吃什麽可以清肺熱？

清肺食物，如胡蘿蔔、梨、木耳、豆漿、蜂蜜等。清肺梨:能生津止渴、清熱止咳。壹種方法是挖空內部，用川貝母、冰糖、蜂蜜等烹飪。第二種是帶皮切塊，放入碗中蒸熟。碗中最好放冰糖。煮好後可以拌入蜂蜜，趁熱吃最好。第三種是將皮切成塊，用木瓜、蜜棗和豬骨煮湯，具有清肺開胃的功效。第四，將銀耳浸泡後，與梨壹起放入冷水中煮湯，並根據不同的口味加入枸杞和大棗。此外，它還可以搗碎成梨餅，加入冰糖後食用，這也可以清熱和治療咳嗽。。中醫歷來講究藥食同源，重視通過調節飲食來提高人體的抗病能力。因此，通過養肺氣來達到提高免疫功能的治療效果是值得肯定的。但是，人們在食用時應首先了解食物的功效，例如食用白蘿蔔，它更適合痰多咳嗽的人；食用百合，配粥、煮水喝更佳；吃綠豆適合內火旺盛的人；而且荸薺可以清熱生津，可以生吃也可以煮著吃。同時，由於人的個體素質差異較大，應根據自身條件選擇食物，並註意避免同時吃太辣、太鹹和太油膩的食物。以下是幾種清肺潤肺養肺的湯粥，可以根據自己的情況選擇。壹、清肺湯有兩種:1、雪耳蓮子百合排骨湯:原料:雪耳75克、百合100克、排骨500克。做法:將上述材料洗凈，加水，放入鍋中煮3小時。2、桑白皮百合排骨湯:原料:桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法:將上述材料清洗幹凈，加水，然後放入鍋中煮壹個半小時。二、潤肺銀耳湯:原料:銀耳5克，冰糖50克。做法:將銀耳放入盆中，用溫水浸泡30分鐘。徹底暴露後，去除蒂和雜質。將銀耳撕成碎片，放入幹凈的鍋中，加入適量的水，用大火煮沸，然後用文火燉1小時，然後加入冰糖，直到銀耳燉熟。三、潤肺黃豆醬粥:原料:豆漿1000克，糯米100克，白糖適量。做法:將糯米淘洗幹凈，放入鍋中，加入適量水，大火燒開後用文火慢煮，待米粒開花後倒入豆漿，繼續煮10分鐘，加入適量糖。四、鴨肉粥:原料:鴨子150克，糯米250克，料酒和少許鹽。做法:先將鴨子切成丁；糯米加水煮粥，然後加入鴨肉、少許料酒和鹽煮至粥熟。五、毛肚血湯:原料:鴨血300克、毛肚150克（註意不要加羊肉，因為羊肉性熱，不適合在春夏之交氣溫漸高、天氣幹燥時食用）。食材:黃喉、黃鱔、午餐肉、豆芽、粉絲各100克，重慶火鍋底料、泡姜、蒜、味精、糖各少許。做法:先將鴨血切塊，放入裝有清水的炒鍋中備用；加入少許清油，炒香姜片和蒜片，放入重慶火鍋中燒開；湯煮好後，加入鴨血、毛肚、黃喉、鱔魚、午餐肉、豆芽、粉絲等。直至煮熟（註意毛肚不要煮過頭）。小貼士:俗話說“血可以洗肺”。因此，對於這種柔軟光滑且非常便宜的血豆腐，此時我們應該在什麽時候不吃它？六、火腿冬瓜湯:原料:火腿片、冬瓜片。食材:蔥絲、姜絲、蝦皮、鹽、糖、香油。做法:鍋中放水燒開，將冬瓜片和配料放入鍋中煮10分鐘，然後加入火腿片，2分鐘後即可出鍋；取出前加入蔥花、香油、鹽和糖。小貼士:這道湯鮮香可口，適合春夏食用。