在日復壹日的學習、工作或生活中,大家壹定都接觸過菜飯吧。還是對菜飯做法壹籌莫展嗎?下面是我幫大家整理的簡單的菜飯做法,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。
簡單的菜飯做法1菜飯原料:
鹹肉適量,上海青適量(可用小油菜),青蔥1根,姜絲少許,大米。
菜飯做法:
1、將青菜洗凈瀝幹,鹹肉切成薄片,青蔥洗凈後切碎,姜洗凈後切絲;
2、鍋中倒入油,待油7成熱時,放入青蔥碎和姜絲爆香後,倒入青菜,翻炒至菜稍軟即可,不可炒至出水;
3、大米淘好後,放入電飯鍋,倒入炒好的青菜、鹹肉,攪拌後蓋上蓋子,按下開關煮,開關彈起後,拔掉電源,用余溫繼續燜30分鐘。
溫馨提示:
1、這個菜飯,可根據自己的喜好選擇原料的多少,喜歡菜的多放菜,喜歡肉的多放肉,但提醒壹下,鹹肉比較鹹,別貪心。
2、平時我們煮飯,水面到米的距離,大約是食指的第壹關節的高度。但做菜飯,放水要少壹些,煮的過程中青菜會出水,因此,水面到米的距離,大約到食指的第壹關節的1/2就可以啦。
簡單的菜飯做法2菜飯原料:
小油菜,鹹肉,姜,大米。
菜飯做法:
1、小油菜洗凈,鹹肉切片,姜切絲;
2、鍋裏放油,先放姜絲爆香再放小油菜,大火炒不要讓油菜炒出水來;
3、鍋裏放米加水,水要比平時做米飯略少,因為菜菜裏會出來水的,把炒好的菜和肉壹起拌進去;
4、電飯煲煮飯檔,煮好保溫半小時後就可以吃拉。
溫馨提示:
1、菜和肉的比例按各人喜歡,但肉是鹹的,要註意適量。
2、鹹肉帶點肥的,飯會比較香,但如果妳怕膩可以切掉。
簡單的菜飯做法3泡菜飯的做法1
材料
泡菜飯制作主料:米飯。
輔料:土豆、藕、泡菜、泡椒、碎肉末,可以放蝦仁,、小蔥。
做法
1、將土豆。藕片,泡菜,泡椒,切成丁,小蔥切好,備用
2、放油,把土豆,藕,泡菜,泡椒,肉未放在鍋中爆炒,
3、待有點發香的時候,把冷飯倒入,開小火慢炒
4、幾分鐘就可以了,放小蔥,調料就可以了。
泡菜飯的做法2
主料
米飯250g
韓式泡菜50g
胡蘿蔔30g
青菜30g
火腿30g
輔料
油適量
鹽適量
胡椒粉1g
雞精1g
香油適量
步驟
1、準備好所有的食材。
2、青菜洗凈切碎,胡蘿蔔和火腿切小粒,泡菜切碎。
3、炒鍋倒香油倒入泡菜翻炒出香味。
4、再放入其他配菜翻炒。
5、加入米飯繼續翻炒均勻。
6、加入鹽,胡椒粉,雞精調味翻炒均勻即好。
小貼士
米飯要提前撥散,這樣炒出的米飯才會粒粒分明。
泡菜翻炒的時間不宜過長,以免逼出泡菜中的水分,使炒飯不夠爽口。
鹽要適可而加,泡菜以有鹹味。
簡單的菜飯做法4耗油菜心
材料
菜心,蒜,香蔥,
調料:鹽,雞精,水澱粉,蠔油
做法
1、菜心洗凈去根,擇去老的地方,蒜切末,香蔥切末。
2、將菜心放入開水鍋
3、鍋內放入油鹽,這樣焯出的菜心比較綠
4、把放涼的菜心碼放在盤中
