小學生營養美食不重樣
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用照片記錄下每天的早餐
孩子們每天的學習很辛苦，中午又在學校就餐，所以早餐就非常關鍵了，要吃飽更要吃好！蛋，奶，主食，果蔬都要有，媽媽用心做好，孩子吃飽就行
用料 ?
食材：雞蛋，奶制品，水果，蔬菜，主食，堅果等 用量：適量
食材：媽媽的愛心
食材：媽媽的耐心 ?
中小學生營養早餐不重樣的做法 ?
全麥口袋餅（裏面夾蔬菜雞蛋牛肉）韭菜盒子，自治烤腸，水煮蝦，牛奶，水果
秋葵蝦仁蒸蛋，花朵小饅頭，小紅薯，脆黃瓜，牛奶，水果
豬肉白菜蒸餃，牛肉片，小米粥，雞蛋，牛奶，水果
香腸芝士面包，自治烤腸，炒雞蛋，堅果，牛奶，水果
春餅卷土豆絲，炒蛋，堅果，牛奶，水果
韭菜盒子，鹵牛肉片，雞蛋，酸奶，堅果，橙汁
小河蝦，綠豆粥，花卷，白煮蛋，水果
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蝦仁餛飩，韭菜盒子，白煮蛋，水果，牛奶
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牛排，意面，薯餅，青菜，玉米汁
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全麥牛油果三明治+拿鐵，這是麻麻每天的早餐，每天都壹樣，麻麻很執著?
紅棗小米粥，南瓜饅頭，脆黃瓜，自制肉松，烤腸，煎蛋，水果
小熊蝦仁披薩，西蘭花，水果，牛奶
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蝦仁蒸蛋，蒸餃，小紅薯，牛奶，水果
自制牛漢堡，玉米，水果，牛奶
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小米粥，蛋撻，海豚小饅頭，雞排，雜蔬，雞蛋，水果
貝殼饅頭，雞蛋，豬排，全麥面包，小菜，牛奶，水果
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牛肉蛋炒飯，紫菜青菜湯，脆黃瓜，牛奶，水果
西紅柿鮮蝦疙瘩湯，豬排，玉米，水果，牛奶
厚蛋燒，全麥吐司，烤腸，牛奶，水果
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雞蛋華夫餅，火腿片，牛奶，水果
肉粽，紅棗粥，肉松，雞蛋，水果
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煎餃，蒸蛋，佩琪饅頭，腰果，牛排，水果，牛奶
自制手抓餅，玉米，水果，牛奶
西紅柿牛丸鮮蝦面+水果+牛奶
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蜜棗粽，小米紅棗粥，肉松，烤腸，雞蛋，小紅薯，水果
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紫薯面包+烤腸+雞蛋+牛奶
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桂花發糕，牛排，雞蛋，水果，牛奶
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玉米，花卷，綠豆粥，牛排，雞蛋，水果，牛奶
燒賣，玉米，小紅薯，牛肉，雞蛋，橙汁
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華夫餅，烤腸，雞蛋，水果，牛奶
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海參小米粥，韭菜雞蛋蒸餃，糯米園子，水果，牛奶
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水果蛋糕卷，午餐肉，雞蛋，脆棗，水果，牛奶
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小貼士
每天吃的各種面食，點心，都是自己制作，盡量不買成品喲