單單吃西紅柿和瓜片是單壹的飲食，會造成營養不均衡，那麽西紅柿和瓜片當主食吃可以減脂嗎？
壹．? 就算西紅柿和瓜片能減脂，妳想做壹個病怏怏的瘦子嗎？
西紅柿和瓜片裏面含有豐富的維生素，西紅柿能美白，黃瓜能補水，兩者結合可以助消化、利尿，減脂的同時還美容，感覺完美了？
但是，不要三餐來食用，以晚餐為佳，也不要吃太飽哦。另外，早餐和午餐要吃好，要是營養不良，臉色變差的話，就成壹個病怏怏的瘦子了。所以，瘦身的同時營養的均衡是非常重要的。
二．? 妳是喝涼水都胖的人？
是不是都不要害怕，找到自己肥胖的原因很重要。“邁不開腿，管不住嘴”？現在有幾個真的可以做到邁開腿，管住嘴的。但是有的人依然苗條，玉樹臨風，而有的寶寶卻···
寶寶是懼怕減脂的過程？還是真的想吃又不想運動？是自己根本沒有要瘦下來的決心，HICIBI針對於“管不住嘴、邁不開腿”的美食達人，妳可以常吃減脂，支持運動，但不強迫運動。針對美食采取熱量主動切斷的方式來阻斷脂肪堆積的源頭，所以並不影響日常美食的享受，而且適合孕產婦控制體重使用，孕產期間，孕激素和雌激素都會導致人體堆積脂肪，HICIBI體重管理法采取的是國際安全食品標準，通過對孕產婦體內消化酶的調節，控制體重既安全又有效。
三．擔心反彈？
很多人以為減下來也白減，什麽方法都用了，比如節食？痛苦到窒息，壹周都堅持不了，餓到幾點，暴飲暴食壹頓，結果還會反彈回來。寶貝們，我很同情妳們的遭遇，本來胖就夠難受的了，好不容易決心減的，結果又。。。既然脂肪堆積是有多重原因構成的，所以首先還是要找到個人發胖的原因，不同的人，不同的手段面，最忌諱的就是野蠻的節食，瘋狂的運動。還是需要冷靜的針對於自己的狀況，來設定壹個成功的減脂計劃。妳需要的是壹個可持續的、可以堅持的、有科學依據的方案。HICIBI體重管理三步法就是壹個綜合減脂攻略，歷經上萬次的臨床驗證，囊括各國的技術專利100多項，在不影響我們原有生活規律和生活習慣的情況下，可以順利達成理想體重，同時預防反彈的360度解決方案。
四． 減下來要運動嗎？
不管什麽時候，運動壹下還是比較好的，適當的運動可以促進血液循環，改善多年的便秘，延緩衰老等。滿街的小胖墩兒隨處可見，更不用說大胖墩兒了，男人大肚子，女人水桶腰 ，走路企鵝壹樣的有沒有？所以，胖已經不是富態的象征了，而是病態的壹種體現。
吃飽飯之後躺著是太愜意的事情，家人朋友的提醒對妳來說無濟於事，根據去年Lancet發布的研究，指出我國肥胖人口已超9000萬，高居全球第壹；其中男性4320萬，女性4640萬，占總人口的8%左右，青少年肥胖也增長迅速，壹系列數據表明，我國肥胖形勢不容樂觀。
小胖墩兒，大胖墩兒，我真心的呼籲：健康是生命的前提，請想想十年後的自己！妳還要繼續胖下去嗎？