5、鍋內放少許油,放入香蔥、蒜末炒香。
6、再放入蠔油直至煸出香味淋在菜心上。
蠔油菜
材料
生菜,蠔油,蔥,姜,蒜,醋
做法
1、將生菜擇洗幹凈,控幹水分。
2、炒鍋內放少許的油,待五成熱時放入蔥、姜煸出香味來立即放入生菜翻炒。
3、放入蠔油、少許白糖、壹點醋、鹽、雞精翻炒出鍋即成。
蠔油豉汁油菜
菜譜簡介
這個菜很簡單,也很清淡,可以按照自己喜歡的方式來做,比如加上醬汁壹起清蒸,或者是快炒,味道都很不錯。
材料
油菜,蠔油,白糖,豆豉,鹽,食用油,花生碎少許
做法
1.油菜掰小片洗凈,豆豉用到切碎備用;
2.湯鍋中燒開水,加入壹勺鹽、適量食用油,然後放入油菜焯燙幾秒鐘;
3.看見油菜便軟時,立即撈出放入涼水中浸泡;
4.炒菜鍋加入底油燒熱後,下豆豉慢慢炒出香味,然後倒入兩勺蠔油,加入壹碗清水、壹勺白糖,中火煮開;
5.油菜瀝水撈出,將蠔油醬汁淋在上面即可,可以撒上少許花生碎、香蔥或者芝麻提香。
小訣竅
焯燙綠色的蔬菜時,在沸水中放入鹽,能使菜提前入味;加入食用油則能使焯熟的`菜葉嫩綠誘人,不易變色。
蒜茸蠔油淋菜心
材料
菜心,蠔油,油,麻油,蒜,鹽,姜
做法
1.蒜切碎備用,姜切片,菜心摘好洗幹凈晾幹水備用。
2.菜心先下鍋加用水快速煮壹下撈起晾幹水。
3.蒜姜爆香油鍋,下菜心爆炒片刻後加入少量的鹽繼續翻炒片刻後燜5-8分鐘即可。
4.裝盤、淋蠔油和滴幾滴麻油攪拌均勻即可。
簡單的菜飯做法5家常燒豆腐
材料
千夜豆腐半盒(200g),蒜2瓣,蔥1支,橄欖油壹點點,醬油2匙,白砂糖3小匙,乾紅辣椒數支,香油1.5匙
做法
1、千夜豆腐半盒切片,燙熟瀝乾水份備用。
2、蒜2瓣做成蒜蓉。
3、蔥1支分蔥白和蔥綠切段。
4、不粘鍋小火加熱,加壹點點橄欖油用鏟子抹勻,加入步驟(2)、步驟(3)的蔥白和乾紅辣椒數支爆香。
5、加入步驟(1)兩面煎,至豆腐差不多熟了加入醬油2匙和白砂糖3小匙翻炒均勻。
6、加入步驟(3)的蔥綠和香油1.5匙翻炒均勻裝盤。
簡單的菜飯做法6椒鹽排骨
材料:豬肋骨750克,蔥,姜,紅椒末,青椒末,雞蛋2只,黑胡椒,味精,花雕酒,椒鹽
做法:
1、將豬肋骨切成長形小段(5公分)洗凈,並用布將排骨的水份吸幹留用
2、然後進行腌制,加鹽、黑胡椒、味精、花雕酒、姜末腌制15分鐘;
3、油在燒制過程中,將主料調制壹個蛋面糊,將它用小勺子攪拌均勻;
4、將腌制好的排骨均勻塗上雞蛋糊放入滾油中,炸至金黃起酥撈起上碟;
5、加入切好的紅椒末、蔥白末、青椒末和適量的椒鹽略微炒香之後,並均勻灑在排骨上,那麽這道菜肴就算做好了。
涼拌海帶芹菜
材料:幹海帶適量,芹菜300克,鹽,陳醋,姜蒜,糖,香油,熟白芝麻
做法:
1、幹海帶泡發,洗凈泥沙,煮熟切絲。
2、芹菜去葉,熱水燙過,然後過冷水,沖涼備用。
