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健身低熱量美食

減肥最大的困難是什麽?貪心!尤其是深夜!壹旦妳破壞了工作,壹天的耐心就會白費。堅持是減肥的關鍵,有時零食是堅持的動力。這個時候,零食的選擇就非常關鍵了。今天給大家推薦壹波吧~

1,魔法糖天使雪花酥

150張卡/100克

它家的雪花酥完全滿足了我減肥期間對甜品的強烈渴望!羽衣甘藍、紅奶酪、榴蓮、鹹蛋黃肉松、豆奶、咖啡、姜汁兌牛奶...它有各種意想不到的味道。親測~除了生姜和榴蓮可能有人接受不了,其他味道都很好吃!

以我最喜歡的紅奶酪口味為例。壹罐190克不到300卡路裏。壹碗米飯含有200卡路裏的熱量。最棒的是味道不輸常規甜點,但熱量卻少了壹半。口感醇厚有嚼勁,不甜到喉嚨,還帶著奶酪的鹹味~(有點像融化的牛軋糖)。裏面的甜味不是蔗糖和白糖的甜味,而是赤蘚糖醇(代糖)。它不會引起升糖反應,對我們減肥者來說負擔更小。

2、衛龍魔芋涼了

18卡/袋

這是我同事上次種的。否則,我從沒想過衛龍家有低卡零食?後來壹看名字,魔芋,就反應過來了。這東西基本等於0卡路裏,但是用七七八八醬調味。熱度能有多高?果然壹包才18大卡~和辣條比起來,毛毛下雨了~

在減肥期間,許多人的飲食都很清淡,他們的嘴又淡又苦。那魔芋是救命的零食!咬和反彈。味道又辣又辣又酸,都很入味。特別酸辣,我是壹個平時不愛吃酸的人,吃這個感覺好上癮!好的,老板!哦,莫莫,忍不住想再吃壹包?

3、彩虹獸果蔬酥

80卡/袋

要說市面上有很多果蔬脆皮零食。但是彩虹獸家族的味道是最重要和特別的。我之前吃的脆蔬果是純脫水蔬菜。味道...並不比普通蔬菜好多少。但是看看這種水果和蔬菜的清脆味道,四川大麻藤辣椒,雙金芥末,黑胡椒松露,海鹽焦糖.....它讓妳流口水嗎?

後來我買了幾包放在辦公室當下午零食。西蘭花是互聯網上最火的東西嗎?味道。但吃過之後,最喜歡的是芥末味和辣味都很濃的脆秋葵。是的,那是芥末的味道。但它不會讓妳哭,但它只是熱。壹口咬下去脆脆的,不喜歡吃蔬菜的姐妹更容易堅持吃脆脆的水果和蔬菜。也是膳食纖維補充劑~

4.陽光少女西梅100張/40克

市場上很多西梅都是幹的,果核大,肉少。但是sunmaid的西梅已經被仔細去核了,壹整罐都是豐滿的西梅!!!裏面的西梅超級大,果肉超級厚。咬下duangduang的,酸甜可口,超級好吃。

如果妳在減肥期間貪吃各種快樂水,那就把其中幾瓶扔進0卡路裏的氣泡水中,再加壹瓶益力多。不就是飲品店的那個“梅西泡泡養樂多”嗎~

5、四川阿婆夾心海帶

15卡/袋

有愛吃豆皮和海帶的姐妹嗎?之前,他們各奔東西,但在川阿婆那裏,他們組成了cp!外面有壹層薄薄的豆皮,裏面卷著海帶絲。鹹中帶辣,香辣鮮海帶!正宗川味~

我以前經常吃麻辣燙、火鍋和麻辣鍋...他們兩個都是。但是為了減肥,我很少吃這些。不過,吃低卡零食界的“麻辣燙”也是超滿足的哈?口味重的姐妹會喜歡的。還有豆子錢包和蘑菇版。咬壹口,很好吃!