1、核桃：健腦，核桃的營養價值較高。
核桃中的蛋白質有對人體極為重要的賴氨酸，對大腦很有益。
2、西蘭花：西蘭花富含豐富的維生素C，對肌膚的膠原蛋白和彈力纖維，都能起到良好的滋潤效果。
經常食用，可以有效抵抗初期皺紋的生成，令肌膚柔嫩光滑。
3、金槍魚：金槍魚脂肪酸能降低血壓，預防中風，抑制偏頭疼，防治濕疹，緩解皮膚幹燥。
4、圓白菜：圓白菜亦是開十字花的蔬菜，維生素C含量很豐富，同時富含纖維，促進腸胃蠕動，能讓消化系統保持年輕活力，並且幫助排毒。
5、馬鈴薯：護脾胃，多吃些馬鈴薯可以緩解燥熱、便秘，還可以養護脾胃，益氣潤腸。
消除眼袋，把馬鈴薯片貼在眼睛上，可以減輕眼袋。
6、香菜：香菜中富含鐵、鈣、鉀、鋅、維生素A和維生素C等元素，香菜還可利尿，有利於維持血糖含量並能防癌。
7、麥芽：能降低結腸和直腸癌的發病率，因為它易被吸收。
麥芽本身是無味的，因此要把它撒在麥片或加在酸奶中。
近年來，科學家們通過研究探索，推出壹些食物，每天吃下列食物中的兩種，就可增強體質，延緩衰老。
8、蘑菇：蘑菇中有大量無機質、維生素、蛋白質等豐富的營養成分，但熱量很低，常吃也不會發胖。
且蘑菇所含有很高的植物纖維素，可防止便秘、降低血液中的膽固醇含量。
蘑菇中的維生素C比壹般水果要高很多，可促進人體的新陳代謝。
9、酸奶：酸奶不僅有助於消化，還能有效地防止腸道感染，提高人體的免疫功能。
與普通牛奶相比，酸奶脂肪含量低，鈣質含量高，還富含維生素B2，這些元素都對人體大有裨益。
10、草莓：草莓不但汁水充足，味道鮮美，還對人體健康有極大益處。
草莓可改善膚質，減輕腹瀉，緩解肝臟及尿道疾病。
同時，草莓還可以鞏固齒齦，清新口氣，滋潤喉部
中國食品上市公司排名前十：伊利股份內蒙古伊利實業集團股份有限公司是中國規模最大、產品線最健全的企業，位居亞洲乳業
第壹、全球乳業8強，是中國唯壹壹家符合奧運會標準，為2008年北京奧運會提供服務的乳制品企業;也是中國唯壹壹家符合世博會標準，為2010年上海世博會提供服務的乳制品企業。
在董事長潘剛的帶領下，2017年上半年，伊利實現營業總收入334.94億元,凈利潤33.68億元。
在“全球織網”的戰略下，伊利已經實現國際化布局。
作為行業龍頭企業，伊利集團旗下多款產品長期居市場領先地位，整體營業額在行業中遙遙領先，是唯壹壹家進入全球排名前八的亞洲乳企。
中國食品上市公司排名前十：海天味業海天是國內專業的調味品生產和營銷企業，溯源於清乾隆年間的佛山醬園，至今已有300年的歷史，產品涵蓋了醬油、蠔油、醋、調味醬、雞精、味精、油類、小調味品等八大系列200多個規格和品種。
中國食品上市公司排名前十：雙匯發展雙匯集團是以肉類加工為主的大型食品集團，在全國18個省市建設了加工基地，集團旗下子公司有：肉制品加工、生物工程、化工包裝、雙匯物流、雙匯養殖、雙匯藥業、雙匯軟件等，總資產約200多億元，員工65000人，是中國最大的肉類加工基地。
中國食品上市公司排名前十：中糧屯河中糧屯河主營農業種植、番茄、食糖、林果、罐頭、飲料加工及貿易業務，是全球最大的番茄生產企業之壹、全國最大的甜菜糖生產企業、全球最大的杏醬生產企業之壹，是國家農產品加工重點龍頭企業，是中糧集團九大業務板塊之壹。
公司致力於成為果蔬食品行業的領導者和全球壹流的食品企業，奉獻綠色營養食品，使客戶、股東、員工價值最大化。
中國食品上市公司排名前十：百潤股份百潤股份，上市日期為2011年3月25日。
公司設立於1997年6月19日。
主要產品：食用香精和煙用香精兩大類千余種香精產品。
發行人系由上海百潤香精香料有限公司整體變更設立。
上海百潤香精香料有限公司設立於1997年6月19日。
2008年10月31日，經有限公司股東會決議，有限公司按經立信會計師事務所審計的凈資產折股，整體變更設立股份公司。
該次變更審計基準日為2008年9月30日，折股比例為1.0137:1，折股後股本為6,000萬股。
2008年11月28日，公司在上海市工商行政管理局登記註冊，並領取了變更後的《企業法人營業執照》。
中國食品上市公司排名前十：湯臣倍健湯臣倍健創立於1995年10月，2002年系統地將膳食補充劑引入中國非直銷領域，並迅速成長為中國膳食補充劑領導品牌和標桿企業。
2010年8月，國際籃球巨星姚明簽約成為湯臣倍健的形象代言人，同年12月15日，湯臣倍健在深圳交易所創業板掛牌上市。
中國食品上市公司排名前十：桃李面包沈陽桃李面包股份有限公司，是壹家集面包、月餅、粽子等烘焙類食品生產、銷售為壹體的全國知名企業。
其前身為沈陽市桃李食品有限公司，於1997年1月23日在沈陽成立。
中國食品上市公司排名前十：光明乳業光明乳業股份有限公司，成立於1996年，是由國資、社會公眾資本組成的產權多元化股份制上市公司，從事乳和乳制品的開發、生產和銷售，奶牛的飼養、培育，物流配送，營養保健食品開發、生產和銷售等業務，是目前國內最大規模的乳制品生產、銷售企業之壹。
中國食品上市公司排名前十：皇氏集團皇氏集團股份有限公司於2001年05月31日在廣西壯族自治區工商行政管理局登記成立。
法定代表人黃嘉棣，公司經營範圍包括定型包裝乳及乳制品等。
中國食品上市公司排名前十：貝因美貝因美是貝因美嬰童食品股份有限公司的簡稱，1992年11月成立於浙江杭州，2011年4月12日貝因美在深交所掛牌上市。
食品銷售受季節和節日影響很強，往往年後進入淡季，9、10月走入旺季並在年底迎來高峰。
其既包括市場因素，比如堅果類作為年貨非常合適;又包括供應鏈因素，比如巧克力易融化，在夏季不宜儲存運輸。
線上休閑食品季節性尤為突出，能在旺季爆發拉動全年銷售，而從銷售走勢看，進口休閑食品增長也主要來自旺季。