3、鍋裏放油,等油熱了,放入姜片和蒜片,爆香,做成姜蒜油備用(姜和蒜片可以丟掉不用)
4、姜蒜油涼了以後,陳醋、白糖、鹽倒入。
5、倒入芹菜段和海帶絲和以上調料拌勻,最後倒入香油和鹽再拌勻。
6、撒入熟白芝麻拌勻,即可盛盤食用。
小訣竅:
1、幹海帶要泡發,洗凈泥沙。不要買很綠的鮮海帶,是用硫酸銅溶液泡過的。
2、芹菜熱水燙過,要過冷水,否則就不脆,也不綠。
3、陳醋主要是用高粱及其它谷類發酵而成,理氣和中。香醋也可以,壹般是以糯米發酵而成。
4、如果不怕辣,可以用大蒜搗成蒜泥涼拌,大蒜是天然的消毒抗菌的食材。
黃豆醬燜魚
主料:鯽魚兩條(約750克)
輔料:蔥2段 姜 3片 蒜 4瓣 大料1粒 花椒 10粒
調料:料酒 30毫升 黃豆醬30克 白糖10克 鹽 2克 油30毫升
做法:
1:鯽魚挖鰓去鱗,清洗幹凈,加入約1大匙的料酒淋在魚身和魚腹中,腌制十分鐘,黃豆醬加入清水調稀;
2:鍋裏倒入底油
3:放入鯽魚,鯽魚上放蔥段、姜、蒜、大料、花椒;
4:鯽魚身上均勻澆上料酒;
5:再澆上黃豆醬汁;
6:往鍋裏加入500毫升的涼水;
7:蓋上鍋蓋,輕松等待美食。
簡單的菜飯做法7煲仔扣香肉
此菜造型別致,做法也不復雜,豬肉吸收了幹豇豆的香味,豆筋又沾染了豬肉的脂香。成菜盛在燒燙的煲仔裏,上桌揭蓋後鮮香撲鼻,口感軟糯。
制作:
1、帶皮豬五花肉先放燒紅的鐵鍋內炙壹遍皮,取出來刮洗幹凈,再放入鹵水鍋鹵30分鐘,撈出來晾冷後,切成長6厘米、寬5厘米的條。
2、用泡軟的幹豇豆將肉條纏繞捆緊,放蒸碗內擺好,澆入雞湯鹵水(用鹵水、雞湯和少許紅曲米調成),上籠蒸約1小時取出來,潷去汁水後把肉扣在墊有鹵豆筋段的煲仔內。
3、原汁入鍋燒開,淋入濕生粉勾薄芡,出鍋舀在肉條上,點綴香菜葉後燒燙煲仔便可上桌。
燒椒豬天梯
制作:
1、把豬天梯治凈後,放入白鹵水鍋裏鹵熟,撈出來切成二粗絲。
2、把青尖椒放在炭火上燒至起泡焦黑時,取出來用手撕成條。
3、把豬天梯絲和燒椒條***納壹盆,調入蒜泥、鹽、雞精、味精、白糖、生抽、香醋和生菜油拌勻裝盤,即成。
魚香全肘
制作:
把豬肘放在炭火上燒至起泡焦黃時,取出來刮洗幹凈,再放入鹵水鍋裏鹵至軟爛,撈岀來瀝水裝盤,然後圍擺上氽熟的菜心,澆上調好的魚香味汁,撒上蔥花即成。
魚香味汁:
凈鍋裏放適量豬油和菜油燒熱,先下蒜瓣20克、蒜米15克、姜米15克、泡椒末30克、豆瓣30克和大蔥顆20克炒香,摻入適量鮮湯再加入白糖、鹽、料酒、香醋、花椒粉和味精調好味,勾薄芡即可。
簡單的菜飯做法81、 水煮魚
食材主料
草魚
黃豆芽
蛋清
輔料
蒜子
適量姜
適量花椒
適量八角
適量鹽
適量料酒
適量胡椒粉
適量生粉
適量幹辣椒
適量豆瓣醬
適量步驟
1.草魚切段魚頭魚尾,沿脊椎骨片下兩側魚肉,再片下魚肚的大刺,將魚頭、魚骨砍成塊。魚肉斜刀切片。
2.蒜子拍扁切末,姜切末,黃豆芽去根洗凈。
