資源鏈接:
鏈接:/s/1 hluo 0 nyrjcezqikz 2 MDD jw
提取代碼:k7mx標題:好好吃飯，不要亂就醫。
妮娜·普朗克
譯者:顧靜怡
出版社:江蘇文藝出版社
出版年份:2009年4月
頁碼:215
內容介紹:
“好好吃飯不求醫”的主要內容是:老祖宗的傳統美食救了我！18歲，魚、蛋、奶都沒碰。除了蔬菜和水果，所有美味的菜肴都從菜單上消失了。橄欖油是我幾乎不能信任的脂肪。我每天慢跑，睡眠充足，只吃低脂高纖維食物。可惜我這麽努力，不僅變胖了情緒不穩定，還壹直生病！沮喪和疲憊的我最終放棄了所謂的“健康飲食”，回到了“真正的食物”的懷抱，大口吃著煎蛋和豬肉，就像小時候壹樣。
出乎意料的是，在我放棄了對熱量和固醇的控制後，我很開心，地上的新鮮食材壹寸壹寸地融化了我的脂肪，我恢復了健康和活力。那些標榜健康的食品往往是對健康無益的假食品。橙子很棒，但盛夏的橙子、冬天的菠蘿或低脂低熱量的蛋糕只是充滿抗生素的假食品。牛艷和紅肉無罪。只要均衡攝入，就沒有必要為了追求健康而犧牲美味。
《好好吃飯，不要尋求醫療幫助》是英國著名綠色農貿市場倡導者和作家妮娜·普朗克的暢銷書。在《吃好，不求醫》中，作者以幽默而令人信服的方式向我們傳達了“真正的食物”的概念，強調了食用當地時令食物的重要性，打破了人們對紅肉、奶油、蔗糖等食物的壹貫誤解。《健康飲食遠離醫生》分為十章，介紹了什麽是真正的牛奶、肉、魚、水果、脂肪等。，什麽是更好的食物以及如何食用。《好好吃飯不求醫》這本書在美國僅壹個月就賣出了10萬冊，是人們非常喜歡的壹本書。“好好吃飯不求醫”的主要內容是:老祖宗的傳統美食救了我！18歲，魚、蛋、奶都沒碰。除了蔬菜和水果，所有美味的菜肴都從菜單上消失了。橄欖油是我幾乎不能信任的脂肪。我每天慢跑，睡眠充足，只吃低脂高纖維食物。可惜我這麽努力，不僅變胖了情緒不穩定，還壹直生病！沮喪和疲憊的我最終放棄了所謂的“健康飲食”，回到了“真正的食物”的懷抱，大口吃著煎蛋和豬肉，就像小時候壹樣。
出乎意料的是，在我放棄了對熱量和固醇的控制後，我很開心，地上的新鮮食材壹寸壹寸地融化了我的脂肪，我恢復了健康和活力。那些標榜健康的食品往往是對健康無益的假食品。橙子很棒，但盛夏的橙子、冬天的菠蘿或低脂低熱量的蛋糕只是充滿抗生素的假食品。牛艷和紅肉無罪。只要均衡攝入，就沒有必要為了追求健康而犧牲美味。
《好好吃飯，不要尋求醫療幫助》是英國著名綠色農貿市場倡導者和作家妮娜·普朗克的暢銷書。在《吃好，不求醫》中，作者以幽默而令人信服的方式向我們傳達了“真正的食物”的概念，強調了食用當地時令食物的重要性，打破了人們對紅肉、奶油、蔗糖等食物的壹貫誤解。《健康飲食遠離醫生》分為十章，介紹了什麽是真正的牛奶、肉、魚、水果、脂肪等。，什麽是更好的食物以及如何食用。《好好吃飯不求醫》這本書在美國僅壹個月就賣出了10萬冊，是人們非常喜歡的壹本書。《好好吃飯，不求醫問藥》是亞馬遜的五星級圖書。牛奶有毒，脂肪有害，紅色致癌。食品信任危機後妳應該吃什麽？讓妳找到健康完美的食物。飲食決定健康，食物是最好的醫生。
關於作者:
邁克爾·馬斯特森是壹位成功的企業家。他的業務涉及許多行業，如零售、批發、廣告等。40年的創業努力使他擁有超過1億的資產。同時，他也是壹位成功的科學家。多年來，他壹直在教別人創業、投資和理財。