吃粽子，雞蛋，制作涼茶，吃油餅，喝吳佳酒，糯米糖棗，吃面條肉末，吃麻花，吃吳紅和喝菖蒲酒。
1.吃粽子:端午節是為了紀念詩人屈原吃粽子的習慣。現在的粽子種類繁多，口味各異，有鮮肉粽、蛋黃粽、蜜棗粽和原味粽。
2.吃雞蛋:妳必須在煮餃子的鍋裏煮雞蛋。如果可能的話，妳應該煮壹些鴨蛋和鵝蛋。吃完蘸糖的湯圓後，妳應該吃蘸鹽的雞蛋。據說五月底吃粽子鍋裏的煮雞蛋，夏天不會生瘡；中午把粽子鍋裏煮好的鴨蛋和鵝蛋放在太陽下曬壹會兒再吃，這樣就不會頭疼壹整個夏天了。
3.制作涼茶:在北方的壹些地區，人們喜歡在端午節采摘嫩葉和野菜葉，然後蒸熟泡茶。在廣東潮州，人們去山野郊區采集草藥並煮涼茶。這對健康也有好處。
4、吃油餅:端午節除了吃粽子，還應該吃油餅。油餅要用燙好的油面，裹上白糖、黃桂、玫瑰、核桃仁和豬油制成的餡料，放在油鍋裏炸制而成。表皮疏松，餡料香甜，外形美觀。
5.飲五酒:“五月初五采五酒釀五酒是民間習俗”。刺五加就是五加皮，五加皮聞起來很苦，而且五加皮有壹種奇怪的香味，可以滋補肝腎，強壯筋骨。人們相信喝五杯酒可以避邪。五加皮主要用於治療疝氣，腹痛，男性陽痿，殘余小便，女性腰痛，雙腳疼痛。它位於潮濕的地區，特別適合在端午節喝吳佳酒。
6、糖棗糯米飯:納西族人端午節要吃糖棗糯米飯。糯米能溫補脾肺，補益虛寒。而且，糯米會含有糯米，其中含有大量的維生素，大量的磷，鈣，鐵，蛋白質和脂肪，並會增加人體血液中的血液。因此，我們應該特別註意的是，患有糖尿病的人不應該吃。
7.吃湯圓面:陜西人端午節壹定要吃哨子面。肉末面是陜西小吃，有幾十個品種，其中岐山肉末面最有名。肉末面條的特點是面條細長，粗細均勻，肉末鮮香，面湯光澤紅潤。岐山肉末面的地方風味特別濃郁。它具有薄、韌、輕、軟、酸、辣、香的特點，吃起來柔韌爽滑。
8.吃麻花:又酥又脆的麻花也是端午節的必備美食。端午節本身就是為了紀念我們偉大的愛國詩人屈原。在這壹天，我們不能說壹些不吉利的話，所以我們吃芝麻糖（麻花）來把我們的嘴粘在壹起，並祝願我們的生活甜蜜而美好。
9.吃五紅:南京傳統的端午節食物是“黃武”，即鰻魚、黃魚、鴨蛋黃、黃瓜和雄黃酒。隨著歷史的變遷和社會的發展，“黃武”的內容逐漸演變為現在的“五紅”，即“烤鴨、莧菜、鴨蛋、龍蝦和雄黃酒”。據說，在端午節吃“五紅”和“黃武”後，妳可以辟邪並躲避整個夏天的炎熱。
10、喝菖蒲酒:喝菖蒲酒是端午節的傳統習俗。南宋學者陳曾作詩“年年五月初菖蒲泛濫”。菖蒲酒是以菖蒲和白酒或黃酒為原酒制成的藥酒。端午節喝菖蒲酒是為了辟邪排毒。長期飲用可以祛病強身。