3.分別準備好魚片、魚骨,依次放壹勺鹽,抓勻,倒入清水洗凈。
4.準備魚片,放入料酒,半勺鹽,胡椒粉,抓勻。放入壹個雞蛋清,抓勻,再放壹勺生粉,抓勻。
5.鍋入油,倒入黃豆芽,炒軟,放少許鹽,炒熟,盛入碗中墊底。
6.另起油鍋,放入花椒八角炸香,撈出部分花椒八角,再放入幹辣椒,炒出辣味,放少許豆瓣醬,炒散,倒入小半鍋開水,下入魚骨魚頭魚尾,煮開,再用筷子夾入魚片,煮熟,盛入碗中。
7.把炸過的花椒切碎,撒在魚肉表面,再放入姜和蒜末,鍋入油,燒熱,淋在姜蒜上,即可出鍋
2、清炒小南瓜絲
[食材]
主料:
南瓜;
輔料:
蔥適量; 味精適量; 花椒適量; 鹽適量; 蒜適量; 姜適量; 幹辣椒適量; 醋適量;
[做法步驟]
1. 南瓜洗凈切成細絲,蔥切蔥花,蒜切片,姜切絲,幹辣椒切細絲
2. 炒鍋燒熱,加入適量油,先下幾顆花椒炸出香味,然後撈出花椒。
3. 加入蔥花、蒜片、姜絲和幹辣椒炒香。
4. 下南瓜絲翻炒,南瓜絲變軟時加少許醋,最後加鹽味精調味即可。(壹定要急火熗炒哈)。
[小貼士]
如果南瓜比較老建議去掉南瓜皮。
簡單的菜飯做法9涼拌金針菇
原料:金針菇、黃瓜、青椒、蒜汁、香油、鹽、醋、糖、辣椒油少許。
做法:金針菇去老根洗凈焯水,黃瓜擦絲,青椒切絲,放蒜汁、香油、鹽、醋、壹點糖、還可以放少許辣椒油,拌勻即可,冷藏後食用更佳。
蠔油生菜
原料:生菜、蠔油、蔥、蒜瓣、雞精、鹽。
做法:
1、生菜洗凈,用手撕成大塊,蔥、姜切碎備用。
2、燒半鍋水,水開後下生菜略燙(約40秒),撈出生菜瀝去多余的水份。
3、炒鍋坐火上,倒油,下蔥花稍炸。
4、再將蒜末、蠔油倒進去,小火慢慢翻炒,加少許雞精,炒勻後倒在燙好的生菜上即可。如果有高湯的話,在加入蠔油後可以再加些高湯咕嘟壹會兒,然後勾點薄芡就更好了。
開胃山藥
原料:淮山藥、山楂糕、蜂蜜、幹桂花。
做法:
1、將蜂蜜與幹桂花放在小碗中混合均勻,備用。山藥去皮,切成大段,放入鍋中蒸熟,切成0.5cm厚的片,放涼。
2、山楂糕切成同樣厚的片,將切好的山藥片與山楂糕片交替碼好,在上面淋上桂花蜂蜜,即可。
韭菜炒雞蛋
原料:韭菜、雞蛋、食鹽、料酒、色拉油。
做法:
1、將韭菜搞洗幹凈,控幹水分後切成3厘米長的段待用。
2、雞蛋打入碗內,加料酒、食鹽、味精攪打均勻。炒鍋加較多底油,燒至五六成熟,倒入韭菜煸炒,待韭菜斷生,迅速倒入雞蛋液翻炒,壹切翻炒壹邊淋上少量油,待雞蛋液凝固至熟,即可裝盤上桌。
奶白鯽魚湯
原料:鯽魚、姜、大蒜、小蔥、油、鹽、雞精。
做法:
1、鍋裏放油,燒熱後,用鏟推開。
2、放鯽魚略煎壹下。
3、煎到魚肉變色後,到入1碗半的水,碗就是妳盛魚湯的碗,放入姜和大蒜。
4、蓋鍋蓋,大火煮沸後改中火燉20分鐘,湯就成白的了。如果妳有足夠的時間,就放2碗水,大火煮沸後改小火燉2小時,那時侯魚肉都溶到湯裏了,更美!
