1.李花燴豆腐原料
鮮李花20朵,嫩豆腐250克,水發海米5克,牛肉清湯250毫升,牛奶500毫升,面粉25克,黃油50克,鹽適量。
制作
(1)鮮李花取花瓣,洗凈控水;海米水發;豆腐用開水汆壹下,切片待用。
(2)炒勺化黃油,燒熱後放面粉攪勻,待面粉起沙呈微黃色並發出香味時,用250毫升滾開的牛奶沖入,使勁攪勻,直至成為潔白光亮的稠糊狀,再放入250毫升牛奶及牛肉清湯,煮開,放鹽,過濾後,成奶油湯。
(3)奶油湯放煮鍋內,加水發海米、豆腐片,燒開,撒李花瓣片即可。
特點與效用
菜呈乳白色,李花清香,健胃潤腸。
2.李花香菇炒蟹肉
原料
鮮李花15朵,罐頭蟹肉1罐,水發香菇400克,花生油100克,雞清湯100毫升,姜片10克,料酒25克,麻油15克,富強粉15克,味精2克,精鹽、胡椒粉各適量。
制作
(1)鮮李花取瓣,洗凈撕開,入盤待用。
(2)蟹肉從罐頭內取出打散,去其軟骨;將水發香菇的柄去掉,洗凈沙子,若香菇較大,切成大小均勻的兩塊。
(3)炒鍋燒熱,放入花生油燒熱,放入姜片炒香後,倒入洗凈的香菇,煸炒幾下,倒入蟹肉,炒散攤開拌勻,烹入料酒,放入雞清湯、李花片,略炒,放鹽、胡椒粉、味精、炒勻,加入麻油。
(4)將水調富強粉倒入炒香菇李花蟹肉中勾芡,再撒少許胡椒粉,出鍋入盤即可。
特點與效用
顏色漂亮,花濃蟹嫩,利水下氣。
3.芙蓉李花
原料
鮮李花蕾30朵,雞清湯500毫升,雞蛋10枚,煮豌豆50克,蘋果沙司250克,芫荽末25克,料酒15克,精鹽、味精各適量。
制作
(1)先制出蘋果沙司:將250克去皮、核的蘋果,放入沸水鍋內,煮熟後撈出,用細繃篩(或中式小擦床)將熟蘋果擦成泥,再放入鍋內,加100克白糖、1克豆蔻粉(玉果粉)攪拌均勻後,加少許清水燒開,即成蘋果沙司。
(2)把鮮李花蕾洗凈,控水待用。
(3)雞蛋清打入瓷盆中,用竹筷抽打,攪開,放入味精、料酒、鹽水、適量雞清湯攪拌均勻。
(4)取壹半蛋清液倒入大魚盤裏,放入煮豌豆,攪勻,上蒸鍋蒸透,再將另壹半蛋清液摻入30朵鮮李花蕾後,再倒入大魚盤內,上蒸鍋蒸熟。
(5)取出後,將蘋果沙司倒勻大魚盤裏,食用時,撒勻芫荽末即可。
特點與效用
鮮嫩爽口,誘人食欲,清胃平肝。
4.李花鱔魚
原料
活鱔魚5條(約500克凈肉),鮮李花10朵,雞清湯250毫升,咖喱粉5克,香葉1片,胡椒粒5粒,蔥頭絲50克,姜絲20克,白葡萄酒50克,花生油250克(實耗50克),辣醬油15克,醋15克,精鹽、味精、麻油各適量。
制作
(1)將活鱔魚的頭釘在木板上,去骨,清除內臟,切4厘米長的段,洗凈;蔥頭去皮,切絲;鮮姜洗凈,切片;李花取花瓣,洗凈待用。
(2)鱔魚段用蔥絲、姜絲、胡椒粒、鹽、白葡萄酒拌勻,腌漬1小時,控去汁,撿出蔥頭、姜、胡椒粒。
(3)鱔魚段入油鍋,旺火沸油炸去水分,撈出控油。
(4)將油鍋內余油倒出,燒熱放麻油,至五成熱,加咖喱粉,炒香,下入蔥頭絲、姜絲,加白葡萄酒、雞清湯、辣醬油、醋、鱔魚段、味精燒開,撒下李花瓣。
(5)收濃汁,出鍋入盤即可。
特點與效用
鱔酥花香,芬芳濃郁,潤通燥澀。
5.李花燴兔丁
原料
鮮李花10朵,兔脯肉250克,水發銀耳10克,蒜湯250克,雞蛋1枚,花生油75克,料酒15克,濕澱粉15克,味精2克,精鹽、胡椒粉各適量。
制作
(1)把兔脯肉去皮,剔凈筋膜,洗凈切丁放瓷碗中,加鹽、味精、胡椒粉、蛋清、料酒、濕澱粉,腌漬入味,用花生油汆壹下,滑成白色兔丁,待用。
(2)鮮李花擇取花瓣,洗凈控水;水發銀耳去蒂,洗凈,切小片,待用。
(3)制出蒜湯:蒜生吃的時候,是有刺激性的,特別是它的辛辣味,但加入湯中在火上慢慢地熬,它就會變成溫和、清香、味柔、芳香的湯。
做法是將500克馬鈴薯清湯、16瓣去皮的大蒜、25克色拉油、1片香葉、10克香菜段壹起放入鍋裏,用小火煮45分鐘後,去掉蒜瓣和香葉,取250毫升湯烹菜用。
(4)煮鍋放入250毫升蒜湯,加入500毫升清水,燒開,放入炸兔肉丁、銀耳片、鹽、味精、胡椒粉,燒開,撒入李花瓣,微開,出鍋即可。
特點與效用
李花郁香,兔肉嫩鮮,利尿消腫。
6.李花燴腰片
原料
牛腰子500克,鮮李花25克,胡蘿蔔25克,蔥頭25克,酸黃瓜25克,鮮番茄50克,大蒜10克,芹菜15克,豬油50克,面粉15克,紅葡萄酒50克,辣醬油5克,味精1克,鹽5克,番茄醬40克,煮馬鈴薯300克,胡椒粉、肉清湯各適量。
制作
(1)李花取瓣,洗凈,控幹待用。
(2)將牛腰撕去外層薄膜,剔凈筋膜,切成30片,撒鹽、胡椒粉拌勻,腌漬片刻入味,放入開水鍋內,煮燙5分鐘,再用冷水沖洗去血沫,控幹水分。
(3)蔥頭去皮切絲,用熱豬油炒至微黃色時,撒入面粉,炒透時,放番茄醬,繼續炒至油呈紅色時用清湯調勻,放紅葡萄酒、辣醬油、煮胡蘿蔔條、酸黃瓜片燒開,放牛腰子片及燙過的芹菜段、番茄塊,加蒜末、鹽、味精調好口味,撒李花瓣,微沸,趁熱裝盤。
特點與效用
花香味厚,回味甚濃,誘人食欲,補腎柔肝。