加法是人類演化過程中自然保留下來的基因，而減法則是要經過理性思維來行動的。可以說減法是反人性的。
之前的幾十年壹直都在努力，想盡壹切辦法做加法：增加體重，增加身高，增加知識，增加學歷，增加工資和獎金，增加財富，增加顏值，增加各種經歷和經驗……，各種各樣的名和利，美味、美景甚至美色，都是不停地要、要、要，不論擁有的夠不夠、多不多，都壹直不停地要。
對人們來說最有用的算法就是加法和乘法，最好是乘方。
到了中年以後發現，人生不能只會做加法、乘法了，還要會做減法。
減法怎麽做？哪些方面需要做減法呢？
壹、減知識 。人不是什麽知識都要懂的，不是什麽東西都需要學的，人不是百科全書，我們不能做壹個，看起來很忙碌，實際上啥也沒有學到，只有皮毛沒有內核的好學者。
二、減經驗。經驗越多越好的法則，隨著年齡的增長，將會是自己挖的壹個坑。經驗也意味著思想老化、守舊，我們會被被經驗困住手腳，束縛住思維，無法動彈。
三、減社交活動。與陌生人的飯局要減少，以為多認識人，可以多了解有用的信息，也是壹個坑，其實99％飯局上認識的人都是沒有用的，不信可以翻壹番自己的通訊錄。有價值的信息是需要有深度思考和準備的
四、減欲望：
1、 世界上美好的東西很多，不是所有的美景都要領略。
2、美食是味蕾的需求，不是身體的需求，我們很多時候分辨不了它們之間的區別。為什麽人到中年大都會發胖呢？都說是自然現象，是地心吸引力。其實我認為都不是，而是我們的身體已經停止生長，加上現在的生活方式消耗不了多少熱量，但是美食卻無休止地滿足了食欲和味蕾，攝入大大超過了輸出，怎麽不胖呢？
3.美色。木心先生說，世界上有三種是為了男人創造出來的：金魚，菊花和美女。 這是過去的說法，現在美女、美男都是社會的需求，也是文明進步的表現之壹。但美色的存在有太多的理由，但不是妳擁有的理由。
4.享受。我們常常說享受現在，享受當下，享受生活。試想過沒有，什麽叫享受？好吃、好喝、好玩就是享受嗎？如果是，也是要盡量減少壹些。享受更多的不是生理上的舒服，而是內心的平和與平靜，以及心流的體驗。
5.親密關系。對人來說，親密關系有的是天然的，有點是生成的，無論怎樣，除了應付的責任，這種關系並不是越多越好，也不是越親密越好，在妳的精力和身體下降的情況下，需要剝離和減少，更需要穩定。不要過分依賴親密關系解決所有問題，要借助和利用社會公***資源。
五、放權與授權。不要習慣性地每件事都親力親為，事無巨細，要放手，讓手下有犯錯和成長的機會。做好立場測試，要有監管和監督機制，明確風險邊界。
六、減少沖動，享受理性之美。都說年紀大了，脾氣就小了。這可能是說火氣小了，但我見到的老年人們，也有很多脾氣很大的。這與我們中國人缺乏個人修養訓練關系很大，也與傳統文化裏常常頂禮男子漢氣概有關，是可忍孰不可忍，男子漢大丈夫壹言既出駟馬難追， 等等壹些原始本能的情感與情緒，在老人中壹言不合拍案而起，惡言相對甚至拳腳，常有氣絕而亡的報到。人們不願費神、費心地做冷靜理性分析，總希望簡單行事，壹蹴而就，因而很難體會和享受理性之美。
七、減少財富積累。財富簡單說就是所有值錢的東西。幾十年來，掙錢壹直是生活的中心和主題，似乎多多益善，再多不多，是我們壹輩子都在為之努力奮鬥的目標。人們也都是用錢的多少來衡量壹個人是否成功，這主要還是中國大多數老百姓在之前的幾十、幾百年來壹直都是受窮，有上頓沒下頓的，生老病死都得靠自己，沒有任何社會保障可言，都是窮怕了，窮的概念已經植入了基因，所以滿腦子想的都是錢，為自己，為家庭，為後代拼命掙錢，沒有盡頭，沒有止境。但是現在不壹樣了，盡管保障機制還不完備，但社會保障加上適當的商業保險，基本能夠實現大病的防範作用。再壹個就是個人需求開始減少，吃喝玩樂，旅遊交友等費用大幅下降，第三是留給下壹代的財富數量也不是越多越好，他們大都數都有自給自足的能力。
到了壹定年紀的人，特別是中老年人，不要壹門心思地依舊把掙錢或增加財富放在人生每件事的首位，需要把註意力轉移到與掙錢和理財不相關的方面，時而要想壹下如何合理地把錢分配出去，為社會做壹點奉獻。
九、斷舍離。（上篇作業專門講述了）。不再像屎殼郎那樣，不斷地往洞裏滾糞蛋子。
做自己的減法，只在有限的幾個方面做加法，給別人做加法，將是以後的主要生活方式。