最新研究表明,吃家裏做的飯菜有助延長壽命。
烹飪是壹種行為,它需要同時具備良好的心理素質和身體素質。有家庭烹飪習慣的人與沒有家庭烹飪習慣的人相比,營養知識掌握地更全面,他們傾向於選擇健康的食物和烹飪方法。因此,常吃家常菜不容易導致營養素缺乏,這也可能是烹飪習慣與長壽相關的原因。
家常紅燒肉
材料:
原料:五花肉500克 桂皮1根 、香葉3片、八角(也稱大料)3顆 、姜5片、蔥壹段。
調料:老抽2湯匙(30ml) 鹽1茶匙(5克) 冰糖6顆。
中醫推薦的做法:
1、五花肉切成2厘米大小的塊兒,蔥切成小片,姜去皮切片。將桂皮、八角、香葉放入燉煮包中。平底鍋不用放油,小火加熱,倒入五花肉慢慢煎2分鐘,直到肥肉部分開始出油,微微發黃,即可翻面繼續用小火煎。
2、煎到五花肉兩面變黃時,加入老抽翻炒均勻。五花肉顏色變得黑紅時,加入蔥、姜,冰糖,倒入開水,沒過材料的表面即可。加入燉煮包,用中火將湯汁燒開,然後加蓋,改成小火燉40分鐘,最後放入鹽,調成大火將湯汁收幹即可。
宮保雞丁
材料:
雞胸肉200g,花生仁100g,調料:白糖7g,醬油10ml,水澱粉10ml,花椒3g,姜末3g,蒜茸3g,大蔥20g,料酒5g,鹽5g,幹辣椒20g。
做法:
1、雞胸肉洗凈擦幹水分,切成1.5cm見方的小丁,再調入水澱粉和醬油混合均勻,腌制20分鐘。大蔥洗凈,切成1cm長的小段。幹辣椒剪去兩頭,去除辣椒籽。在小碗中調入水澱粉、醬油、鹽、白砂糖和料酒,混合均勻制成調味欠汁。
2、中火燒熱鍋中的油,待燒至三成熱時將花生仁放入,轉小火慢慢炸至微微上色,撈出瀝幹油分待用。繼續中火燒熱鍋中的油,待燒至六成熱時將腌好的雞丁放入,迅速滑炒至散,過油約半分鐘,待雞肉呈熟色,再撈出瀝幹油分。
3、鍋中留底油,燒熱後將花椒和幹辣椒放入,用小火煸炸出香味,隨後放入大蔥段、姜末、蒜茸和雞丁翻炒片刻,最後調入芡汁,待湯汁漸稠後放入花生仁拌炒數下即可。
酸辣土豆絲
材料:
1個土豆、小辣椒、花椒、蒜瓣。
養生的做法 :
1、把土豆去皮切絲,越細越好,再把青紅椒切絲,蒜瓣切粒。土豆絲切好,過冷水去澱粉,這樣炒出的菜口感脆。準備好鹽和白醋,用白醋會是菜品看著色彩幹凈。開火、坐炒鍋、添油。
2、油溫熱時,把花椒粒放進去,炸出香味,花椒壹定要撈出不要,油熱時,把辣椒絲和蒜粒放入爆出香味。倒入土豆絲,掂鍋翻炒幾下。
