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不加肉餡也不散的超級低脂豆腐丸子妳知道怎麽做嗎?

不加肉餡也不散的超級低脂豆腐丸子妳知道怎麽做嗎?

談起豆腐,就不得不說它悠久歷史。據說在公元前164年,由漢高祖劉邦之孫—淮南王劉安所創造發明。聽說劉安在安徽省壽縣與淮南市交匯處的八公山上燒藥煉藥時,不經意以熟石膏點油炒面,進而創造發明豆腐。至五代時期,豆腐就已十分普遍了。基本上每家每戶服用豆腐。豆腐種類多,可是日常常吃的或是南端、北豆腐為主導。

北豆腐:北豆腐又被稱為老豆腐,是指通過鹽鹵作黏合劑制作而成的豆腐。它強度、彈力、延展性要比南豆腐強,與此同時水分含量變低,因而豆腐材質較不光滑壹些,吃起來也很硬。北豆腐的蛋白質含量比較豐富,含量在12.2%上下,鈣和鎂的含量也非常豐富。它合適拿來做壹些煎、炒、炸得菜式。今天我們的這壹道豆腐丸子要用的都是北豆腐,由於很硬,比較容易報團作出丸子的形態哦~

南豆腐:南豆腐又被稱為熟石膏豆腐,它所使用的成型劑是熟石膏液,南豆腐較北豆腐而言,顏色偏紫壹些,而且口味上也較為嫩壹些,含蛋白大約為6.2%(僅是北豆腐的壹半左右)。南豆腐水分相較北豆腐需多,材質鮮嫩,所以才合適炒,更可以做拌涼菜、蒸、湯、燉等菜式作法。

豆腐如何挑選?

1、聞氣味:高品質豆腐聞著有濃濃豆香氣,劣質則無豆香氣,甚至出現壹股淺淺的腥味兒或者有化學原料的香味。2、看顏色:高品質豆腐的顏色是有點點淡黃或淺黃,光滑細膩。偽劣豆腐乃是暗淡無光,過白,偏紫,有可能會加了漂白液。也有的豆腐看作是深灰色或深咖啡色的,所以千萬不要選購顏色不正的豆腐。

3、搖壹搖:高質量的罐裝豆腐,看上去比較整平、並沒有汽泡、擠不出水,拿手晃動的時候沒有晃動感,有壹定的強度和彈力。而劣質豆腐並沒有韌性和強度,易爛易破碎,手擠壹下就出水量,捧在手裏亂抖。了解到了上邊知識要點,妳們有沒有對豆腐多壹絲的“好奇心”呢?那不如試壹下今日這壹款低脂肪美味,比肉丸子更香的豆腐丸子,做法簡單好入門,詳盡流程都是在下邊了,趕快學起來吧!

香煎豆腐丸子

食物:北豆腐壹塊、木薯澱粉100克、番茄1個、紅蘿蔔50克、香腸1根、平菇5朵、大蔥2根、蛋1個。1、北豆腐抓碎,最好不要有塊狀。。2、平菇、紅蘿蔔、香腸、大蔥剁碎,放進豆腐餡裏,打進壹個雞蛋,放進木薯澱粉,加入1勺耗油、1勺鹽、1勺生抽醬油,充足翻拌。。3、磨具中每列刷過油,抓壹小團豆腐泥依靠湯勺制成丸子,放進格子裏,每壹面煎煮金黃色就可以。4、煎好的丸子能夠直接幹吃,還可以做個料汁淋上來。5、事務長自己喜歡的番茄醬做法:番茄劃十字刀,淋上沸水削皮,切成小丁。鍋中滾油,放進西紅柿丁,加小勺鹽協助番茄出漿,再加適量清水煮成西紅柿醬,勾欠炒勻,澆在丸子上,上灑小蔥花就好啦~