早餐生煎包:
生煎包起源於20世紀的上海，又叫油煎饃、油煎饃。它們的特點是皮脆、汁濃、肉香、味美，深受上海人的喜愛。傳統的炸饃包上黃金和黃燦燦，底部炸至酥脆，肉質鮮嫩多汁。壹定要趁熱吃。
鍋貼:
上海煎餃是北方煎餃和上海特色的結合。許多人把煎餃和煎餃混淆了。但事實上，上海煎餃更脆，而且很容易被筷子刺穿。要想吃到正宗的鍋貼，必須是新鮮出爐的。壹分鐘就賣完的鍋貼，涼的，或者火鍋幹的，味道會差很多。
饅頭:
小龍脫胎於北方的“灌湯包”，皮薄汁多。壹般分為兩種餡料:蟹粉和鮮肉。吃小籠子有壹個公式:“輕輕地提起它，慢慢地移動它，先打開窗戶，然後喝湯，最後掃走它。”配上爽口的醋和嫩姜，晶瑩剔透的小籠堪稱價值最高的傳統小吃。
“四大金剛”
上海的早餐非常豐富。除了以上這些，最經典的是“四大金剛”——餡餅、油條、豆漿和飯團。油條豆漿就不用說了，正宗的上海餡餅是從爐子裏烤出來的，分為鹹味和甜味兩種。還有甜鹹飯團，甜的裏面有豆沙和黑海沙；鹹的經常放榨菜、肉松之類的。無論哪種方式，您都應該在最後包裹壹根油條，然後將其粘在壹起並壓緊。
中餐和晚餐的炸豬排:
現在花10元買的炸豬排，其實是過去堪比牛排的大菜。吃壹頓飯要花半個月的工資，非常奢侈！相比日式炸豬排，上海炸豬排更有情懷，也曾上過《舌尖上的中國》。
排骨年糕:
排骨年糕在上海已有50多年的歷史，既有排骨的濃郁香味，又有年糕的軟糯酥脆，非常好吃。排骨色澤金黃，表面酥脆，肉質細嫩。入口糯米香，微甜微辣，清新適口。
水煮雞肉:
水煮雞是上海人非常喜歡的壹道經典涼菜。它原汁原味，光滑多肉，豐滿可口，老少皆宜。它是上海家庭過節和舉辦大型宴會的必備食品之壹。
季節性小吃&；飲料青年團體:
清明節期間，青團是長江以南地區的傳統美食。它是藍色的，用艾草的汁液混合成糯米粉，然後裹上豆沙餡或蓮蓉，不甜不膩。春天的專屬味道凝固在壹個藍色的小湯圓裏。
鮮肉月餅:
每年中秋節吃月餅是中國人的傳統。與其他地方的甜月餅不同，上海人吃豬肉月餅！鮮肉月餅的餡料完全由壹大團鮮肉組成，外皮酥脆呈粉紅色，有些堅韌，美味的肉汁慢慢滲透其中，非常美味。每年臨近中秋節，許多上海人願意排隊兩三個小時，驅車幾十公裏，只為買壹盒鮮肉月餅。