很多家長都會認為小孩子身體生長發育快速，可以任意吃吃喝喝。尤其是在酷熱夏天，壹日三餐簡單便捷就可以。但是他們的腸胃比較敏感，身體和智力都處在"建設過程中"環節。假如經常食用"簡單"食物，會阻攔身體和智力發育。孩子的身體和人的大腦每日沒法消化吸收充沛的"養分"，不僅耽誤學習、處事的高效率，會出現缺乏營養、身高和大腦發育遭受抑止。這5種食物阻攔孩子智力發育，家長要少給孩子吃。
第壹種：各種零食香酥美味的零食，是年輕的朋友跟小孩子的休閑特色美食。刷劇、玩遊戲、外出旅遊，都是不可缺少的必需品。但零食只有臨時果腹，不能滿足孩子所需的營養成分攝入。好像饃片、薯條、曲奇餅幹等"強制"零食，會傷害她們軟弱的腸胃。
經常食用也會引起消化不好、消化不良、食欲不振、營養成分不均勻，孩子也會變得"面色暗黃"。並且膨化零食裏面含有鋁、鉛等少量有害物，過多服用會傷害腦神經。與此同時伴隨記憶力減退、邏輯思維反映緩慢、眼手相互配合不平衡這些。
第二種食物：口味過重的食物高溫天氣，很多家長都會給孩子吃壹些簡單的香腸臘肉、蘿蔔鹹菜、郫縣豆瓣醬等食物。成人的身體，能夠抵禦這種"重囗味"，但孩子的腸胃和味蕾也會受到明顯刺激。尤其是蘿蔔鹹菜、鹹菜，鹽份含量高，長期儲放也會產生亞硝酸鈉（工業用鹽）。
孩子每日僅需攝取4克鹽就可以。經常食用口味比較重的食物，除開危害味蕾外，還會造成血管損傷、血壓高。甚至可能發生腦部氧氣不足，可能會導致記憶力減退、智力發育遲緩。
第三食物：油炸燒烤食物"晚上去哪吃啊？""油炸燒烤配啤灑！"夏季在戶外吃起烤串喝起冰啤酒，當真是悠閑舒服。但煎炸食物通過高溫油的處理方法，所產生的高熱量食物會讓孩子身體內脂肪囤積。與此同時會在他的腸胃中生成壹層植物油脂，阻攔腸胃對食物的消化系統和攝取。
烤串食物長期存放冷櫃中，新鮮程度比較低，有時候出產地未知。即使是到期數日的肉制品，通過熏制和各種調料的"打扮"，仍然色香味俱全。長期食用，可能會造成拉肚子、食欲不振，智力遇阻。
第四種食物：碳酸飲料老壹輩人常常告訴我們要多喝開水，年輕父母通常會挑選礦泉水。但是小孩子就不同了，味兒香甜有小氣泡的碳酸飲料，能讓他們吃了"吐泡泡"。但是經常喝碳酸飲料，好像可口可樂、可樂、芬達，會耗費身體內的鈣物質維生素b21。
人的大腦和身體沒法消化吸收豐富的營養，反而被持續消化吸收。長期下去，也會導致營養失衡，人的大腦營養成分貧乏，導致智力發育遲緩。
第五種食物：各種罐頭既喜歡喝甘甜的汁液，又想要解決溫飽問題，罐頭變成了優選總體目標。兒時罐頭可謂"奇特食品類"，可以隨時隨地品嘗到各種常見的食物。但罐頭裏面含有各種食品添加劑和黑色素，及其有害物"鉛"。會導致大腦供氧不足，危害中樞神經系統，危害他的智力發育。
肉類罐頭亦是如此，為了能長期儲放，會加上大量鹽份。這其中的鹽份會演變成亞硝酸鈉（工業用鹽），刺激性消化系統神經，導致腸胃破損，思維遲鈍。