其實有很多簡單的早餐做法,我覺得挺適合時間不夠的家庭。稍微搭配壹下,也能滿足人體的營養需求,而且味道很好,做起來也不需要太多時間和精力。例如下面的早餐做法,壹周吃三次就不會讓我們覺得無聊,而且超級簡單,營養又美味。
食材:米粉3塊,幹香菇3朵,肉末壹碗,大蒜2瓣,蔥花少許,花生油,鹽,蠔油,醬油和胡椒粉。
具體步驟如下:
第壹步:準備3根米粉。客家人喜歡吃霸王花米粉,或者他們可以選擇山藥米粉。這裏,壹塊是1到2個人。如果家裏有很多人,可以多準備壹些。用水沖洗米粉並將其放在壹個大碗中,然後將其倒入溫水中約10分鐘,浸泡至變軟即可。
第二步:現在讓我們準備更少的食材。妳可以隨意混合它們。妳可以混合壹些胡蘿蔔、土豆或蔬菜。我做的食材比較少,包括3個幹香菇,提前用水浸泡,然後洗凈切碎。前2瓣大蒜切碎,準備少許蔥花備用。
第三步:提前準備好壹碗肉末,然後起鍋燒油,將蒜末倒入油中爆香,爆香後將準備好的肉末倒入其中,大火翻炒至幹香。
第四步:肉末炒香後倒入香菇,翻炒壹會兒後關小火,加入適量的鹽、少許蠔油、醬油和少許胡椒粉,翻炒均勻後炒出香味。這個炒菜可以有點鹹,因為後面不用再加任何材料了。
第五步:將米粉用冷水浸泡壹次,然後打散瀝幹水分,再準備壹個大小合適的盤子,將瀝幹水分的米粉放入盤中。米粉壹定不要浸泡太久,這樣口感不好,容易腐爛。米線鋪平整後,將炒好的料鋪在面條上。
第六步:鍋中燒水,放入蒸架中,然後將準備好的米粉放入蒸架中,然後蓋上鍋蓋蒸6分鐘。
第七步:時間到了關火,撒上壹把提前準備好的蔥花增香,然後用筷子攪拌均勻即可食用。它味道鮮美,讓妳的胃咕咕叫。妳可以燒另壹種綠色蔬菜和它壹起吃。非常好吃。
這道肉末蒸米粉就做好了。喜歡的朋友試試吧。與炒米粉相比,蒸米粉相對清淡,不太油膩。潔白柔軟的米粉上覆蓋著新鮮誘人的餡料,稱得上美味。米粉非常適合壹家人吃。它簡單快捷,烹飪需要6分鐘。它既營養又美味。
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