3、倒白醋,放鹽,動作要快,再翻炒幾下,使鹽味更勻。菜熟裝盤、整形,壹盤酸酸辣辣脆脆的土豆絲就可以上桌了。
五花肉炒西蘭花
主料:
五花肉250克;西蘭花1朵
輔料:
鹽適量醬油少許;雞精適量
養生的做法:
1、選取肥中帶瘦的五花肉。
2、切成薄薄的片兒。
3、放上點鹽,醬油腌至著。
4、將西蘭花弄成小塊,然後洗凈後放入鍋裏焯水。
5、開火倒油,把五花肉放進去翻炒。
6、等肉變色的時候,放上西蘭花翻炒,大火。
7、放上壹小勺的鹽,翻炒。
8、放點雞精,繼續大火翻炒。
9、OK,美味的下飯菜出鍋了。
簡單的菜飯做法10東北家常菜——豬嘴蘑拌黃瓜
材料:豬嘴蘑半斤,黃瓜2根,蒜5瓣,鹽適量,糖半勺,醋1勺。
做法
1.豬嘴蘑洗凈,黃瓜拍段。
2.黃瓜先用鹽腌壹下,把腌出的水倒掉,放入豬嘴蘑。
3.放蒜泥,糖,醋,鹽拌勻。
4.可惜家人不吃香菜,要不放些更好吃。
東北家常菜——蘿蔔素大菜餃子
材料:餃子粉,綠蘿蔔(在我們這不太喜歡吃白蘿蔔,比較愛吃當地自產的綠蘿蔔)。
粉絲(其實應該用土豆粉條,太難收拾了,就用粉絲替代了)。油炸花生米,蝦皮,肥肉,油,鹽,糖,花椒粉,
做法拌餡
1.蘿蔔擦成細絲,放水裏焯壹下,擠幹水放盆裏;
2.花生米去皮搟碎,倒入裝蘿蔔絲的盆裏;
3.肥肉切小塊放鍋裏小火靠成油脂了,放蝦皮炸酥,連油壹塊倒入裝蘿蔔絲的盆裏;
4.粉絲煮熟,過涼水,剪小段,倒入裝蘿蔔絲的盆裏:
5.往盆裏放花椒粉,糖,鹽,拌勻。
面
餃子粉放盆裏,用煮開的加壹點油的水先燙壹下,稍涼揉成團,下大面劑著,包成大餃子(我們管這叫菜幹糧,即當菜又當飯,省事)。
鍋開大火蒸8分鐘(因為面是燙面的,菜也是熟的)。
東北家常菜——蕨菜燉土豆
材料:蕨菜500g,土豆2個,豆瓣醬,辣椒醬,蔥、姜、蒜各少許。
做法
1、蕨菜洗凈切段,土豆去皮洗凈切塊,蔥、姜、蒜切末。
2、鍋裏放油,姜、蒜爆香,放土豆塊煎壹下,添水,放蕨菜。大火燒開轉中火。
3、依各人口味,加豆瓣醬和辣椒醬。
4、湯收幹,出鍋撒蔥花。
東北家常菜——白菜燉凍豆腐
材料:白菜,木耳,粉絲,蔥姜蒜,鹽,花椒面。
做法
1.白菜洗凈,把菜幫和菜葉分開切絲,木耳洗凈切絲,粉絲涼水泡壹下;
2.熱鍋放油,放蔥姜蒜爆香,放白菜幫絲、木耳絲炒倒,加熱水,放凍豆腐,蓋鍋蓋,大火燒開轉小火燉10分鐘。
3.在加白菜葉絲,粉絲,鹽,花椒面,蓋上鍋蓋,燉3~4分鐘,就可以了,出鍋撒上綠色的蔥花和紅色的辣椒圈。