您好，寶寶6個月大後，就可以添加輔食了，輔食中，首先添加的是米粉，其次是蛋黃、蔬菜泥、水果泥等等，這些食物添加很順利後，肉類輔食就可以提上日程了。
《中國居民膳食指南（2016）》中說：“當寶寶滿6月齡後，肉類輔食就可以出現在寶寶的食譜中了。”
1、從肉泥開始
在開始給寶寶吃肉的時候，最好用料理機把肉打碎成肉泥食用，這樣會更有利於寶寶消化吸收。寶寶剛開始接觸肉泥時可以混多壹點蔬菜少壹點肉，幫助寶寶的腸胃適應吃肉。隨著寶寶成長，從肉泥—肉粒—肉塊逐漸過渡，為寶寶今後適應成人食物做準備。
2、從補鐵角度講，紅肉優於白肉
寶寶6個月大以後，母體供給的鐵質就消耗得差不多了，如果不從外界補充，容易導致缺鐵性貧血，因此寶寶需要開始進食輔食來獲取營養。紅肉是補鐵名副其實的“主力軍”。
紅肉中鐵的吸收率能高達30%，動物肝臟能達35%。這些肉食，不僅能為寶寶提供豐富的鐵、鋅、維生素A和B族維生素（這些都是谷類和蔬菜水果中所缺少的營養物質），還有豐富的脂肪，可以為寶寶的生長發育提供消耗的熱量。
3、寶寶可以吃肉松嗎？
可以吃。肉松的主要營養成分是碳水化合物、脂肪、蛋白質和多種礦物質，膽固醇含量低，蛋白質含量高，幹軟酥松，易於消化，與寶寶的輔食搭配食用，能給寶寶補充營養，是壹種很好的輔助嬰幼兒發育成長的食物。
有些家長比較喜歡自制肉松，其實也並不復雜。需要註意的壹點就是，若寶寶在1歲以下，不適合添加調味料。1歲以上的寶寶可以稍微加壹點點鹽，也可以適量少加壹點醬油；壹定不要過鹹，避免嬰兒的腎臟負擔過重。
4、給寶寶吃肉註意以下幾點
01、給寶寶吃肉應是逐漸增加的過程
第壹次給寶寶吃肉的話，最好是壹天吃壹勺，逐漸加量。
02、不要給寶寶吃油炸過的肉類食品
肉經過油炸以後，很多營養成分會受到破壞，營養價值就會大打折扣。
03、不要吃太多
家長在給寶寶吃肉的時候，壹定要註意量，不要因為肉的營養價值高，就壹次性給他吃太多，這樣可能會讓寶寶不消化。另外，給寶寶吃肉的時候，還要註意蔬菜和水果的攝入量，以免營養不均衡。
04、少喝肉湯
不少地方有煲湯的習慣，不過有壹點需要媽媽註意，就是給寶寶喝湯的時候，記得給他吃點肉，別只喝湯。要知道湯的營養還不到肉的三分之壹。
6、以下精加工的肉類寶寶要少吃！
01、火腿
日常生活中，有很多媽媽都喜歡吃火腿，並且火腿還可以用在各種美食中，如用火腿炒米飯。但是在加工過程中，各種添加劑過重，建議家長給寶寶吃自制的香腸。
02、臘肉
很多南方喜歡自己制作臘肉。在制作臘肉的全過程當中，最不能減少的三個步驟，壹個是準備各種調味料，壹個是腌漬，還有壹個就是煙熏。而且在臘肉制作過程中會用到大量的食鹽，寶寶不適合吃高鹽食物，還是少吃為好。