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黃小米粑粑最簡單的做法

小米入脾、胃、腎經,具有健脾與胃地作用,特別適合脾胃虛弱地人食用。煮小米粥時,待到粥熟後稍稍冷卻沈澱,能看到粥地最上層浮有壹層細膩地粘稠物,這就是粥油,具有保護胃粘膜、補益脾胃地功效,最適合慢性胃炎胃潰瘍患者食用。

小米不僅僅可以用來熬粥哦,還有很多美味的新吃法。

-小米涼糕-

-用料-

主料:小米(120克)

調料:水(適量)、枸杞(少許)、蜂蜜(適量)

-做法-

1、小米洗凈

2、放入電燉鍋內膽,裝好米和水的內膽,加蓋,隔水燉煮2小時左右

3、米粒軟爛,出鍋

4、用勺小心舀去表面多余的水,攪拌均勻

5、裝入模具,刮平表面,放入冰箱,冷藏至凝固

6、扣出,淋上蜂蜜,擺上枸杞點綴

-Tips-

小米粥水分不能太多,否則不易凝固。用電燉鍋隔水燉煮的小米粥剛出鍋時米水分離,攪拌之後即成粘稠狀。

-小米青菜肥牛-

-用料-

主料:小米(適量)、肥牛片(適量)、生菜(適量)

調料:姜末(適量)、大蔥末(適量)、濃醇高湯(2支)、蠔油(適量)、芝麻油(適量)、鹽(適量)

-做法-

1、準備好小米,清洗壹下。

2、鍋裏燒水,水開後把小米倒入煮5分鐘。

3、煮過的小米撈起來。

4、入鍋中蒸熟,我大概蒸了40分鐘吧。

5、準備好肥牛片。

6、把肥牛片入沸水中焯水。

7、準備好姜末大蔥末,再準備壹點蠔油,用壹些熱水化開。

8、鍋裏加大約1000克清水,把姜蔥末放進去。

9、水開後,放入兩支高湯料。

10、再次將水煮開,把蒸熟的小米倒進去,稍煮壹會。

11、倒入準備好的蠔油。

12、把肥牛倒入,稍煮片刻。

13、最後再倒入洗凈切碎的生菜就可以關火了,根據自己口味可以再加壹些鹽和芝麻油。

-Tips-

1、肥牛焯壹下感覺好壹些,不會有很多血沫,而且有助去除肥牛的異味。

2、蠔油也可以不加,因為高湯的味道已經很鮮。

-小米餅-

-用料-

主料:小米(200克)、中筋面粉(300克)

調料:糖(30克)、水(250克)、酵母(4克)

-做法-

1、小米用料理機磨成粉

2、小米粉、中筋粉、糖、酵母和水攪拌

3、揉成光滑的面團發酵至2到2.5倍

4、取壹面團搓圓

5、然後再壓扁

6、不沾盤放油加熱,放入小米餅煎

7、煎至兩面金黃出盤

-上湯小米煨海參-

-用料-

主料:熟海參(5個)、小米(適量)、清雞上湯(適量)

調料:蔥段(少許)、香蔥(少許)

-做法-

1、小米洗凈,放適量水煮成小米粥

2、煮熟的小米粥壹小碗,蔥段,清雞上湯,熟海參5個清洗幹凈(已經清腸)

3、鍋裏放少許油,小火加熱,放入蔥段煸香,然後放入海參翻炒

4、倒入適量的上湯,上湯和海參平齊即可,不要放水

5、再放入小米粥,蓋上蓋,小火煨5分鐘

6、裝碗撒入香蔥即可食用

-金瓜小米排骨-

-用料-

主料:豬肋排(400克)、南瓜(400克)

調料:大黃米(100克)、小米(100克)、鮮醬油(50克)、蒜茸辣醬(40克)、蠔油(20克)、豆豉醬(20克)、鹽(5克)、蔥花(適量)

-做法-

1、豬肋排400克,南瓜400克,大黃米、小米各100克。

2、肋排斬成5厘米見方的小塊,浸泡1小時,漂去血水。然後撈出瀝水,控凈水分。

3、同時把小米洗凈,泡水1小時。

4、混合後控水待用。

5、將上述的調料放入瀝幹水分的排骨中,調拌均勻,腌制15分鐘。

6、然後放入小米中裹上壹層小米。

7、南瓜削去外皮,切成厚壹點的方塊,放入深壹點的盤子中。

8、裹上小米的排骨放在南瓜塊上。

9、放入蒸鍋,大火蒸40分鐘左右,撒上蔥花。

10、在蒸制的過程中,鮮美的肉汁會逐漸滲透到下層的南瓜中,因此菜品口感軟糯酥爛,鮮美飄香。

-小米鍋巴-

-用料-

主料:小米(適量)、黑芝麻(適量)

調料:鹽(適量)、五香粉(適量)、澱粉(適量)

-做法-

1、小米水微波爐加入至八成熟,或者蒸壹下也行

2、小米中加入澱粉增加粘性

3、加入鹽五香粉和黑芝麻

4、揉成團。

5、搟成薄片

6、鍋中倒壹點點油

7、煎到兩面焦黃即可

-Tips-

小米如果是微波爐時間不會太久,註意勤攪拌不然會溢出。加入澱粉可以增加粘性好整形,幹薄壹點比較好。