食物喉嚨痛
1:冰糖
專家表示，冰糖性平、性涼，具有補中益氣、滋陰潤肺、止咳化痰的功效。此外，冰糖經常被添加到中藥中以引出其功效。
2:綠茶
喝綠茶還可以解決喉嚨痛的問題因為綠茶性涼，它具有生津止渴、清熱解毒的功能。
3:梨
梨有潤喉的作用，可以緩解喉嚨痛的癥狀。將梨切成汁，這樣更容易吃。怕冷或容易腹瀉的孩子應該喝溫熱的梨汁。
4.金橘
喉嚨痛也可以吃點金桔。金桔營養豐富，含有維生素A、B1、B2、C和鈣，可以消除它。
壹般來說，普通的喉嚨痛是由引起感冒和流感的病毒引起的。可以自然治愈，不會持續太久。但是，如果喉嚨痛幾天後仍然沒有改善，並且伴有發燒癥狀，那麽無論是什麽原因引起的喉嚨痛，都需要看醫生。
喉嚨痛
喉是指舌根後喉腔最寬的部分，是口腔、氣管和食管之間的通道，有許多經絡在其中循環或運行。當感冒、傷風、麻疹、急性喉炎等。喉嚨痛。此外，氣候幹燥、飲水量少、過度疲勞或對某些物質過敏也會引起暫時性永久性喉嚨痛。中醫認為，長期煙酒過量，肺陰虛產生內熱；或腎陰虛火旺；或者風熱、熱毒也會引起喉嚨痛。如果喉嚨痛，可以適當選擇以下方法:
1.滋陰清熱飲
取天冬12g、麥冬12g、桔梗9g、山豆根6g、郁李仁30g、甘草6g，水煎服，每日1劑。具有滋陰清熱、解毒利咽的功效。適用於咽喉腫痛、急性咽炎等。
2.羅漢果李子湯
用雪梨1或雪梨幹30克、羅漢果半個、崗梅20克，水煎服或代茶飲用，每日1劑。具有滋陰清熱解毒的功效。它可以治療急性。
3.銀耳沙參雞蛋飲料
每次用10克銀耳、10克北沙參和水煎汁，然後加入1~2個雞蛋，雞蛋煮熟後加入適量冰糖。具有滋陰清熱潤肺的功效。適用於陰虛肺燥所致的咽幹、咽痛、口渴等癥。
4.沙參黃精麥冬湯
每次水前取沙參15g、玉竹10g、麥冬10g、天花粉3g、枸杞皮6g，每日1劑。對恢復聲帶疲勞、預防聲音嘶啞有很好的效果；對咳嗽、陰虛發熱等也有效。教師、歌手和夜班工人可以喝茶代替。
5.烏梅飲料
每次使用5片烏木，將其粉碎，放入杯中，用沸水浸泡15分鐘，去除殘渣並慢慢吞下，每天壹次。具有斂陰生津的功效。適用於咽喉腫痛、聲音嘶啞。
6 .花生湯
每次用100克花生仁，除去衣服，加適量水煮熟，調味甚至喝湯，每天1次。具有健脾潤肺的功效。適用於慢性咽喉腫痛、聲音嘶啞的患者。
喉嚨痛的家庭療法
用熱鹽漱口:將0.5克鹽溶於0.23升熱水中，每小時漱口壹次，不要吞咽。
滋潤喉嚨:喝壹些熱湯和茶會讓妳的喉嚨感覺更好。
加濕:使用加濕器提高室內空氣的濕度，室內溫度不宜過低。如果沒有加濕器，可以加熱壹盆水，讓水慢慢蒸發。
遠離煙霧:不要吸煙，但更要註意遠離二手煙。
壹種治療咽喉痛物理方法
增加室內濕度
有時候，睡醒後喉嚨痛是因為張珠睡著了。在正常情況下，空氣在進入喉嚨和肺部之前在鼻腔中被加濕。然而，如果妳用嘴呼吸，妳會跳過這個過程，使妳的喉嚨幹燥和不舒服。專家建議在臥室裏使用除濕機來改善周圍環境的濕度。
打開鼻塞
如果鼻塞是妳用嘴呼吸的部分原因，妳應該嘗試讓妳的鼻子再次暢通。可以使用減充血劑（如Afrin）鼻腔噴霧劑。但是不要使用超過兩天。並應根據說明書使用以避免成癮。
增加水的攝入量
多喝水，滋潤幹燥的咽喉組織。但有些飲料應該避免:濃稠的乳制品飲料容易增加喉嚨和進壹步組織中的粘液；橙汁可能會導致喉嚨發炎。
敷喉嚨
用洋甘菊濕敷可以緩解不適。將1湯匙幹洋甘菊花加入1-2杯沸水中。浸泡5分鐘，然後過濾。將壹條幹凈的毛巾浸入該溶液中，擰幹多余的溶液，然後直接敷在患處，直到毛巾冷卻。必要時可以重復。
預防和控制措施
更換牙刷
牙刷上聚集的細菌和刷牙時腳後跟的損傷可能會導致細菌侵入人體組織。“當妳感到不舒服時，妳應該立即丟棄妳的牙刷。通常，這足以阻止細菌侵入牙刷。如果還在生，應該在病情逐漸恢復時再次更換牙刷，避免再次感染。”格拉斯醫生說。從預防的角度出發，專家建議每月更換壹次牙刷，並將其存放在幹燥的地方。
茶
別讓自己著涼了，多喝熱水。
用野菊花、陳皮、金銀花泡茶，有清熱解毒的作用，或含少許西瓜霜含片，有緩解作用。
少吃鹹的東西，不要經常吃性食物，比如辣椒。
給床加墊子
醒來後喉嚨痛的另壹個原因（除了張著嘴睡覺之外）是胃酸在睡眠中回流到喉嚨。胃酸對脆弱的喉嚨組織非常有害。妳不妨用磚塊墊在床頭10-15 cm的底部，這樣睡覺時，妳的頭比腳高。不要只是用枕頭擡高妳的頭和脖子，這可能會使妳的身體彎曲，但會增加食物通道的壓力，使問題更加嚴重。此外，睡前1112小時內不要吃東西或喝水。
小貼士:我上面推薦的食物對治療喉嚨痛非常有效。妳不妨試試它們，以及預防喉嚨痛的方法。妳也應該經常做它們，這樣在這個冬天，喉嚨痛就會離妳遠遠的。