品酒師證書的營養師。推廣理念:兼顧美食與健康生活品味。
目前的工作
親子美食健康顧問創始人，吃吃吃+聯合創始人，菜農小廚團隊營養師。
顧問
8更多健康飲品，晨宇舞蹈教室，Ace Soul健身房，洪都。臻品活力飲食，檸檬魔法工坊|屏易檸檬魔術師，聯景綠色科技。
許可證
中華民國技術高考合格營養師、中國大陸壹級公共營養師、美國代謝模式認證顧問、中華民國西餐烹飪C級證書、意大利國家橄欖？石油產品和油協會（O.N.A.O.O）認證初級品油師。
學位
美國特拉華大學健康促進研究所碩士；中山醫科大學營養學系學士。
工作
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