第壹天，湖光巖景區，南亞熱帶植物園
湖光巖景區，位於湛江市麻章區湖光鎮，是以火山地質遺跡和其他地質遺跡為主要景點的景觀景區；主要景點有地質公園博物館、千年長城、冷巖寺、九曲橋、李綱雕像、清風林、董詩碑、火山遺跡、東宮亭、馬兒湖、望海樓、藍壁、陳將軍陵園、白牛仙像等。
交通:可乘坐3路、6路公交車到達；門票:50元；建議參觀3小時。
南亞熱帶植物園，位於湛江市麻章區湖光鎮湖秀新村1號，創建於1954。它是中國熱帶農業科學院下屬的科研機構，對遊客開放。南亞熱帶植物園占地4.6平方公裏，培育和引種熱帶植物1000余種，包括百香果、椰子、菠蘿蜜、荔枝、神秘果、菱角、蓮霧、龍眼、山竹等200余種果樹。
交通:湖光巖景區步行可達；門票:10元；建議參觀3小時。
第二天，三靈山國家森林公園。
三嶺山國家森林公園，位於湛江市霞山區，是湛江最大的綠色屏障，擁有熱帶常綠闊葉林和落葉林，森林覆蓋率達98%以上。三靈山古稱牛姆嶺。因著名的冼夫人在山上頒布了保護環境和人民的三條命令而改名為三陵山，並逐漸演變為三陵山。
交通:可乘坐公交31到達。門票:15元；建議參觀3小時。
第三天，雞爪灣旅遊度假區
雞爪灣旅遊度假區位於湛江市吳川市秦巴鎮，是廣東著名的海濱旅遊度假區。海岸曲折，號稱十裏九灣，沙灘、沙洲、岬角、怪石、河流、湖泊、港灣、森林、漁村星羅棋布。景區內各種服務和配套設施齊全，水上遊泳、跳傘、帆船、快艇、沖浪、釣魚、射擊等娛樂項目應有盡有。
交通:建議自駕或包車；門票:40元；建議參觀4小時。
第四天，孔子文化城，雷祖廟
孔子文化城位於湛江市濉溪縣濉溪鎮。據史料記載，濉溪龔雪(孔廟)始建於唐代貞觀四年(630年)，壹度達到僅次於曲阜孔廟的規模。可惜濉溪孔廟在1978被徹底拆除。2010年，為了彌補濉溪人的遺憾，孔子文化城的建設被提上日程，2015年正式開工。建成後的孔子文化城占地1.300多畝，建築面積5000多平方米。主要建築有金文橋、星星門、池畔、大城門、大成殿和崇聖寺。
交通:在濉溪乘坐1路公交車即可到達。免費；建議參觀3小時。
雷祖寺，位於湛江市雷州市英榜山，始建於唐代貞觀十六年(642年)，供奉唐代雷州首任刺史陳文玉。陳文玉，雷州人，任貞觀河州刺史五年。盡壹切努力去治理，獎勵農業，支持人民。貞觀八年，陳文玉上奏朝廷，請求將河州改為雷州，得到批準，故名“雷祖”。雷祖寺依山而建，中軸線為山門、正殿、側殿、後殿、鐘鼓樓、碑廊等。現存建築多為明清遺留建築；1996被國務院公布為第四批全國重點文物保護單位。
交通:可乘坐雷州5路公交車到達。免費；建議訪問1小時。
第五天，毛德公鼓城，桂生書院。
茂德公鼓城，位於湛江市雷州市白沙鎮，是壹個根據古雷州府城而建的仿古景區，占地近百畝。茂德宮鼓城由廣東茂德宮食品集團有限公司投資興建，鼓城的名字來源於“雷州變鼓”的傳說。鼓是古代雷州人民祈雨的重要祭祀工具，每年都有制作新鼓的習俗，即更換新鼓。
毛德公鼓城雖然不是古跡，但還是有很多好玩的地方在裏面。
交通:可乘坐雷州6路公交車到達；免費；建議訪問1小時。
桂生書院位於湛江市徐聞縣程序鎮桂生路237號，由明代大戲劇家湯顯祖創辦。萬歷十九年(1591)，湯顯祖貶謫徐聞為史官時，發現當地民風逼人，許多年輕人死去，於是有了建立書院教育移風易俗的想法，取名“貴生”，即以命為重。現存書院中，只有大成殿為明代初年所建，其余均為1986後重修。
交通:可乘坐公交徐聞13、15到達。免費；建議訪問1小時。