雞蛋1個，肉松、野菜、豆芽、菠菜、辣白菜各適量，食用油1.5克，白米飯250克，蔥、姜、蒜末少許，辣椒醬30克，糖5克，鮮湯適量，味精、香油少許。
練習:
1，用石鍋燉白米飯。辣白菜切成條；野菜、豆芽、菠菜洗凈切段，焯透撈出瀝幹；將上述原料與炒好的肉松壹起分別放在米飯周圍。
2.燒熱炒鍋，加入少許底油，在炒鍋中使用蔥、姜和蒜，加入調味料，看到湯沸騰後，將其倒入石鍋中。
3.另起鍋燒熱，加入15g油，打入雞蛋，煎壹面，凝固後放在拌飯中間，攪拌均勻。
香腸拌飯材料:
壹碗米飯，壹根辣香腸，壹棵卷心菜，壹根胡蘿蔔，壹根蘿蔔，壹份豆腐幹，壹湯匙韓國辣醬，壹茶匙鹽，壹茶匙香油和壹根黃瓜。
練習:
1.石鍋塗有壹層油以防粘鍋。
2.加入米飯壓平。
3.準備好食材，切成細絲備用。香腸還在鍋裏煮著。
4.將雞蛋打入模具中，煎熟後取出。
5.鍋中倒入適量的水燒開，加入少許鹽。
6 .芝麻油
7.依次放入所有的絲絲，焯水，撈出瀝幹水分，稍微焯水就可以了，不要弄亂。
8.將意大利辣香腸切片，鋪在米飯上，
9.在中間舀壹湯匙韓國辣椒醬。
10.在上面的爐子裏生火。
11.加入雞蛋，中火煮至米飯劈啪作響，煮約壹分鐘後關火！
12.我真的很喜歡。它色彩斑斕，聞起來像春天。
五花肉拌飯材料:
3勺米飯，1塊五花肉，200克豆芽，1塊卷心菜，1塊胡蘿蔔，3個蘑菇，3個菠菜和1勺拌飯醬。
練習:
1.洗菜
2.胡蘿蔔、卷心菜、蘑菇切絲。
3.將胡蘿蔔、卷心菜和五花肉放入鍋中煸炒，其他材料用水焯壹下。
在石鍋底部刷上油，把煮好的米飯放在上面，然後放上剛剛處理好的菜肴。
5.將石鍋放在煤氣竈上幾分鐘，這壹步是為了使米飯香脆。
羊肉拌飯材料:
適量大米、2個雞蛋、羊肉、芝麻、西葫蘆、香菇、黃花菜、豆芽、鹽、香油、黃油和椒鹽。
練習:
1.準備壹些食材，炒芝麻、羊肉、豆芽、香菇、西葫蘆、黃花菜、韓式辣醬、
2.雞蛋生雞蛋，桃子。用少許鹽和油炒蘑菇。豆芽、西葫蘆和黃花菜放入水中焯水，加入少許鹽和香油拌勻。
3.在石鍋裏擦上香油，鋪上煮熟的米飯。
4.把盤子整齊地放在米飯上。中間放壹湯匙辣醬。
5.在鋪上煎壹個單面雞蛋，將鍋放在火上壹會兒，妳會聽到它發出噝噝聲~中小火大約燃燒五分鐘，如果妳覺得有點脆就可以取下。
6.撒上芝麻。其實這個時候就可以吃了。但是小西比較喜歡吃肉，所以.....
7.將黃油放入鍋中加熱，加入羊肉卷，加入鹽和胡椒粉，大火翻炒。
8.羊肉上也撒有芝麻。